Voici quelques conseils pour faire baisser le taux de cholest�rol : - Il est important de manger trois fruits par jour, et une belle portion de l�gumes (crus ou cuits) aux principaux repas, ces derniers sont tr�s riches en fibres - Manger une pomme avec la pelure par jour - Les produits laitiers devront �tre toujours sans gras : lait �cr�m�, yaourt light, fromages avec 10% de MG maximum... - Boire beaucoup d'eau, au moins 6 verres par jour ; vous pouvez y ajouter 1 cuiller�e � caf� de vinaigre de cidre de pomme, - Utiliser sur le pain de la margarine sans cholestr�rol - Se limiter � 2 �ufs par semaine
