كتاب جديد للمؤلف الإسباني لويس بورتيو باسكوال يبرز فيه حق الشعب الصحراوي في تقرير المصير    جمعية الكونفدراليات الإفريقية للرياضات الأولمبية، هيئة في خدمة النخبة الرياضية الإفريقية    رئيس الجمهورية يهنئ حدادي بمناسبة تنصيبها ومباشرة مهامها كنائب رئيس مفوضية الاتحاد الإفريقي    الجزائر العاصمة: حجز 41 مليار سنتيم ومبالغ بالعملات الأجنبية    التجديد النصفي لعدد من أعضاء مجلس الأمة: قوجيل يترأس جلسة علنية مخصصة لعملية القرعة    اليوم الوطني لذوي الاحتياجات الخاصة: تنظيم معارض و توزيع تجهيزات بولايات شرق البلاد    ضرورة العناية وتطوير المهارات الصوتية لتكوين مقرئين ومؤذنين ببصمة جزائرية    بداية تداول أسهم بنك التنمية المحلية في بورصة الجزائر    كرة حديدية :انطلاق دورة العاصمة الرمضانية سهرة يوم الخميس    جلسات استماع في محكمة العدل الدولية بشأن التزامات الاحتلال الصهيوني الإنسانية تجاه الفلسطينيين    ليالي أولاد جلال للمديح والإنشاد: فرقة "شمس الأصيل" من بوسعادة تمتع الجمهور    السيد حساني شريف يبرز أهمية تعزيز الوحدة الوطنية لمواجهة التحديات والحملات الحاقدة ضد الجزائر    مجلس الأمن الدولي: جلسة إحاطة بشأن الوضع في السودان    عدل 3: عملية تفعيل الحسابات وتحميل الملفات عبر المنصة الرقمية تسير بشكل جيد    كأس الجزائر: شباب بلوزداد يفوز على اتحاد الشاوية (4-2) ويواجه مولودية بجاية في ربع النهائي    جيجل: مصنع سحق البذور الزيتية بالطاهير سيكون جاهزا قبل مايو المقبل    وهران: مسرحية "خيط أحمر" تستحضر معاناة المرأة الجزائرية خلال فترة الاستعمار الفرنسي    فتح خطوط نقل استثنائية خاصة بالشهر الفضيل    جسر للتضامن ودعم العائلات المعوزة في ر مضان    الشباك الموحد يدرس إدراج شركة 'ايراد" في بورصة الجزائر    دراسة مشاريع قوانين وعروض تخص عدة قطاعات    توقيف 6 عناصر دعم للإرهابيين في عمليات متفرقة عبر الوطن    التين المجفف يقوي المناعة في شهر رمضان    فرنسا تحاول التستّر على جرائمها بالجزائر!    هكذا يتم إصدار الهوية الرقمية وهذه مجالات استخدامها    مصانع المياه تعبد الطريق لتوطين المشاريع الكبرى    تسويق أقلام الأنسولين المحلية قبل نهاية رمضان    الاتحاد الإفريقي يدين إعلان حكومة موازية في السودان    فتح 53 مطعم رحمة في الأسبوع الأول من رمضان    المواعيد الطبية في رمضان مؤجَّلة    مساع لاسترجاع العقارات والأملاك العمومية    تهجير الفلسطينيين من أرضهم مجرد خيال ووهم    سيناتور بوليفي يدعم الصحراويين    أيراد تطرق باب البورصة    التشويق والكوميديا في سياق درامي مثير    للتراث المحلي دور في تحقيق التنمية المستدامة    زَكِّ نفسك بهذه العبادة في رمضان    إدانة الحصار الصهيوني على وصول المساعدات إلى غزّة    محرز يعد أنصار الأهلي بالتتويج بدوري أبطال آسيا    تنافس ألماني وإيطالي على خدمات إبراهيم مازة    حراسة المرمى صداع في رأس بيتكوفيتش    وفد برلماني يشارك في المؤتمر العالمي للنساء البرلمانيات    مشاركة فرق نسوية لأوّل مرة    دعم علاقات التعاون مع كوت ديفوار في مجال الصحة    استعراض إجراءات رقمنة المكاتب العمومية للتوثيق    براف.. نحو عهدة جديدة لرفع تحديات عديدة    صادي في القاهرة    الجامعة تمكنت من إرساء بحث علمي مرتبط بخلق الثروة    ديوان الحج والعمرة يحذّر من المعلومات المغلوطة    أدعية لتقوية الإيمان في الشهر الفضيل    الفتوحات الإسلامية.. فتح الأندلس.. "الفردوس" المفقود    رمضان.. شهر التوبة والمصالحة مع الذات    ضرورة إنتاج المواد الأولية للأدوية للتقليل من الاستيراد    نزول الوحي    قريبا.. إنتاج المادة الأولية للباراسيتامول بالجزائر    معسكر : افتتاح الطبعة الأولى للتظاهرة التاريخية "ثائرات الجزائر"    مستشفى مصطفى باشا يتعزّز بمصالح جديدة    مجالس رمضانية في فضل الصيام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



صيفيات
نشر في النصر يوم 31 - 07 - 2021


صحة
لهذه الأسباب تزداد حساسية العيون في الصيف..
