وزير الخارجية التركي: الجزائر إحدى ضمانات الاستقرار في المنطقة    صناعة الألواح الشمسية: مجمع "لونجي" الصيني يبدي اهتمامه بالاستثمار في الجزائر    المغرب: تنديد حقوقي بالتضييق على مسيرتين بالدار البيضاء و طنجة رفضا لاستقبال سفن محملة بأسلحة إبادة الفلسطينيين    اليمن يُهاجم هدفين إسرائيليين في الأراضي المحتلة..استهداف حاملة الطائرات الأمريكية "ترومان" والقطع التابعة لها    الصين : بكين تعارض إبرام دول أخرى صفقات مع واشنطن على حسابها    جيش الاحتلال يواصل جرائم الإبادة الجماعية بحق المدنيين.. استشهاد 10 فلسطينيين جراء استمرار العدوان الإسرائيلي على غزة    كرة القدم/الرابطة الأولى موبيليس: الكشف عن التشكيلة المثالية للجولة    "براغ تلتقي بالجزائر .. رحلة سينمائية وإبداعية" : لقاء سينمائي دولي لتعزيز التبادل الثقافي وتطوير الكفاءات    الشلف.. مشاركة أزيد من 100 متربصا في التصفيات الولائية لأولمبياد المهن    ابتسام حملاوي:مخابر دولية تسعى لاستهداف الشباب الجزائري بالمخدرات    ورقلة..برنامج هام لتدعيم شبكات توزيع الكهرباء في الصيف المقبل    أبواب مفتوحة بتيزي وزو:"الخدمة الوطنية مدرسة لصناعة الرجال وتعزّز الشعور بالإنتماء للوطن"    بوغالي يعزي في وفاة عضو مجلس الأمة البروفيسور وليد العقون    كرة القدم / الرابطة الأولى موبيليس - الجولة ال24 : تأجيل لقاء شبيبة الساورة - اتحاد الجزائر إلى يوم السبت 26 أبريل    وزارة التربية تعكف على وضع استراتيجية لتحسين ظروف الدراسة في المؤسسات التعليمية    الشباك الوحيد وهيئتا التصدير والاستيراد: اضفاء شفافية أكبر على الاستثمارات وتعزيز مكانة الجزائر الاقتصادية دوليا    وفاة الفنانة بادي لالة عميدة فن التيندي    مكافحة المعلومات المضللة : الاتحاد الإفريقي يجدد اشادته بدور الجزائر الريادي في مكافحة الإرهاب    صناعة صيدلانية: رقمنة القطاع ستضمن وفرة الأدوية و ضبط تسويقها    اليوم العالمي للابتكار والإبداع: الوكالة الوطنية لتثمين نتائج البحث تبرز جهودها لدعم التنمية المستدامة    تحديد مواعيد جديدة لفتح أبواب جامع الجزائر ابتداء من اليوم الاثنين    العنف يُخيّم على الكرة الجزائرية مجدّداً    سِباق مثير بين المولودية وبلوزداد    تعليمات الرئيس انتفاضة ضد النقائص    نعمل على تحويل الجنوب إلى وجهة عالمية    ثلوج مُرتقبة    تسخير تسعة موانئ لاستقبال سفن الأضاحي المستوردة    مؤتمراتحاد عمال الساقية الحمراء ووادي الذهب: التأكيد على مواصلة النضال لتحقيق الأهداف المشروعة للشعب الصحراوي    غزة : ارتفاع حصيلة الضحايا إلى 51240 شهيدا و116931 جريحا    عرض استراتيجية قطاع الشباب    الطبخ الجزائري يأسر عشاق التذوّق    قسنطينة : اختتام الطبعة 14 للمهرجان الثقافي الوطني للشعر النسوي    موضوع ندوة علميّة : إبراز جهود جمعيّة العلماء المسلمين في النّهوض بالمرأة والأمّة    توثيق جديد للفهد "أماياس" بشمال الحظيرة الثقافية للأهقار    شباب يرفضون العمل بأعذار واهية    استشهاد 4 فلسطينيين بالنصيرات وخان يونس بغزة    تقطير الزهور.. عبق الأصالة في زحمة النسيان    حذار من التجارة عبر الأنترنت    15 موقعا لاحتضان مهرجان العاصمة للرياضات    إدارة مولودية الجزائر تندد    شايب يلتقي مع أفراد الجالية الجزائرية المقيمة ببلجيكا ولوكسمبورغ    توعية النواب حول مخاطر اختراق الهواتف النقّالة    توقعات بجني 2.5 مليون قنطار من الطماطم الصناعية بقالمة    توبة يوجه رسالة قوية للاعبين مزدوجي الجنسية    انطلاق تظاهرة شهر التراث    بالله يا حمامي" و"باتا باتا" تجمعان شعوباً عبر الموسيقى    على الخشبة نلتقي" بقسنطينة    مانشستر سيتي يريد مازة بديلا لكيفين دي بروين    هذه مقاصد سورة النازعات ..    