الاتحاد العام للتجار والحرفيين يشيد بالتزام التجار بالمداومة خلال عطلة عيد الفطر    القانون الأساسي والنظام التعويضي لأسلاك التربية : الوزارة تستأنف اجتماعاتها مع النقابات    السيد بداري يترأس اجتماعا تنسيقيا لدراسة عدة مسائل تتعلق بالتكوين    مشروع إعادة تأهيل غابات البلوط الفليني : استكمال مرحلتي التشخيص والتعداد البيولوجي عبر المواقع النموذجية    كلثوم, رائدة السينما والمسرح في الجزائر    اتحاد الكتاب والصحفيين والادباء الصحراويين: الاحتلال المغربي يواصل محاولاته لطمس الهوية الثقافية الصحراوية    وزارة الدفاع الوطني :حجز 41 كلغ من الكوكايين بأدرار    حيداوي يتحادث بأديس أبابا مع وزيرة المرأة والشؤون الإجتماعية الاثيوبية    حج 2025: برمجة فتح الرحلات عبر "البوابة الجزائرية للحج" و تطبيق "ركب الحجيج"    ربيقة يبرز ببرلين التزامات الجزائر في مجال التكفل بالأشخاص ذوي الإحتياجات الخاصة    بشار تستفيد قريبا من حظيرة كهروضوئية بطاقة 220 ميغاوات    سوناطراك تبحث دعم الشراكة مع "سيبسا" الإسبانية في الطاقات النظيفة    عطاف يتلقى اتصالاً هاتفيا من نظيره الفرنسي    مجلس الأمن: انطلاق أشغال الاجتماع الطارئ الذي دعت إليه الجزائر حول الأوضاع في فلسطين    رئيسة المرصد الوطني للمجتمع المدني تستقبل ممثلي عدة جمعيات وطنية ومحلية    أوبك+ : عرقاب يشارك السبت المقبل في الاجتماع ال 59 للجنة المراقبة الوزارية المشتركة    حج 2025: برمجة فتح الرحلات عبر "البوابة الجزائرية للحج" و تطبيق "ركب الحجيج"    المجلس الوطني الصحراوي يدعو الى الضغط على الاحتلال المغربي من أجل الانصياع للشرعية الدولية    الفروسية: المسابقة التأهيلية للقفز على الحواجز لفرسان من دول المجموعة الإقليمية السابعة من 10 إلى 19 أبريل بتيبازة    كرة القدم/ترتيب الفيفا: المنتخب الجزائري يتقدم إلى المركز ال36 عالميا    الاحتلال الصهيوني يواصل عدوانه على مدينة طولكرم لليوم ال67 على التوالي    ثامن هدف لحاج موسى    في الأيام الأخيرة للانتصار في غزّة    نواب فرنسيون يستنكرون فضيحة الخريطة    تحديد شروط عرض الفواكه والخضر الطازجة    التزام مهني ضمانا لاستمرارية الخدمة العمومية    جمعيات تصنع لحظات من الفرح للأطفال المرضى    الصندوق الجزائري للاستثمار يتوسع عبر الوطن    الرئيس ونظيره التونسي يتبادلان التهاني    قِطاف من بساتين الشعر العربي    المولودية تنهزم    48 لاعباً أجنبياً في الدوري الجزائري    أشاد " عاليا" بأداء إطارات و مستخدمي كافة مكونات القوات المسلحة    استشهاد 408 عاملين في المجال الإنساني بغزة    سعي ترامب للاستيلاء على بلدنا ومعادننا غير مقبول    فتح معظم المكاتب البريدية    مراجعة استيراتجيات قطاع الثقافة والفنون    سونلغاز" يهدف ربط 10 آلاف محيط فلاحي خلال السنة الجارية"    سجلنا قرابة 13 ألف مشروع استثماري إلى غاية مارس الجاري    الجزائر تودع ملف تسجيل "فن تزيين بالحلي الفضي المينائي اللباس النسوي لمنطقة القبائل" لدى اليونسكو    شتوتغارت الألماني يصرّ على ضم إبراهيم مازة    بلومي يستأنف العمل مع نادي هال سيتي الإنجليزي    الجزائري ولد علي مرشح لتدريب منتخب العراق    ترحيب واسع من أحزاب سياسية وشخصيات فرنسية    برنامج خاص لتزويد 14 ألف زبون بالكهرباء في غرداية    حضور عالمي وفنزويلا ضيف شرف    "تاجماعت" والاغنية الثورية في الشبكة الرمضانية    فتح باب المشاركة    تنافس كبير بين حفظة كتاب الله    تضامن وتكافل يجمع العائلات الشاوية    اللهم نسألك الثبات بعد رمضان    فتاوى : الجمع بين نية القضاء وصيام ست من شوال    توجيهات وزير الصحة لمدراء القطاع : ضمان الجاهزية القصوى للمرافق الصحية خلال أيام عيد الفطر    لقد كان وما زال لكل زمان عادُها..    6288 سرير جديد تعزّز قطاع الصحة هذا العام    أعيادنا بين العادة والعبادة    عيد الفطر: ليلة ترقب هلال شهر شوال غدا السبت (وزارة)    رفع مستوى التنسيق لخدمة الحجّاج والمعتمرين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خل التفاح.. صيدلية في كل بيت
نشر في أخبار اليوم يوم 18 - 08 - 2020

يحتوي خل التفاح على العديد من العناصر والمركبات الهامة للصحة والتي يمكن أن تعود على الجسم بفوائد كثيرة فما هي فوائد تناوله يومياً؟
نسمع كثيراً عن فوائد خل التفاح للجسم وكيف يساهم في علاج بعض المشكلات الصحية وللحصول على فوائده المدهشة للصحة ينصح بتناوله يومياً بعد إضافة ملعقة منه إلى كوب ماء وعسل أبيض.