يؤثر فصل الصيف بخصائصه، بشكل كبير على صحة العيون، ما يجعلها أكثر عرضة لأمراض الحساسية، التي يدعو الأخصائيون إلى تفاديها عبر التقيد بإجراءات وقائية تحمي العين من مرض بسيط، قد يسبب إزعاجا كبيرا، في حال إهماله.
أوضحت أخصائية طب و جراحة العيون الدكتورة سميرة ملال للنصر، أن حساسية العين عبارة عن التهاب غشاء العين الذي قد يظهر على شكل احمرار في العينين، مع إفراز الدموع، و إحساس ب"ترمل" العينين، إضافة إلى سيلان الأنف الذي قد يصاحب هذه الحالة.
و ترجع المختصة مثل هذه الحالات التي تؤكد أنها تتزايد في فصل الصيف، إلى عدة عوامل، يتصدرها الغبار الذي يزيد في هذه الفترة من السنة تحديدا، إضافة إلى الرطوبة، و بعض أنواع النباتات، غير أن توفر كل هذه العوامل في مكان واحد، قد يعرض شخصا دون الآخر للإصابة بحساسية العين، و هذا ما ترجعه الطبيبة إلى كون المصاب يعاني مسبقا من الحساسية، بينما قد يكون الآخر سليما و لا تؤثر فيه هذه الظروف.
و أشارت إلى أن الأطفال يعتبرون الشريحة الأكثر عرضة لهذه الحساسية في فصل الصيف، و ذلك بسبب جلوسهم لساعات طويلة أمام شاشات التلفاز، الألواح أو الهواتف الذكية، و هو ما يسبب جفاف العين و يخلف حكة و ترمل في العينين ترافقه حكة قوية.
أما عن الوقاية من حساسية العينين، فتشدد المختصة على ضرورة مراعاة مثل هذه الحالات، من خلال تجنب جميع الأغراض التي يتراكم فوقها الغبار، مثل الزرابي، و الديكورات الصغيرة التي تتكاثر في البيوت و يتراكم عليها الغبار، و يجب استعمال منديل مبلل لإزالة الغبار، تفاديا لتطايره و تأثيره على العينين.
و أضافت الكتورة ملال أن استعمال المصل لتنظيف العينين بشكل دائم، من بين أهم الخطوات للعلاج البسيط لهذه الحالة، و الذي يستوجب الحرص الكبير على نظافة اليدين، بينما تبقى الوقاية ممكنة في محيط البيت، فيما ينصح بتفادي التواجد في أماكن بها الكثير من الغبار.
و ذكرت المتحدثة أن تطور الأعراض و استمرارها، رغم استعمال المصل و زيادة الحكة، خاصة إذا ظهر الألم، لأن حساسية العين البسيطة لا تسبب الألم، يستدعي زيارة الطبيبة، خاصة إذا شعر المريض بنقص في الرؤية أو ضبابية، ليصف له علاجا يكون فعالا و يخلصه من تلك الأعراض المزعجة.
