وزير المجاهدين يتحادث ببرلين مع عدة وزراء و مسؤولي منظمات دولية    قمة قيادات الشباب الإفريقي: حيداوي يجري عدة لقاءات مع مسؤولي الاتحاد الإفريقي المعنيين بالشباب    ستافان دي ميستورا يصل الى مخيمات اللاجئين الصحراويين    رئيس الجمهورية يعزي في وفاة قائد القطاع العسكري لولاية تيميمون    رحيل المفكّر الاقتصادي الجزائري الكبير عمر أكتوف    أوبك+ : عرقاب يشارك هذا السبت في الاجتماع ال59 للجنة المراقبة الوزارية المشتركة    الجزائر تعرض مشروع قرار حول مكافحة الألغام المضادة للأفراد في جنيف    العدوان الصهيوني على غزة : ارتفاع حصيلة الضحايا إلى 50609 شهيدا و 115063 مصابا    إنشاء 60 مؤسسة صغيرة ومتوسطة لترقية مهن استغلال الموارد الغابية    القانون الأساسي والنظام التعويضي: استئناف النقاش الثلاثاء القادم    سايحي: "الدولة الجزائرية ملتزمة بتلبية متطلبات الصحة"    السيد بوغالي يدعو من طشقند إلى تكثيف الجهود العربية من أجل نصرة الشعب الفلسطيني    بفضل مشاريع كبرى أقرها رئيس الجمهورية, الجزائر تسير بخطى واثقة نحو أمنها المائي    التأكيد على التزام الدولة الجزائرية بتلبية المتطلبات التي يفرضها التطور المتواصل في مجال الصحة    المغرب: الحقوقي البارز المعطي منجب يدخل في إضراب جديد عن الطعام    القمة العالمية الثالثة للإعاقة ببرلين: السيد سايحي يلتقي وزيرة الشؤون الاجتماعية الليبية    الاتحاد العام للتجار والحرفيين يشيد بالتزام التجار بالمداومة خلال عطلة عيد الفطر    كلثوم, رائدة السينما والمسرح في الجزائر    السيد بداري يترأس اجتماعا تنسيقيا لدراسة عدة مسائل تتعلق بالتكوين    اتحاد الكتاب والصحفيين والادباء الصحراويين: الاحتلال المغربي يواصل محاولاته لطمس الهوية الثقافية الصحراوية    حج 2025: برمجة فتح الرحلات عبر "البوابة الجزائرية للحج" و تطبيق "ركب الحجيج"    بشار تستفيد قريبا من حظيرة كهروضوئية بطاقة 220 ميغاوات    ربيقة يبرز ببرلين التزامات الجزائر في مجال التكفل بالأشخاص ذوي الإحتياجات الخاصة    حج 2025: برمجة فتح الرحلات عبر "البوابة الجزائرية للحج" و تطبيق "ركب الحجيج"    الفروسية: المسابقة التأهيلية للقفز على الحواجز لفرسان من دول المجموعة الإقليمية السابعة من 10 إلى 19 أبريل بتيبازة    كرة القدم/ترتيب الفيفا: المنتخب الجزائري يتقدم إلى المركز ال36 عالميا    التزام مهني ضمانا لاستمرارية الخدمة العمومية    المولودية تنهزم    48 لاعباً أجنبياً في الدوري الجزائري    قِطاف من بساتين الشعر العربي    ثامن هدف لحاج موسى    الجزائر تطالب مجلس الأمن بالتحرّك..    الصندوق الجزائري للاستثمار يتوسع عبر الوطن    غزّة بلا خبز!    تحديد شروط عرض الفواكه والخضر الطازجة    مراجعة استيراتجيات قطاع الثقافة والفنون    فتح معظم المكاتب البريدية    استشهاد 408 عاملين في المجال الإنساني بغزة    سونلغاز" يهدف ربط 10 آلاف محيط فلاحي خلال السنة الجارية"    سجلنا قرابة 13 ألف مشروع استثماري إلى غاية مارس الجاري    محاولة إدخال أكثر من 6 قناطير من الكيف المعالج    الجزائر تودع ملف تسجيل "فن تزيين بالحلي الفضي المينائي اللباس النسوي لمنطقة القبائل" لدى اليونسكو    شتوتغارت الألماني يصرّ على ضم إبراهيم مازة    بلومي يستأنف العمل مع نادي هال سيتي الإنجليزي    الجزائري ولد علي مرشح لتدريب منتخب العراق    حضور عالمي وفنزويلا ضيف شرف    "تاجماعت" والاغنية الثورية في الشبكة الرمضانية    فتح باب المشاركة    برنامج خاص لتزويد 14 ألف زبون بالكهرباء في غرداية    تنافس كبير بين حفظة كتاب الله    تضامن وتكافل يجمع العائلات الشاوية    مشاورات مغلقة حول تطورات قضية الصحراء الغربية    عرض تجربة الجزائر في التمكين للشباب بقمّة أديس أبابا    فتاوى : الجمع بين نية القضاء وصيام ست من شوال    اللهم نسألك الثبات بعد رمضان    لقد كان وما زال لكل زمان عادُها..    أعيادنا بين العادة والعبادة    عيد الفطر: ليلة ترقب هلال شهر شوال غدا السبت (وزارة)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



صيفيات
نشر في النصر يوم 13 - 07 - 2021


صحة
الحساسية من أشعة الشمس و المكيفات الأكثر انتشارا في الصيف
يعتبر فصل الصيف بخصائصه المناخية مرحلة هدنة بالنسبة لمرضى الحساسية، لكنه يعد فترة حرجة بالنسبة لفئة تؤذيها أشعة الشمس و كثرة التعرض للمكيفات الهوائية، خاصة في وضعيات خاطئة.
