مجلس الأمن مطالب بتحمل مسؤولياته وتنفيذ قرارته لوقف العدوان الصهيوني على قطاع غزة    اتحاد الكتاب والصحفيين والادباء الصحراويين: الاحتلال المغربي يواصل محاولاته لطمس الهوية الثقافية الصحراوية    وزارة الدفاع الوطني :حجز 41 كلغ من الكوكايين بأدرار    حيداوي يتحادث بأديس أبابا مع وزيرة المرأة والشؤون الإجتماعية الاثيوبية    حج 2025: برمجة فتح الرحلات عبر "البوابة الجزائرية للحج" و تطبيق "ركب الحجيج"    عطاف يتلقى اتصالاً هاتفيا من نظيره الفرنسي    ربيقة يبرز ببرلين التزامات الجزائر في مجال التكفل بالأشخاص ذوي الإحتياجات الخاصة    بشار تستفيد قريبا من حظيرة كهروضوئية بطاقة 220 ميغاوات    سوناطراك تبحث دعم الشراكة مع "سيبسا" الإسبانية في الطاقات النظيفة    رئيسة المرصد الوطني للمجتمع المدني تستقبل ممثلي عدة جمعيات وطنية ومحلية    أوبك+ : عرقاب يشارك السبت المقبل في الاجتماع ال 59 للجنة المراقبة الوزارية المشتركة    حج 2025: برمجة فتح الرحلات عبر "البوابة الجزائرية للحج" و تطبيق "ركب الحجيج"    المجلس الوطني الصحراوي يدعو الى الضغط على الاحتلال المغربي من أجل الانصياع للشرعية الدولية    الفروسية: المسابقة التأهيلية للقفز على الحواجز لفرسان من دول المجموعة الإقليمية السابعة من 10 إلى 19 أبريل بتيبازة    كرة القدم/ترتيب الفيفا: المنتخب الجزائري يتقدم إلى المركز ال36 عالميا    الاحتلال الصهيوني يواصل عدوانه على مدينة طولكرم لليوم ال67 على التوالي    الصندوق الجزائري للاستثمار يتوسع عبر الوطن    الرئيس ونظيره التونسي يتبادلان التهاني    المولودية تنهزم    48 لاعباً أجنبياً في الدوري الجزائري    ثامن هدف لحاج موسى    الحسني: الجزائر شامخة وعزيزة    تحديد شروط عرض الفواكه والخضر الطازجة    التزام مهني ضمانا لاستمرارية الخدمة العمومية    جمعيات تصنع لحظات من الفرح للأطفال المرضى    الإعلام الوطني مُطالَب بالاحترافية والمسؤولية    قِطاف من بساتين الشعر العربي    في الأيام الأخيرة للانتصار في غزّة    نواب فرنسيون يستنكرون فضيحة الخريطة    سونلغاز" يهدف ربط 10 آلاف محيط فلاحي خلال السنة الجارية"    سجلنا قرابة 13 ألف مشروع استثماري إلى غاية مارس الجاري    القنزير " … اللباس التقليدي المفضل لدى الشاب في الأعياد الدينية    أشاد " عاليا" بأداء إطارات و مستخدمي كافة مكونات القوات المسلحة    استشهاد 408 عاملين في المجال الإنساني بغزة    مراجعة استيراتجيات قطاع الثقافة والفنون    سعي ترامب للاستيلاء على بلدنا ومعادننا غير مقبول    فتح معظم المكاتب البريدية    الجزائر تودع ملف تسجيل "فن تزيين بالحلي الفضي المينائي اللباس النسوي لمنطقة القبائل" لدى اليونسكو    تنافس كبير بين حفظة كتاب الله    تضامن وتكافل يجمع العائلات الشاوية    ترحيب واسع من أحزاب سياسية وشخصيات فرنسية    حشيشي يتفقّد الميناء النّفطي بالعاصمة    شتوتغارت الألماني يصرّ على ضم إبراهيم مازة    بلومي يستأنف العمل مع نادي هال سيتي الإنجليزي    حضور عالمي وفنزويلا ضيف شرف    "تاجماعت" والاغنية الثورية في الشبكة الرمضانية    فتح باب المشاركة    الجزائري ولد علي مرشح لتدريب منتخب العراق    برنامج خاص لتزويد 14 ألف زبون بالكهرباء في غرداية    "الكسكسي, جذور وألوان الجزائر", إصدار جديد لياسمينة سلام    اللهم نسألك الثبات بعد رمضان    فتاوى : الجمع بين نية القضاء وصيام ست من شوال    توجيهات وزير الصحة لمدراء القطاع : ضمان الجاهزية القصوى للمرافق الصحية خلال أيام عيد الفطر    لقد كان وما زال لكل زمان عادُها..    6288 سرير جديد تعزّز قطاع الصحة هذا العام    أعيادنا بين العادة والعبادة    عيد الفطر: ليلة ترقب هلال شهر شوال غدا السبت (وزارة)    رفع مستوى التنسيق لخدمة الحجّاج والمعتمرين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



القصور في إفراز الهرمونات يؤدي إلى زيادة في الوزن
نشر في الشعب يوم 06 - 11 - 2019

يعاني الكثير من الجزائريين من السمنة التي تنتج عنها أمراض مزمنة خطيرة لعدة أسباب، فمنها التي تتعلق بالإفراط في الأكل وقد تكون بسبب اختلال هرموني في الجسم، ولعل من أهم الغدد الصماء الموجودة في جسم الإنسان الغدة الدرقية، وهي المسؤولة عن زيادة الوزن الناتج عن الاضطراب الهرموني.
