رابطة أبطال إفريقيا: انهزام مولودية الجزائر أمام أورلوندو بيراتس (0-1)    ثاني أيام عيد الفطر: استجابة واسعة للتجار والمتعاملين الاقتصاديين لنظام المداومة    إسقاط طائرة بدون طيار مسلحة اخترقت الحدود الوطنية    العدوان الصهيوني على غزة: ارتفاع عدد الشهداء الصحفيين إلى 209    العدوان الصهيوني على غزة : ارتفاع حصيلة الضحايا إلى 50399 شهيدا و114583 جريحا    كاس الجزائر للمشي على الطريق: اجراء طبعة 2025 في 12 ابريل بمالبو    كرة القدم (كأس الكونفدرالية) : شباب قسنطينة -اتحاد الجزائر, لقاء جزائري بطابع نهائي قاري    وزيرة التضامن الوطني تتقاسم فرحة العيد مع الأطفال مرضى السرطان والمسنين    مزيان وسيدي السعيد يهنئان أسرة الصحافة الوطنية بمناسبة عيد الفطر المبارك    الفلين الجزائري, مورد طبيعي عانى كثيرا من النهب خلال الحقبة الاستعمارية    سونلغاز : نحو ربط 10 آلاف مستثمرة فلاحية بالشبكة الكهربائية في 2025    عيد الفطر المبارك : السيدان مزيان وسيدي سعيد في زيارة إلى وكالة الأنباء الجزائرية    مرصد حقوقي يدعو لفرض عقوبات على الاحتلال بسبب جرائمه في قطاع غزة    فتح معظم المكاتب البريدية غدا الأربعاء    المناوبة أيام العيد...التزام مهني, ضمانا لاستمرارية الخدمة العمومية    رئيس الجمهورية يتلقى تهاني نظيره الفرنسي بمناسبة عيد الفطر المبارك    الوكالة الجزائرية لترقية الاستثمار: تسجيل قرابة 13 ألف مشروع استثماري إلى غاية مارس الجاري    عيد الفطر: استجابة واسعة للتجار والمتعاملين الاقتصاديين لنظام المداومة خلال اليوم الاول    الجلفة..زيارات تضامنية للمرضى والطفولة المسعفة لمقاسمتهم أجواء عيد الفطر    عيد الفطر بمركز مكافحة السرطان بوهران : جمعيات تصنع لحظات من الفرح للأطفال المرضى    رئيس الجمهورية يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك بجامع الجزائر    رئيس الجمهورية يهنئ أفراد الجيش الوطني الشعبي وأجهزة الأمن والأطقم الطبية بمناسبة عيد الفطر    رئيسة الهلال الأحمر الجزائري تزور أطفال مرضى السرطان بمستشفى "مصطفى باشا" لمشاركة فرحة العيد    "الكسكسي, جذور وألوان الجزائر", إصدار جديد لياسمينة سلام    مسجد الأمير عبد القادر بقسنطينة .. منارة إيمانية و علمية تزداد إشعاعا في ليالي رمضان    طوارئ بالموانئ لاستقبال مليون أضحية    الجزائر حريصة على إقامة علاقات متينة مع بلدان إفريقيا    الدرك يُسطّر مخططا أمنياً وقائياً    الفلسطينيون يتشبّثون بأرضهم    الشباب يتأهّل    فيغولي.. وداعاً    66 عاماً على استشهاد العقيدين    موبيليس تتوج الفائزين في الطبعة ال 14 للمسابقة الوطنية الكبرى لحفظ القرآن    مؤسسة "نات كوم": تسخير 4200 عون و355 شاحنة    الجزائر تستحضر ذكرى العقيد عميروش قائد الولاية الثالثة التاريخية    القضاء على مجرمين اثنين حاولا تهريب بارون مخدرات بتلمسان    صايفي: كنت قريبا من الانتقال إلى نيوكاستل سنة 2004    مدرب هيرتا برلين ينفي معاناة مازة من الإرهاق    تحويل صندوق التعاون الفلاحي ل"شباك موحّد" هدفنا    المخزن واليمين المتطرّف الفرنسي.. تحالف الشيطان    ارتفاع قيمة عمورة بعد تألقه مع فولفسبورغ و"الخضر"    فنون وثقافة تطلق ماراتون التصوير الفوتوغرافي    أنشطة تنموية ودينية في ختام الشهر الفضيل    بين البحث عن المشاهدات وتهميش النقد الفني المتخصّص    تقييم مدى تجسيد برنامج قطاع الشباب    غضب جماهيري في سطيف وشباب بلوزداد يكمل عقد المتأهلين..مفاجآت مدوية في كأس الجزائر    اللهم نسألك الثبات بعد رمضان    فتاوى : الجمع بين نية القضاء وصيام ست من شوال    بمناسبة الذكرى المزدوجة ليوم الأرض واليوم العالمي للقدس..حركة البناء الوطني تنظم وقفة تضامنية مع الشعب الفلسطيني    منظمات حقوقية: على فرنسا التوقف فورا عن ترحيل الجزائريين بطريقة غير قانونية    توجيهات وزير الصحة لمدراء القطاع : ضمان الجاهزية القصوى للمرافق الصحية خلال أيام عيد الفطر    لقد كان وما زال لكل زمان عادُها..    6288 سرير جديد تعزّز قطاع الصحة هذا العام    أعيادنا بين العادة والعبادة    عيد الفطر: ليلة ترقب هلال شهر شوال غدا السبت (وزارة)    صحة : السيد سايحي يترأس اجتماعا لضمان استمرارية الخدمات الصحية خلال أيام عيد الفطر    قطاع الصحة يتعزز بأزيد من 6000 سرير خلال السداسي الأول من السنة الجارية    رفع مستوى التنسيق لخدمة الحجّاج والمعتمرين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أخصائي طب وجراحة الأسنان الدكتور نور الدين بلعالية: تنظيف الفم و الإكثار من شرب الماء للقضاء على الرائحة الكريهة
نشر في النصر يوم 15 - 04 - 2022

تعتبر رائحة الفم الكريهة، ظاهرة شائعة بين الصائمين خلال شهر رمضان، وهو ما يشعرهم بالإحراج وعدم الارتياح، ورغم أن رائحة الفم الكريهة مرتبطة في 85 بالمئة من الحالات، بسوء صحة الأسنان، أو بحالة مرضية، إلا أنه خلال شهر رمضان، فإن جفاف الفم بشكل أساسي، هو الذي يسبب رائحة الفم الكريهة، حسب المختصين.