قالت أخصائية الأمراض الصدرية و الحساسية و أمراض النوم الدكتورة سامية كرميش، أن فصل الصيف يعتبر عادة فترة راحة لمرضى الحساسية، حيث تكون حالتهم الصحية مستقرة على مستوى الصدر و الأنف، في حين تبرز و تتفاقم مشاكلهم الصحية في الشتاء و الربيع، و بالتالي اعتبرت الصيف مرحلة هدنة في ما يخص الأعراض و الأدوية.
و أوضحت الدكتورة أن لفصل الصيف أنواع أخرى من الحساسية، منها الحساسية من أشعة الشمس التي تؤثر بشكل مباشر على الجلد، و هي نوعان النوع الأول بسيط، و الثاني يرتبط بمرض مناعي.
و تدعو المتحدثة من يعانون من الحساسية لأشعة الشمس، إلى الوقاية منها في الصيف، بالحرص على ارتداء ألبسة خاصة، عاكسة لأشعة الشمس و استعمال القبعات و الأقنعة.
و تحدثت الطبيبة عن نوع آخر من الحساسية و صفته بالأخطر على الإطلاق، و يظهر في الصيف بشكل أكبر، و هو الذي يتعلق بالحساسية للأدوية نتيجة استهلاك الكثيرين لأدوية مختلفة، سواء بوصفات طبية أو دونها، في إطار التطبيب الذاتي، عندما يصابون بالأنفلونزا و مختلف الآلام الجسدية أو التسممات الغذائية، و كذا ضربات الشمس.
كما أشارت الدكتورة كرميش إلى احتمال ارتفاع حالات الحساسية من الأدوية في الفترة الحالية، تزامنا و انتشار فيروس كورونا، أين يتزايد الإقبال على الأدوية، خاصة المضادات الحيوية التي يقبل عليها العديد من المواطنين عندما يحسون بأي عرض و لو ضعيف ، من أعراض المرض، خوفا من تفاقمه، دون استشارة طبية، و هنا يكمن الخطر، حسبها.
من جانب آخر، تحدثت المختصة عن تأثير اختلاف درجات الحرارة، داخل و خارج المنزل ، بين الأمكنة المكيفة و المعرضة لأشعة الشمس، و هو ما يعرض البعض لحساسية التنفس، كما أن بعض الفطريات التي تنمو داخل المكيفات الهوائية التي يستنشقها الفرد، يمكن أن تسبب له نوبات تنفسية أو تتسبب في مرضه .
كما أن الحشرات من بين مسببات الحساسية بالنسبة للبعض، حسب الأخصائية، مثل الحساسية من البعوض، و توجد أيضا الحساسية من المواد الكيميائية التي تستعمل لمحاربة الحشرات مثل المبيدات أو أقراص «الباستي»، حيث تتسبب في نوبات ربو و مشاكل في الأنف أو الحلق، نتيجة استنشاق تلك المواد غير الصحية.و أشارت المتحدثة أن حرائق الغابات التي تزداد صيفا و كذا حرق المفارغ العمومية تتسبب في مشاكل صحية، يعاني منها بشكل أكبر مرضى الربو و الحساسية الذين يصابون بنوبات تنفسية بسببها .و بالرغم من غياب إحصائيات دقيقة حول الوضع، إلا أن الواقع يفيد أن معظم من يعيشون بالقرب من المفارغ العمومية، مصابون بالحساسية. بخصوص طرق الوقاية، شددت الدكتورة كرميش على تفادي كل المسببات، منها تجنب التعرض مباشرة لأشعة الشمس، الحرص على ارتداء ملابس مريحة عاكسة للأشعة ، و تفادي التعرض المباشر أو الجلوس الخاطئ قبالة مكيفات الهواء، فضلا عن الحرص على مراجعة أطباء مرضى الحساسية، قبل السفر، تفاديا لوعكات صحية في أماكن غير مناسبة.
إ.زياري
جمالك
كيف تتغلبين على مشكل تساقط الشعر في الصيف..
