Se d�maquiller, oxyg�ner et hydrater la peau, la prot�ger du soleil sont les gestes indispensables � tout �ge. La meilleure pr�vention est de se prot�ger efficacement des rayons UV (en restant � l'ombre, en appliquant souvent des cr�mes protectrices). L'autre conseil indispensable : ne pas fumer. D�s 30 ans, on peut recommander de pr�venir l'apparition des rides par des soins exfoliants r�guliers, et en nourrissant le contour de l��il avec une cr�me sp�cifique. D�s 35 ans, on peut passer aux soins anti-rides et aux cr�mes de nuit. A partir de 40-50 ans, il convient de limiter les effets des modifications hormonales, en nourrissant la peau et en r�activant l�action lipidique. Une alimentation �quilibr�e, riche en vitamines, en oligo-�l�ments et en certains acides gras (om�ga 3 et om�ga 6) peut �tre �galement conseill�e pour la beaut� de la peau.
