تناول الشاي يفيد صحة الأسنان

نصيحة مختص

أكدت دراسة أمريكية أن هناك أنواعاً من الأطعمة مفيدة لصحة الأسنان، حيث يطلب أطبّاء الأسنان من مرضاهم أن يتفادوا الأطعمة التي تحتوي على السكر لمنع تسوّس أسنانهم. مشيرين أن البكتيريا التي تساهم في تسوّس الأسنان والتي تسمّى ''ستريبتوكوكوس'' تتغذّى على السكّر الذي نتناوله، ومع تكاثرها تطلق هذه البكتيريا أسيداً يؤدي إلى تسوّس الأسنان.
وقد وجد خبراء في صحة الأسنان أن بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في تحسّن صحّة الأسنان ومن بين هذه المواد العلكة الخالية من السكّر والتي تتضمن المحلّي كزيليتول، إلى جانب الشاي الأسود والأخضر اللذين يتضمنا مادة ال '' فلورايد'' إضافة إلى أنزيم يساعد في عدم تشكّل الجير. وينصح الأطباء أيضاً بشرب الماء المدعّم ب''الفلورايد'' ومن الحنفية وليس المياه المعدنية المعبّأة، مع تناول الجبنة بعد الغداء.