اكتشف الفوائد الصحية لشاي البابونج

إن شاي البابونج أو الكاموميل وهو مشروب مشهور بأنه غني بمضادات الأكسدة ويساعد منح القدرة على تنظيم النوم وتحسين الهضم وتعزيز المناعة وخفض مستويات التوتر وتهدئة تقلصات الدورة الشهرية. ونظرًا لطبيعته المضادة للالتهابات يمكن أن يساعد أيضًا في تهدئة الإسهال والانتفاخ .
تساعد المواظبة على تناول شاي البابونج باعتدال في تحقيق العديد من الفوائد الصحية كما يلي:
النوم
يمكن استخدام شاي البابونج كأداة مساعدة للنوم بشكل عام خاصة للأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم والنوم المضطرب. ويمكن أن يساعد شرب كوب دافئ من شاي البابونج الخالي من الكافيين على النوم بشكل أسرع والاستيقاظ مع شعور بمزيد من الانتعاش. يوصي الخبراء بشدة بتناول الأمهات الجدد مشروب الكاموميل بعد الولادة لتحسين نوعية نومهن.
الالتهابات
وإذا كان الشخص يعاني من تهيج المعدة بدءًا من الانتفاخ الخفيف إلى أعراض متلازمة القولون العصبي IBS يمكن أن يكون شاي البابونج مفيدًا للغاية. يمكن أن تكون خصائص البابونج المضادة للتشنج والمضادة للالتهابات فعالة للغاية في علاج تقلصات المعدة والأمعاء.
القولون العصبي
كما يمكن أن يساعد تناول مشروب الكاموميل أو شاي مانزانيلا كما يسميه الإسبان بانتظام في تقليل مشاكل مثل القولون العصبي والغثيان وتشنجات العضلات وأنفلونزا المعدة والتهاب المعدة والأمعاء وفقًا لمعلومات من دكتور كاثي كيمبر بمركز ويكسنر بولاية أوهايو إن لمشروب الكاموميل خصائص مضادة للالتهابات ربما تساعد في تخفيف الطبيعة الملتوية للأمعاء وتسمح بمرور الغازات وحركات الأمعاء الأكثر سلاسة. كما ثبت أنه يخفف من آلام قرحة المعدة والتشنجات.
داء السكري
أن شاي البابونج يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري حيث يساعد في خفض مستويات السكر في الدم وتنظيم كمية الأنسولين في الدم.
أمراض القلب
كشفت الأبحاث المنشورة من جامعة تافتس في بوسطن بماساتشوستس أن شاي البابونج يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار مما يجعل القلب أكثر صحة فيما كشفت دراسة بحثية أخرى أنه ربما يقلل أيضًا من حدوث العديد من مشكلات القلب والأوعية الدموية.
جهاز المناعة
يمكن أن تساعد المركبات الفينولية الموجودة في شاي البابونج على تقوية جهاز المناعة ودرء العدوى. كما تحارب المركبات الأخرى الموجودة في شاي البابونج مشاكل البرد والإنفلونزا والجيوب الأنفية مما يؤدي في النهاية إلى تخفيف الاحتقان.
التوتر والقلق
من بين الاستخدامات الأكثر شيوعًا لشاي البابونج هو التخفيف من التوتر والقلق. بعد يوم طويل في العمل يمكن أن تساعد الطبيعة الدافئة والمهدئة لهذا المشروب على زيادة مستويات السيروتونين والميلاتونين في الجسم والتي تسهم في التغلب على التوتر والقلق بنجاح.
==
وفاه شيخ في حادث مرور بجديوية
لفظ شيخ يبلغ من العمر 75 سنة أنفاسه الأخيرة صبيحة أمس الأربعاء وهذا بعد انحراف دراجته النارية التي كان على متنها بدوار أولاد صابر الواقع ببلدية جديوية في غليزان حيث توفي الضحية في عين المكان ليتم نقله من قبل مصالح الحماية المدنية نحو مصلحة حفظ الجثث بالعيادة المتعددة الخدمات بجديوية فيما فتحت مصالح الدرك الوطني تحقيقا في الحادث قصد معرفة أسبابه.