أوضح أخصائي طب و جراحة الأسنان الدكتور نور الدين بلعالية للنصر، أن رائحة الفم الكريهة لها عدة أسباب، يمكن أن تكون متعلقة بأمراض الفم واللثة أو التهاب اللوزتين أو تسوس الأسنان أو فطريات الفم و اللسان، وما إلى ذلك، كما يمكن أن تكون ناجمة عن بقايا الطعام العالقة بين الأسنان أو الترسبات الجيرية وغيرها، موضحا أنه في نهار رمضان، فإن البكتيريا التي تعيش في الفم تتكاثر بسبب الصيام، و تفرز غازات مسؤولة عن الرائحة الكريهة للفم، لذلك يجب الحفاظ على نظافة الفم و الأسنان دائما.
و أضاف الدكتور بلعالية أن الرائحة الكريهة يمكن أن تكون ناجمة عن جفاف الفم و نقص إفراز اللعاب، كما أن بعض مكونات وجبة السحور، مثل الثوم و البصل و التوابل، تضاعف رائحة الفم الكريهة، هذا إلى جانب التدخين و عدم الالتزام بنظافة الأسنان بانتظام، و تناول بعض الأدوية، لهذا يجب الحفاظ على نظافة الفم وغسل الأسنان، كبقية شهور السنة الأخرى، أي ثلاث مرات يوميا باستعمال الفرشاة و المعجون، لكن يجب أخذ الحيطة و الحذر لكي لا يمر أي شيء إلى الحلق، حتى لا يفسد الصيام، و يمكن أيضا استخدام خيوط التنظيف الطبية، أو السواك، لأنه مطهر للفم، و مفيد و فعال للحفاظ على الفم من البكتيريا و الجراثيم، كما أنه يحتوي على مواد عطرية تحفز إفراز اللعاب و يعمل على الوقاية من تسوس الأسنان.لتفادي رائحة الفم الكريهة في نهار رمضان، و الحصول على نفس منعش طوال اليوم، ينصح المتحدث الصائمين، بضرورة شرب كميات كافية من الماء في الفترة الممتدة من الإفطار إلى السحور، حتى لا تقل نسبة إفراز اللعاب أثناء الصيام، كما ينصح بتناول مشروب النباتات العطرية، على غرار البقدونس و الينسون و القرفة و الشاي الأخضر، مع استخدام مغلي القرنفل في المضمضة بعد السحور، كونه يحافظ على رائحة الفم جيدة طوال النهار.
كما يدعو إلى استخدام غسول الفم، لأنه يساعد في الحفاظ على أنفاس منعشة و يفضل اختيار غسول بنكهة النعناع، و يجب أيضا تنظيف اللسان بالفرشاة برفق مرتين في اليوم.
و ينصح الدكتور بلعالية أيضا، بتفادي بذل جهد بدني كبير خلال ساعات الصيام و عدم البقاء تحت أشعة الشمس لفترات طويلة، خاصة إذا كان الجو حارا ، و شدد على تناول وجبة سحور سهلة الهضم، لا تحتوي على الثوم أو البصل و تجنب الأطعمة ذات الرائحة النفاذة التي من شأنها أن تتسبب في رائحة الفم المزعجة أثناء فترة الصيام.
يجب انتقاء مكونات خفيفة لوجبة السحور، و الإكثار من تناول الفواكه ذات الرائحة الطيبة، مثل الفراولة، و الخضر الغنية بالألياف، و شرب الماء لترطيب الفم قبل النوم، مع الحرص على عدم الإفراط في تناول الحلويات، لأنها تتعرض للتخمر مما قد يؤدي لظهور رائحة غير مستحبة للفم، كما ينصح الصائمين بالابتعاد عن التدخين، لأنه من بين العوامل التي تؤدي إلى ظهور رائحة الفم الكريهة.
و أكد الدكتور نور الدين بلعالية، بأنه من الضروري القيام بزيارات دورية لطبيب الأسنان، كل ثلاثة أشهر، من أجل فحص عيادي كامل، و معالجة أي مشكل يتعلق بالفم و الأسنان و اللثة، سواء التسوس أو الالتهابات، و ما إلى ذلك، للحد من كل المشاكل التي قد تسبب الرائحة الكريهة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.