إ.زياري
جمالك
مكونات الحليب للحصول على بشرة نقية ونضرة
يشكل الحليب سواء السائل أو على شكل مسحوق "بودرة"، عنصرا مهما في معادلة الجمال منذ القدم، حيث بينت عديد المراجع التاريخية أن الحليب كان يدرج ضمن الكثير من الخلطات التي اعتمدتها كليوباترا للعناية بجمالها، ما جعله مادة مهمة في الكثير من الوصفات التي تمنح نضارة للبشرة.. المعروف أن الحليب مفيد جدا، خاصة في فصل الصيف الذي تزيد فيه حروق و احمرار و تهيج البشرة نتيجة التعرض الطويل لأشعة الشمس، حيث يساعد على التخلص من البقع السوداء التي تظهر على الوجه، و القضاء على الجلد الميت، مع ترطيب البشرة، لكي تصبح كبشرة الأطفال. و للحصول على وصفة فعالة، يمكن استعماله مع العديد من المكونات الطبيعية، منها قناع الحليب و الكركم لتبييض الوجه، الذي يحضر بمزج نصف كوب حليب، مع ملعقة صغيرة كركم و ملعقة صغيرة شوفان و ملعقة صغيرة عسل طبيعي و ملعقة صغيرة زيت زيتون ، ثم يوضع الخليط على الوجه و يغسل بالماء الفاتر بعد 20 دقيقة، على أن يستعمل القناع مرتين في الأسبوع، للحصول على نتيجة أفضل. و لتبييض الوجه بسرعة، تحتاجين لنصف كوب من الحليب البارد، و قطعة من القطن، اغمسي القطن في الحليب و امسحي بها بشرتك و اتركيها لمدة 5 دقائق، و اغسلي وجهك بالماء البارد، و ينصح بتكرار العملية صباحا و مساء. من الوصفات الناجعة أيضا وصفة الحليب و الفرينة، و تحضر بمزج ملعقتين كبيرتين من الحليب مع ملعقتين كبيرتين من ماء الورد و ملعقة كبيرة فرينة، و ملعقة كبيرة عصير ليمون. بعد ذلك نضع الخليط على الوجه لمدة 30 دقيقة و يغسل بالماء. بينما يمكن تقشير البشرة بخلط 3 ملاعق كبيرة من الحليب، مع ملعقتين كبيرتين من السكر الأسمر و ملعقة كبيرة سميد، و تخلط المقادير لتصبح عجينة و تفرد على الوجه، ثم تترك لمدة 30 دقيقة، قبل غسل الوجه بالماء الدافئ. إ.ز
ساندويتش شاورما
uالمقادير
5 أفخاذ دجاج
فلفل حلو أحمر و أخضر
حبتان طماطم
2 إلى 3 فصوص ثوم
ملح
ملعقة صغيرة كمون
زعتر
فلفل أسود
فلفل أحمر
خبز ساندويتش
uطريقة التحضير
نفصل لحم الدجاج عن العظم، و نقطعه قطعا صغيرة.
نقلي اللحم في مقلاة بها 3 ملاعق زيت زيتون، و بعد دقائق نضيف الفلفل الحلو الأحمر و الأخضر المقطع.
في الأخير نضيف الطماطم، و نتبل بالبهارات .
نضع الخلطة في خبز الشاورما و يمكن مرافقتها بأوراق الخس و صلصة خاصة.
عصير الزنجبيل و الجزر
uالمقادير
250 غ جزر مسلوق و نحتفظ بالماء الذي سلق فيه
نصف لتر ماء
تفاحتان (02)
شرائح زنجبيل طازج
عصير نصف ليمونة
3 ملاعق عسل طبيعي
uطريقة التحضير
نضع الجزر و الماء الذي سلق فيه مع التفاحتين المقطعتين و شرائح الزنجبيل و عصير الليمون و الماء و نخفقها في الخلاط الكهربائي، ثم تقدم مع العسل الطبيعي و مكعبات الثلج.
لحم مفروم مشوي على الفحم
uالمقادير
نصف كيلو لحم مفروم
بصلة صغيرة الحجم
4 فصوص ثوم
فلفل أحمر مقطع إلى قطع صغيرة
فلفل أخضر مقطع إلى قطع صغيرة
رشة فلفل أسود
رشة زنجبيل
بقدونس
ملح
uطريقة التحضير
نفرم البصلة و نخلطها مع اللحم، الثوم، البقدونس المفروم و التوابل، و نشكل دوائر و نتركها في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل، ليتشرب اللحم بالبهارات
نشوي دوائر اللحم المفروم المتبل على الفحم و نقدمها مع الخضار أو سلطة مشوية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.