انطلاق فعاليات التظاهرة الترويجية للمعرض الإفريقي للتجارة البينية بالعاصمة    كأس افريقيا للأمم للسيدات 2024 (المؤجلة إلى 2025): المنتخب الوطني يستأنف تدريباته بعد بداية موفقة أمام بوتسوانا    الجزائر العاصمة: الإطاحة بعصابة أحياء وحجز أسلحة بيضاء محظورة    بتكليف من رئيس الجمهورية, السيد عطاف يحل بكوالالمبور في مهمة رسمية إلى دولة ماليزيا    حيداوي يشيد بإصلاحات رئيس الجمهورية    تبّون يستقبل المدير التنفيذي لشركة إيني    زبدي يُحذّر    من أجل صناعة سيارات حقيقية..    الكيان الصهيوني يطلق عملية العلم الأسود ضد الحوثيين    بداوي يُحذّر من التهديدات السيبرانية    هل سيغادر بلايلي الترجي؟    عطاف يلتقي رئيس البرلمان السنغافوري    البليدة تتعزّز بمشاريع تنموية هامة    الصيدلية المركزية للمستشفيات تطمئن    بشار: انجاز خط السكة الحديدية تندوف-غارا جبيلات    يترأس اجتماعا لمجلس الوزراء    النظرية الأمنية الإسرائيلية    ارتفاع حصيلة الضحايا إلى 57523 شهيدا    خرافات تطال مناسبة عاشوراء    حفلات التخرج الجامعي تجانب الإطار الأكاديمي    متسولون "محتالون" يغزون شوارع عنابة    دعوة إلى فتح تحقيق في أنشطة شركات صهيونية    اللعاب البولوري لن يلطخ بياض الجزائر    تقليص استعمال بودرة الحليب وتشجيع المربين على الإنتاج    نظام جديد لآليات الإفصاح المالي للشركات المدرجة في البورصة    نحو تعيين مدرب أجنبي لقيادة الفريق    المنتخب الأوغندي يسابق الزمن للإطاحة بأشبال بوقرة    رابحي يعلن استقالته من رئاسة مجلس إدارة    ترسيخ مبادئ الديمقراطية التشاركية والتنمية المجتمعية    الرئيس تبون جعل المدرسة فضاء للتربية والإيقاظ الفكري    دورات تكوينية في مكافحة تبييض الأموال ومحاربة التطرّف    500 طالب بالجامعة الصيفية لقسنطينة    جولة جديدة من المفاوضات بالدوحة لوقف إطلاق النّار    طبق الفول التقليدي.. رمز للكرم والأصالة    مؤثرون يروجون للسياحة عبر حملات التنظيف    شاطئ الأبقار ملاذ الباحثين عن سحر الطبيعة    ورشات وندوات فكرية، ثقافية وعلمية : المهرجان الوطني للثقافة والتراث النايلي .. لقاء الأصالة بالتكنولوجيا    دعوات صحراوية لزيادة الضغط على النظام المغربي    تحذير من استعمال دواء مقلّد    المغرب: تفاقم أزمة المياه في ظل سوء تسيير حكومة المخزن    إطلاق "غزة حتى النخاع" في سبتمبر 2025    دار الثقافة بعنابة تحتفي بالإبداع والتكوين    مهرجان للمونولوج والفنون المسرحية بتندوف    أنصار اتحاد الجزائر يحتفلون ب التاسعة    مسرحية النصف الآخر تفوز بجائزة العنقود الذهبي    الصيدلية المركزية للمستشفيات تؤكد التزامها بضمان وفرة المستلزمات الطبية عبر التراب الوطني    رفع الاثقال/ البطولة الوطنية (أكابر, أواسط, أشبال) : أكثر من 300 مشارك في الطبعة ال60 بوهران    سوق أهراس : إعادة فتح المسرح الجهوي مصطفى كاتب بعد أشغال تهيئة شاملة    اللقاء الوطني للفنون التشكيلية بمعسكر : لوحات زيتية تسلط الضوء على شخصيات تاريخية    خنشلة: اكتشاف جديد لفسيفساء خلال حفرية علمية بالموقع الأثري بضفاف سد بابار    نهاية مهمة بن يحيى    هذا نصاب الزكاة بالجزائر    من اندر الاسماء العربية    جامع الجزائر : ندوة علميّة تاريخيّة حول دروس عاشوراء وذكرى الاستقلال    توقرت: قطاع الصحة يتدعم بعيادة طبية نموذجية متعددة الخدمات    سورة الاستجابة.. كنز من فوق سبع سماوات    نصاب الزكاة لهذا العام قدر بمليون و ستمائة و خمسة عشر ألف دينار جزائري    الكشف المبكر عن السكري عند الأطفال ضروريٌّ    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كل المواد الغذائية ضرورية للجسم
نشر في الخبر يوم 05 - 07 - 2013

لا تحرم جسمك من أنواع الأغذية العديدة والمختلفة، ولا تتناول أنواع الطعام نفسها، مرارا وتكرارا، فالتنويع في وجباتك الغذائية أمر ضروري بالغ الأهمية، لأن لكل غذاء منافعه، وكلها تلعب دورا في بناء وتقويم والحفاظ على سلامة الجسم.
يقوم جسم الإنسان باستيعاب المواد الغذائية بفضل عملية الهضم، التي تتم بصفة تلقائية وفيزيولوجية في مختلف الأعضاء، ابتداء بالفم والغدد اللعابية والأسنان، ثم المرئ فالمعدة والاثني عشر بالفم والغدد اللعابية والأسنان والكبد والمرارة والبنكرياس والأمعاء الدقيقة والغليظة ثم الغدد الدرقية والكظرية والنخامية، ثم الأعصاب التي تنطلق من النخاع الشوكي والجهاز العصبي، ثم الدم وما يحتويه.. الخ، حيث يتم تحليل مختلف مكوّنات الطعام المعروفة بالبروتينات والدسم والسكريات، بمساهمة الفيتامينات والأملاح المعدنية والماء التي تتكوّن منها الحبوب والعجائن والخضر واللحوم والبيض والحليب والفواكه وغيرها، والتي يؤدي الجسم بفضلها وظائفه المختلفة وينمو ويقاوم الأمراض ويشفى منها ويستمر في الحياة. بعض الناس يتناول كثيرا صنفا معينا من المأكولات دون الأصناف الأخرى التي لا تقل أهمية، ما يعرّضهم مع مرور الوقت لاضطرابات واختلالات عدة تخص وظائف جسمهم وصحتهم وحياتهم بصفة عامة، لتظهر عندهم أمراض أو أعراض قد تصبح خطيرة أو تعكّر حياتهم أو تمثّل عائقا حقيقيا بسبب هذا السلوك.
لذلك لا يجب الاستغناء عن أي نوع من أنواع الطعام، من خضر وحبوب وأسماك ولحوم وحليب وغيرها، التي تعتبر ضرورية للجسم، من أجل المحافظة على الصحة وللتمكّن من مقاومة الأمراض.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.