تقوم الغدة الدرقية بإفراز هرمونات تساعد على تنظيم عملية التمثيل الغذائي، وهي العملية التي تتحكم في كيفية استخدام الجسم للطاقة، وعند نقص إفراز الهرمونات، يقل معدل حرق السعرات الحرارية، مما يؤدي لتباطؤ أجهزة الجسم، وعدم قدرتها على أداء وظائفها، وقد تشعر بالتعب أو الركود، كما أن قصور الغدة الدرقية يؤدي لاحتباس الماء والملح داخل الجسم، وهو ما يسبب الانتفاخ، وبهذا تتضح العلاقة بين الغدة الدرقية وزيادة الوزن.
الغدة الدرقية مسؤولة عن إفراز الثيروكسين في الدم، وتقع هذه الغدة في الرقبة، خلف القصبة الهوا ئية، وهي ذات لون بني يميل إلى الحمرة، وفيها ما يسمى بالخلايا الكيسية وهي المسؤولة عن إفراز هرمونات الغدة الدرقية في الدم، وتصل هرموناتها إلى الدم مباشرة دون الحاجة إلى قنوات، وتقوم الغدد بوظائفها من خلال هرمون الثيروكسين، قد يكون السبب الناتج عن قصور الغدة الدرقية هو نسبة الأملاح والماء في الدم، إضافة إلى نوعية الغذاء الذي يستهلك يوميا.
فيما يخص أعراض نقص إفراز هرمونات الغدة الدرقية، أوضح الأخصائيون أن الخمول والتعب والكسل الشديد من أهم العلامات، بالإضافة إلى التلبد في العقل والاكتئاب والشعور ببرود المشاعر وكذا الجفاف في الجلد، بالإضافة إلى التقشر والانتفاخ والتعب عند ممارسة الرياضة.
بالإضافة إلى كل هذه الأعراض، للغدة الدرقية دور كبير في التحكم بالوزن، حيث إن القصور في إفراز هرمونات الغدة الدرقية يعمل على زيادة الوزن، وتحدث الزيادة في الوزن بسبب الاختلال في التفاعلات الكيميائية وعمليات الأيض التي يقوم بها الجسم، والتحكم بالوزن الزائد الناتج من قصور هذه الغدد يكمن في التعرف على المرض، ومحاولة معالجته والتكيف معه.
كما لا يمكن إنكار التأثير السلبي على الجانب النفسي للمصاب بقصور الغدة الدرقية، وينتج عنه الشعور الدائم بالإرهاق والتعب المستمر والخمول الدائم والرغبة الشديدة في النوم الطويل والاكتئاب الشديد والتفكير السلبي والاضطرابات والتشويش في الذاكرة.
ويحذر المختصون من إتباع برنامج خاطئ في تناول الوجبات، حيث أن هضم وحرق للمواد الغذائية يكون أصعب، وبالتالي يزداد تكدس الدهون في الجسم، وبعد تشخيص القصور الدرقي لا يمكن أن يخسر الشخص الوزن بطريقة سريعة، يحتاج إلى بذل الجهد بشكل أكبر، ومن ناحية إتباع الحميات والتمارين الرياضية، لأن القصور يمنع امتصاص كامل المواد.
وينصح باستهلاك المواد الغذائية الغنية بالبروتين، مثل اللحوم لأن هذا من شأنه أن يسرع عملية حرق الدهون داخل الجسم بالإضافة إلى تناول الشوفان والقمح على شكل حبوب، مع تجنب الوجبات السريعة التي تحتوي على مواد يصعب هضمها وامتصاصها والتقليل من نسبة الأملاح وخاصة الصوديوم في الطعام والوجبات التي تتناولها، والسبب في هذا أن السمنة الناتجة من قصور الغدة الدرقية سببها الأساسي هو زيادة الأملاح في الدم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.