تعتقد الكثيرات أن تساقط الشعر يرتبط بفصل الخريف فقط، في حين يتساقط أيضا في فصل الصيف، نتيجة تغير الأحوال الجوية
و الارتفاع الكبير في درجات الحرارة، لكن تجنب ذلك سهل للغاية، و يتوقف على اتباع تدابير معينة و تطبيق خلطات طبيعة، من شأنها أن توقف التساقط و تعيد إنبات بصيلات جديدة.
و يؤدي تعرق فروة الرأس إلى سد المسام، و بالتالي تساقط الشعر، فالفروة تحتاج إلى تهوية و عدم التعرض طويلا لأشعة الشمس، فهذه الأشعة تتسبب في جفافها كما تقلل من إفراز مادة الميلانين التي تساعد على نمو البصيلات.كما أن المياه التي يضاف إليها الكلور، كمياه المسابح ، تتسبب في تلف الشعر.لتحمي شعرك من التساقط، احرصي على عدم تعريض فروة رأسك طويلا لأشعة الشمس، و ذلك بارتداء قبعة أو تغطية الرأس، و يجب غسل الشعر بعد السباحة جيدا، و تطبيق أقنعة و كريمات تساعد الشعر على النمو و تضفي عليه القوة و النعومة.
و يفضل تسريح الشعر باستخدام مشط واسع الأسنان، مع تدليكه بزيت طبيعي مرة واحدة في الأسبوع، كما ينصح بتطبيق بعض الوصفات الطبيعية التي تمنع التساقط، مثل ماء الأرز الذي يوضع على الشعر مدة نصف ساعة قبل شفطه بالماء الفاتر أو البارد.
و من بين الوصفات الفعالة نذكر أيضا وصفة إكليل الجبل، الزعتر و القرنفل التي توضع ليلة كاملة في وعاء به ماء مغلي، ثم ترش على الشعر و يغسل في اليوم الموالي. إ.ز
خبز محشو بالجبن
uالمقادير
5 أكواب فرينة
كوبان (02)ماء دافئ
ربع كوب زيت
ملعقتان كبيرتان (02)سكر
ملعقتان كبيرتان(02) مسحوق"بودرة" الحليب
ملعقتان كبيرتان(02) خميرة فورية
جبن
صفار بيضة
خل
سمسم "جلجلان" و حبة البركة"سانوج" و بذور دوار الشمس
uطريقة التحضير
نضع في إناء كبير، كوبين من الفرينة مع الماء الدافئ، نضيف بودرة الحليب، الخميرة السكر و الملح و نخلطها جيدا، و نتركها ترتاح 10 دقائق.
نضيف إلي العجين 3 أكواب الفرينة المتبقية و الزيت و نعجن جيدا لمدة 10 دقائق.
نقسم العجين إلى 7 كريات متساوية و نمسحها بالقليل من الزيت و نتركها ترتاح 5 دقائق.
نضع الجبن داخل كل كرية و نضعها في صينية فرن بها ورق زبدة و نتركها ترتاح 10 دقائق أخرى.
ندهن الخبز بالحليب أو صفار البيض مع الخل، و نرش البذور المتوفرة و نخبزها على درجة حرارة متوسطة، حتى تكتسب اللون الأحمر.
غراتان الخضار
uالمقادير
4حبات بطاطا
3 حبات قرع أخضر، أو جريوات
بصلة
حبتان (02)طماطم
ثوم
ملح
فلفل أسود
جبن
بيض
بقدونس مفروم
uطريقة التحضير
نقلي البطاطا و نتركها جانبا، ثم نقلي البصل و نضيف له القرع المبشور، نقلي جيدا ثم نضيف الطماطم المبشورة مع الثوم، الملح و الفلفل الأسود.
عندما تنضج الخضار ، نضع في صينية فرن طبقة بطاطا، ثم طبقة قرع مع الطماطم، و نزين الوجه بالجبن و البيض مع البقدونس، و ندخلها إلى الفرن لتتحمر .
مصاصات "سوسات غلاس"
uالمقادير
200 ملل كريمة سائلة
150 ملل حليب محلى مركز
150 غ شوكولاطة الطلي
ملعقة كبيرة كاكاو
.للتغليف
شوكولاطة بالحليب
مكسرات
uطريقة التحضير
نخفق الكريمة جيدا مع الكاكاو ، حتى يتضاعف حجمها، نضيف الحليب المركز تدريجيا و نقلب المزيج من الأسفل إلى الأعلى.
نسكب المزيج في قوالب خاصة و ندخلها إلى المجمد بالثلاجة لمدة 6 ساعات على الأقل أو ليلة كاملة.
نذيب الشوكولاطة في حمام مائي و نضيف إليها المكسرات و نغمس فيها المثلجات و نتركها حتى تجمد. شهية طيبة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.