فالماء والعسل سوف يساعدان في تقليل الشعور بمذاقه المزعج أو حدوث ضرر للجسم حيث أن الإستمرار في تناوله دون تخفيف قد يسبب تلف في المريء.
إليك الفوائد التي ستحدث لجسمك إذا قمت بتناول خل التفاح يومياً.
انخفاض الشهية
واحدة من أهم الفوائد التي ستسعد كثير من الأشخاص وخاصةً النساء هي إنخفاض الشعور بالجوع وكبح الشهية.
فمن المعروف أن خل التفاح يساعد في خفض الوزن لأنه يساعد على تحفيز التمثيل الغذائي والحفاظ على الشعور بالإمتلاء لفترة أطول بعد تناول الوجبات.
فبمجرد أخذ كمية صغيرة من خل التفاح سوف تقل شهيتك بشكل ملحوظ وسوف يضمن لك إتمام الحمية الغذائية بنجاح.
التقليل من الحلويات
بالإضافة إلى شعورك بالشبع لفترة طويلة فإن خل التفاح سوف يجعلك أقل تشوقاً لتناول الحلويات وخاصةً عند أخذه مع كوب ماء مضافاً له العسل الأبيض.
حيث يساعد حمض الأسيتيك في الخل على تقليل الرغبة الملحة في تناول السكريات وما يميز هذه الحيلة أنه ستشبع رغبتك بتناول السكر دون كسب كثير من السعرات الحرارية فملعقة طعام واحدة من خل التفاح تقدم ثلاثة سعرات حرارية في المقابل يحتوي على فيتامينات ومعادن هامة للجسم مثل البوتاسيوم والمغنسيوم وبعض الألياف.
تعزيز صحة القلب
إتبع هذه الطريقة الامنة لتخفيض نسبة الكوليسترول في الدم ومخاطر الإصابة بالنوبات القلبية وهي تناول خل التفاح يومياً وذلك لأنه يساعد في تكسير الدهون الثلاثية التي تزيد فرص الإصابة بأمراض ومشكلات القلب الخطيرة لأن هذه الدهون تهدد صحة الشرايين وتسبب إنسدادها كما تساهم الألياف الغذائية الموجودة في خل التفاح البكتين في التخلص من الكوليسترول الضار في الجسم.
الحماية من مشاكل المعدة
يقوم خل التفاح بصنع عجائب في المعدة كونه يحتوي على مادة البريبايوتكس التي تنظم كمية الحمض الموجودة في المعدة وبالتالي تريحها وتقلل من الشعور بالإنتفاخ.
كما أن خل التفاح يومياً سيساعد في تنظيم عملية الهضم وعدم وجود أي مشكلات في المعدة مثل عسر الهضم والإمساك.
تقليل نسبة السكر في الدم
فائدة أخرى قد لا تتصورها من خل التفاح فإنه يزيد من كفاءة الأنسولين في تكسير السكر ويكفي تناول جرعة منتظمة يومياً من خل التفاح لتنظيم نسبة السكر في الدم كذلك يساهم خل التفاح في مقاومة الإصابة بمرض السكري لدى الأشخاص الذين لديهم إستعداد للإصابة به.
استفادة أكثر من الطعام
يساعد خل التفاح في إمتصاص المواد المفيدة والعناصر الغذائية من الأطعمة بصورة أفضل مثل الكالسيوم والحديد.
وبالتالي تكون صحة الجسم أفضل ويتحسن الأداء وتزداد الطاقة ويصبح الجهاز المناعي أكثر قوة وفعالية في مقاومة الأمراض.
تقليل رائحة الفم الكريهة
لا يمكن إعتبار خل التفاح بديلاً لغسول الفم ولكن شربه يومياً بعد إضافته للماء والعسل أو القيام بشطف الفم به يساعد في الحفاظ على رائحة منعشة.
وفي حالة المضمضة به يجب أيضاً تخفيفه بالماء والإنتظار لمدة نصف ساعة على الأقل بعد إستخدامه وقبل غسل الأسنان بالفرشاة حتى لا يتسبب في إزالة مينا الأسنان.
خفض فرص الإصابة بالسرطان
أثبتت بعض الأبحاث أن لخل التفاح قدرة في القضاء على الخلايا السرطانية وتفسير هذا أنه مادة قلوية تساعد في إستعادة التوازن القلوي الحمضي في الجسم وعندما يحدث هذا التوازن فإن فرص الإصابة بالسرطان تقل لأن الخلايا السرطانية تزدهر وتنمو في البيئة الحمضية.
حماية أكبر من البكتيريا الضارة
يمنع خل التفاح نمو البكتيريا الضارة في المعدة وذلك لإحتواءه على حمض الأسيتيك الذي يقتل البكتيريا المسببة للأمراض فضلاً عن الفيروسات والميكروبات الضارة فكثير من الأحيان نتعرض للإصابة بالبكتيريا الضارة عن طريق الطعام وهنا يأتي دور خل التفاح في تخليص المعدة منها كما أن البكتيريا قد تظهر على شكل حبوب في الوجه وهذا ما يمنعه خل التفاح أيضاً.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.