إطلاق عملية رقابية وطنية حول النشاطات الطبية وشبه الطبية    يجسد إرادة الدولة في تحقيق تنمية متكاملة في جنوب البلاد    ملك النرويج يتسلم أوراق اعتماد سفير فلسطين    ارتفاع حصيلة العدوان الصهيوني على غزة    مقتل مسؤول سامي في هيئة الأركان العامة    الجزائر حاضرة في موعد القاهرة    بالذكرى ال63 لتأسيس المحكمة الدستورية التركية، بلحاج:    بيع أضاحي العيد ابتداء من الفاتح مايو المقبل, بالولايات ال58    المرأة تزاحم الرجل في أسواق مواد البناء    الدبلوماسية الجزائرية أعادت بناء الثقة مع الشركاء الدوليين    الاستفادة من التكنولوجيا الصينية في تصنيع الخلايا الشمسية    النخبة الوطنية تراهن على التاج القاري    15 بلدا عربيا حاضرا في موعد ألعاب القوى بوهران    التوقيع بإسطنبول على مذكرة تفاهم بين المحكمة الدستورية الجزائرية ونظيرتها التركية    مزيان يدعو إلى الارتقاء بالمحتوى واعتماد لغة إعلامية هادئة    مداخيل الخزينة ترتفع ب 17 بالمائة في 2024    وزير الاتصال يفتتح اليوم لقاء جهويا للإعلاميين بورقلة    رئيسة المرصد الوطني للمجتمع المدني تستقبل ممثلين عن المنظمة الوطنية للطلبة الجزائريين    إبراهيم مازة يستعد للانضمام إلى بايرن ليفركوزن    اجتماع لجنة تحضير معرض التجارة البينية الإفريقية    متابعة التحضيرات لإحياء اليوم الوطني للذاكرة    رئيسة مرصد المجتمع المدني تستقبل ممثلي الجمعيات    الكسكسي غذاء صحي متكامل صديق الرياضيين والرجيم    60 طفلًا من 5 ولايات في احتفالية بقسنطينة    وكالات سياحية وصفحات فايسبوكية تطلق عروضا ترويجية    انطلاق فعاليات الطبعة الخامسة لحملة التنظيف الكبرى لأحياء وبلديات الجزائر العاصمة    الجزائر وبراغ تعزّزان التعاون السينمائي    ختام سيمفوني على أوتار النمسا وإيطاليا    لابدّ من قراءة الآخر لمجابهة الثقافة الغربية وهيمنتها    قانون جديد للتكوين المهني    استقبال حاشد للرئيس    المجلس الشعبي الوطني : تدشين معرض تكريما لصديق الجزائر اليوغسلافي زدرافكو بيكار    رئيس الجمهورية يدشن ويعاين مشاريع استراتيجية ببشار : "ممنوع علينا رهن السيادة الوطنية.. "    تنصيب اللجنة المكلفة بمراجعة قانون الإجراءات المدنية والإدارية    توقيع عقدين مع شركة سعودية لتصدير منتجات فلاحية وغذائية جزائرية    عطاف يوقع باسم الحكومة الجزائرية على سجل التعازي إثر وفاة البابا فرنسيس    الأغواط : الدعوة إلى إنشاء فرق بحث متخصصة في تحقيق ونشر المخطوطات الصوفية    سيدي بلعباس : توعية مرضى السكري بأهمية إتباع نمط حياة صحي    عبد الحميد بورايو, مسيرة في خدمة التراث الأمازيغي    انتفاضة ريغة: صفحة منسية من سجل المقاومة الجزائرية ضد الاستعمار الفرنسي    الرابطة الثانية هواة: نجم بن عكنون لترسيم الصعود, اتحاد الحراش للحفاظ على الصدارة    النرويج تنتقد صمت الدول الغربية تجاه جرائم الاحتلال الصهيوني بحق الفلسطينيين في غزة    نشطاء أوروبيون يتظاهرون في بروكسل تنديدا بالإبادة الصهيونية في غزة    تصفيات كأس العالم للإناث لأقل من 17 سنة: فتيات الخضر من اجل التدارك ورد الاعتبار    جمباز (كأس العالم): الجزائر حاضرة في موعد القاهرة بخمسة رياضيين    الصناعة العسكرية.. آفاق واعدة    وزير الثقافة يُعزّي أسرة بادي لالة    250 شركة أوروبية مهتمة بالاستثمار في الجزائر    بلمهدي يحثّ على التجنّد    حج 2025: برمجة فتح الرحلات عبر "البوابة الجزائرية للحج" وتطبيق "ركب الحجيج"    هدّاف بالفطرة..أمين شياخة يخطف الأنظار ويريح بيتكوفيتش    رقمنة القطاع ستضمن وفرة الأدوية    تحدي "البراسيتامول" خطر قاتل    هذه مقاصد سورة النازعات ..    هذه وصايا النبي الكريم للمرأة المسلمة..    ما هو العذاب الهون؟    كفارة الغيبة    بالصبر يُزهر النصر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الفحص الذاتي سبيل الوقاية ويدُك دليلك
للحماية من سرطان الثدي
نشر في المساء يوم 09 - 06 - 2020


* email
* facebook
* twitter
* linkedin
يحرص العاملون في سلك الصحة والجمعيات الخاصة بمكافحة السرطان، على العمليات التحسيسية والحث الدائم على التشخيص المبكر، الذي يمكن بفعله إنقاذ حياة المرأة على وجه الخصوص، لاسيما أن سرطان الثدي يتربص بها نتاج عدة عوامل، منها السمنة وقلة الحركة وتناول السكريات والدهون، وأسباب وراثية أخرى. وفي هذا الصدد وُزعت الكثير من المطويات التي تعلّم المرأة كيفية مراقبة جسمها. كما حملت المطويات الكثير من الأجوبة عن كل الأسئلة التي تطرحها المرأة حيال هذا الداء، وكيف تنقذ جسدها منه.
