الرمان وفوائده.. ومحاذير الإفراط في تناوله

يعد عصير الرمان من أكثر أنواع العصائر المفيدة لصحة القلب، ويبدو أنه يحمي القلب والشرايين. أظهرت دراسات صغيرة أن العصير يحسن تدفق الدم ويمنع الشرايين من أن تصبح متيبسة وسميكة. وقد يؤدي أيضا إلى إبطاء نمو اللويحات وتراكم الكوليسترول في الشرايين، لكن الرمان قد يتفاعل سلبا مع ضغط الدم وأدوية الكوليسترول مثل الستاتين.
تاكد من طبيبك قبل شرب عصير الرمان
ضغط الدم
شرب عصير الرمان يوميا قد يساعد أيضا في خفض ضغط الدم الانقباضي
غني بالفيتامينات
بالإضافة إلى فيتاميني سي وإي (E) يعد عصير الرمان مصدرا جيدا لحمض الفوليك والبوتاسيوم وفيتامين كي (K)
الذاكرة
شرب كوب من عصير الرمان يوميا قد يحسن التعلم والذاكرةومفيد ايضا للخصوبة
إن تركيز عصير الرمان من مضادات الأكسدة والقدرة على التأثير على الإجهاد التأكسدي يجعله وسيلة مساعدة محتملة للخصوبة. وثبت أن الإجهاد التأكسدي يسبب خللا في الحيوانات المنوية ويقلل الخصوبة عند النساء، أيضا يمكن أن يؤدي شرب عصير الرمان إلى زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، وهو أحد الهرمونات الرئيسية وراء الدافع الجنسي، وفقا لميديكال نيوزتوداي
أضرار شراب الرمان
قد يحتوي على كثير من السكر، ولا يلائم مرضى السكري، لا يحتوي على الألياف الغذائية، ولا يعزز الشعور بالشبع، كما أسلفنا، إذا كنت مريضا فيجب استشارة طبيبك قبل تناوله
فريدة حدادي