صادي يجتمع بالحكام    سايحي: "تطوير مصالح الاستعجالات " أولوية قصوى"    تسهيل وتبسيط الإجراءات أمام الحجّاج الميامين    تقييم أداء مصالح الاستعجالات الطبية: سايحي يعقد اجتماعا مع إطارات الإدارة المركزية    حج 2025: اجتماع اللجنة الدائمة المشتركة متعددة القطاعات    هذه وصايا النبي الكريم للمرأة المسلمة..    ما هو العذاب الهون؟    كفارة الغيبة    بالصبر يُزهر النصر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تجنبي التجاعيد واستمتعي بالنعومة.. المرطبات تمنح جلدك الحيوية في الشتاء
نشر في الحوار يوم 01 - 02 - 2010

لا تحسن بعض السيدات العناية المثلي بالبشرة خلال فصل الشتاء الذي يزداد معه جفاف الجلد والتشققات ببعض المناطق بدون استخدام المرطبات المناسبة فى الليل والنهار ، الأمر الذي يعجل بظهور التجاعيد فى سن مبكرة. ويرجع أطباء الجلد سبب الجفاف إلى التعرض للبرودة الشديدة وبالتالي تفقد البشرة رطوبتها ويصبح الجلد شديد الجفاف وخشن الملمس ويفقد ليونته ويتشقق ، وهناك بعض العوامل التى تزيد من الجفاف أهمها : - كثرة الاستحمام بالماء الساخن والصابون وعدم تجفيف الجلد جيداً أو ترطيبه .
- كثرة التعرض لتيارات الهواء البارد وسوء تغذية الجسم ونقص الفيتامينات.
وقبل أن يتسبب جفاف بشرتك في ظهور التجاعيد ،يقدم لكِ الخبراء بعض النصائح التى تقيكِ من جفاف الجلد في الشتاء :
- لا تسرفي في الاستحمام ، ويكفي الاستحمام مرة كل يومين أو ثلاثة ، واحرصي علي خفض حرارة الماء خلال الاستحمام، لأن الماء الساخن يؤدي لجفاف البشرة، واستعيني بمرطب غني لحفظ رطوبة البشرة الطبيعية أو بمرطب غني بالجليسرين لإشباع البشرة بالرطوبة.
- اختاري صابون الاستحمام اللطيف المناسب لبشرتك ، وابتعدي عن الصابون العادي لأنه يفقد بشرتك زيوتها الطبيعية ، فلابد من أن تستعملي ملطف جيد بعد الاستحمام ، واختاري كريم يومي جيد يحتوي على نسبة كبيرة من الزنك لتكون حاجزاً ضد العوامل المضرة بالبشرة.
- استعيني بالمراهم والكريمات المرطبة وتجنبي الحرارة العالية المبالغ فيها في التدفئة.
- خذي قسط وافر من النوم ، فصحة الجلد، الشعر والعينين تتأثر بقلة النوم وينصح الخبراء الإناث بالنوم ثمانية ساعات يومياً، ويعتبر النوم حيوياً لمحاربة الشيخوخة.
- اشربي ثماني أكواب يومياً من الماء لتعطي لبشرتك الليونة الطبيعية بجانب مرطب يعمل من الخارج إلى الداخل مثل كريمات ترطيب البشرة.
- تناول الطعام بكميات قليلة جداً يعني أن جسمك ينقصه الكالسيوم، المغنيسيوم والبوتاسيوم الضرورية لصحة الجلد، الأظافر، العينين، والشعر، ومن النصائح لتجنب ذلك تناول القرنبيط ، الطماطم ، البهارات وفاكهة الكيوي، حيث أن هذه المواد صنفت من الدرجة الأولى في تأخير شيخوخة الجلد.
وتنصحك الباحثة السويدية إيزابيلا بيرشوسكا الباحثة من دائرة علم الأمراض الجلدية والتناسلية فى جامعة أبسلا باختيار الكريم المرطب المناسب مع ضرورة الإحاطة بتأثير مكونات تلك المستحضرات لأن تأثيرها يختلف من بشرة إلى أخرى ، حتى لا يتسبب الكريم فى تأثير عكسي وخاصة إذا كانت لديكِ حساسية الجلد.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.