تشترك الكثير من المطويات الموزعة في الأيام التحسيسية على وجه الخصوص، في التنبيه إلى أهمية الفحص الذاتي، الذي يُعد السبيل الصحيح للحماية من الداء، والذي يعتمد على اليدين؛ إذ تم الإشارة إلى أن أكثر سرطان يمكن كشفه مبكرا من قبل النساء أنفسهن، هو سرطان الثدي، وبالتالي المعالجة الفورية له.
ويتم التنبيه إلى أن أهم ما يجب أن تبحث عنه المرأة عند الفحص هو تغيرات في شكل أو حجم وملمس أحد الثديين أو كليهما، والبحث عن أي تكتل أو تورم في أحد الثديين أو تحت الإبط، مع ظهور تعرجات أو غمازات في أحد الثديين، وتغير في لون الثدي أو احمرار في منطقة معينة منه، لذلك لا بد من الاستماع إلى لغة الجسد، والتعرف على أي ألم موضعي في أحد الثديين أو تحت الإبط، أو من خلال مشاهدة شكل الحلمة وما يخرج منها من إفرازات عدا الحليب بالنسبة للمرضع، والذهاب مباشرة إلى الطبيب للفحص.
وفي ما يخص الوقت المناسب لفحص الثدي، فبالنسبة للمرأة التي لازالت تحيض يُنصح بإجراء الفحص بعد انتهاء الدورة بيومين أو ثلاثة. أما للمرأة التي انقطع عنها الحيض فيكون بعد سن الأربعين، ويمكن أن تحدد لنفسها يوما من الشهر مناسبا لها، ويفضل أن تكتبه في مفكرتها اليومية وتكرره شهريا.
وعما يجب القيام به في حال اكتشاف كتلة في الثدي أو ثخانة في جلده، فقد أشير إلى أنه في حال وجود كتلة أو انكماش أو إفراز من الحلمة خلال فحصك الدوري، فإنه من المهم للغاية مراجعة الطبيب فورا، وهنا تم التأكيد على تجنب الخوف؛ لأن هناك كتلا حميدة وليست بالضرورة سرطانا، ولكن الطبيب يمكنه تأكيد ذلك أو نفيه والوصول إلى التشخيص الصحيح.
وعن طرق المعاينة فهي كالتالي: في الخطوة الأولى قفي أمام المرآة وانظري إلى ثديك، ثم ضعي يدك خلف رأسك، وشدي يديك باتجاه الخلف، ثم ضعي يدك على خصرك وحاولي أن تدفعي كتفيك ومرفقيك للأمام. وفي كل مرة لاحظي إن ظهرت أي تغيرات غير طبيعية في الحجم أو شكل الحلمتين أو انكماش الجلد.
وخلال الخطوة الثانية قومي بالفحص عند الاستحمام؛ افحصي ثديك عندما يكون الجلد رطبا، افحصي ثديك الأيسر بيدك اليمنى والعكس. ابدئي عملية الفحص من المحيط الخارجي للثدي إلى الداخل في مسار دائري. وقومي بالضغط على الحلمتين بلطف بين السبابة والإبهام، ولاحظي هل تخرج أي إفرازات، ولا تنسي فحص الإبط وأعلى الصدر.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.