Les mauvais rêves ou les cauchemars bien qu'ils soient impressionnants quand ils arrivent au milieu de la nuit n'ont pas forcément une mauvaise symbolique. Beaucoup de mauvais rêves et de cauchemar nous paraissent si réels qu'ils peuvent nous donner froid dans le dos. Les cauchemars se produisent pendant la phase du sommeil paradoxal, leurs causes sont multiples. S'endormir avec la télé est un bon moyen pour cauchemarder car pendant votre phase de sommeil, le cerveau a besoin de calme, de repos et de silence pour lui aussi se reposer alors que le bruit de fond que la télé laisse en suspens peut influer sur le rêve ainsi que sur le cauchemar. Contrairement aux rêves prémonitoires il n'y a pas de cauchemars prémonitoires, donc pas de raison de s'inquiéter. Les cauchemars ne se réalisent que très rarement, mais nous préférons penser qu'il s'agit tout simplement de pressentiments. Vous pouvez consulter quand même notre dictionnaire des rêves quand vous avez fait un cauchemar en le traitant comme tel : si vous rêvez qu'une personne se fait écraser par une voiture, ce qui représente un cauchemar, regardez sur le dictionnaire des rêves aux mots : “voiture” et “écraser”. Faites alors l'analyse de votre cauchemar sur notre site des rêves. Eviter de faire des cauchemars L'idéal pour ne pas cauchemarder est de ne pas fumer avant de s'endormir, d'éviter les activités physiques avant de se coucher, boire une tisane chaude (les excitants comme le café et le thé sont déconseillés) et si vous voyez que vos cauchemars persistent, une cuillère à café de fleur d'oranger dans un verre d'eau tiède vous aidera à passer une nuit calme.
