Dormir insuffisamment par rapport � ses besoins physiologiques pendant plusieurs jours voire plusieurs mois a de multiples incidences. Notamment, le manque de sommeil augmente l�app�tit (ce en raison de l�augmentation de la s�cr�tion d�une hormone, la ghr�line). La �privation chronique de sommeil diminue la vigilance, l�humeur et la motivation ; elle augmente les risques de blessure, d�accident et de conflit�.
