رئيس الجمهورية يتلقى تهاني نظيره الفرنسي بمناسبة عيد الفطر المبارك    رئيس الجمهورية يتلقى تهاني نظيره الإماراتي بمناسبة عيد الفطر المبارك    الوكالة الجزائرية لترقية الاستثمار: تسجيل قرابة 13 ألف مشروع استثماري إلى غاية مارس الجاري    الجلفة..زيارات تضامنية للمرضى والطفولة المسعفة لمقاسمتهم أجواء عيد الفطر    عيد الفطر بمركز مكافحة السرطان بوهران : جمعيات تصنع لحظات من الفرح للأطفال المرضى    معسكر: وزيرة التضامن الوطني تشارك أطفالا و مسنين فرحة العيد    عيد الفطر: استجابة واسعة للتجار والمتعاملين الاقتصاديين لنظام المداومة خلال اليوم الاول    رئيس الجمهورية يتلقى تهاني نظيره الإيراني بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك    رئيس الجمهورية ونظيره التونسي يتبادلان تهاني عيد الفطر المبارك    فرنسا: إدانة مارين لوبان وثمانية نواب في البرلمان الأوروبي من حزب التجمع الوطني باختلاس أموال عامة أوروبية    العدوان الصهيوني على غزة : ارتفاع حصيلة الضحايا إلى 50357 شهيدا و 114400 جريحا    برلمانات دول حوض المتوسط تعقد إجتماعا لمناقشة الأوضاع في فلسطين    رئيس الجمهورية يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك بجامع الجزائر    رئيسة الهلال الأحمر الجزائري تتقاسم فرحة عيد الفطر مع أطفال مرضى السرطان بمستشفى "مصطفى باشا" بالعاصمة    الجزائريون يحتفلون بعيد الفطر المبارك في أجواء من التغافر والتراحم    "الكسكسي, جذور وألوان الجزائر", إصدار جديد لياسمينة سلام    مظاهر الفرحة و التآخي تميز أجواء الاحتفال بعيد الفطر بمدن ولايات شرق البلاد    عيد الفطر: رئيس الجمهورية ينهئ أفراد الجيش الوطني الشعبي والاسلاك النظامية وعمال الصحة    مسجد الأمير عبد القادر بقسنطينة .. منارة إيمانية و علمية تزداد إشعاعا في ليالي رمضان    الفلسطينيون يتشبّثون بأرضهم    الشباب يتأهّل    الجزائر حريصة على إقامة علاقات متينة مع بلدان إفريقيا    الدرك يُسطّر مخططا أمنياً وقائياً    طوارئ بالموانئ لاستقبال مليون أضحية    الجزائر توقّع اتفاقيات بقيمة مليار دولار    فيغولي.. وداعاً    66 عاماً على استشهاد العقيدين    تجارة: تحديد شروط سير المداومات والعطل والتوقف التقني للصيانة واستئناف النشاط بعد الأعياد الرسمية    تندوف : إطلاق أشغال إنجاز أكبر محطة لإنتاج الكهرباء بالطاقة الشمسية بغارا جبيلات    موبيليس تتوج الفائزين في الطبعة ال 14 للمسابقة الوطنية الكبرى لحفظ القرآن    مؤسسة "نات كوم": تسخير 4200 عون و355 شاحنة    القضاء على مجرمين اثنين حاولا تهريب بارون مخدرات بتلمسان    الجزائر تستحضر ذكرى العقيد عميروش قائد الولاية الثالثة التاريخية    صايفي: كنت قريبا من الانتقال إلى نيوكاستل سنة 2004    مدرب هيرتا برلين ينفي معاناة مازة من الإرهاق    المخزن واليمين المتطرّف الفرنسي.. تحالف الشيطان    تحويل صندوق التعاون الفلاحي ل"شباك موحّد" هدفنا    ارتفاع قيمة عمورة بعد تألقه مع فولفسبورغ و"الخضر"    فنون وثقافة تطلق ماراتون التصوير الفوتوغرافي    أنشطة تنموية ودينية في ختام الشهر الفضيل    بين البحث عن المشاهدات وتهميش النقد الفني المتخصّص    تقييم مدى تجسيد برنامج قطاع الشباب    اجتماع تنسيقي حول بطولة المدارس الإفريقية لكرة القدم    مولودية الجزائر : بن يحيى يجهز خطة الإطاحة بأورلاندو بيراتس    غضب جماهيري في سطيف وشباب بلوزداد يكمل عقد المتأهلين..مفاجآت مدوية في كأس الجزائر    اللهم نسألك الثبات بعد رمضان    فتاوى : الجمع بين نية القضاء وصيام ست من شوال    منظمات حقوقية: على فرنسا التوقف فورا عن ترحيل الجزائريين بطريقة غير قانونية    بمناسبة الذكرى المزدوجة ليوم الأرض واليوم العالمي للقدس..حركة البناء الوطني تنظم وقفة تضامنية مع الشعب الفلسطيني    توجيهات وزير الصحة لمدراء القطاع : ضمان الجاهزية القصوى للمرافق الصحية خلال أيام عيد الفطر    لقد كان وما زال لكل زمان عادُها..    عمورة ثاني أفضل هدّاف بعد صلاح    6288 سرير جديد تعزّز قطاع الصحة هذا العام    أعيادنا بين العادة والعبادة    عيد الفطر: ليلة ترقب هلال شهر شوال غدا السبت (وزارة)    صحة : السيد سايحي يترأس اجتماعا لضمان استمرارية الخدمات الصحية خلال أيام عيد الفطر    قطاع الصحة يتعزز بأزيد من 6000 سرير خلال السداسي الأول من السنة الجارية    رفع مستوى التنسيق لخدمة الحجّاج والمعتمرين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خل التفاح.. صيدلية في كل بيت
نشر في أخبار اليوم يوم 18 - 08 - 2020

يحتوي خل التفاح على العديد من العناصر والمركبات الهامة للصحة والتي يمكن أن تعود على الجسم بفوائد كثيرة فما هي فوائد تناوله يومياً؟
نسمع كثيراً عن فوائد خل التفاح للجسم وكيف يساهم في علاج بعض المشكلات الصحية وللحصول على فوائده المدهشة للصحة ينصح بتناوله يومياً بعد إضافة ملعقة منه إلى كوب ماء وعسل أبيض.
فالماء والعسل سوف يساعدان في تقليل الشعور بمذاقه المزعج أو حدوث ضرر للجسم حيث أن الإستمرار في تناوله دون تخفيف قد يسبب تلف في المريء.
إليك الفوائد التي ستحدث لجسمك إذا قمت بتناول خل التفاح يومياً.
انخفاض الشهية
واحدة من أهم الفوائد التي ستسعد كثير من الأشخاص وخاصةً النساء هي إنخفاض الشعور بالجوع وكبح الشهية.
فمن المعروف أن خل التفاح يساعد في خفض الوزن لأنه يساعد على تحفيز التمثيل الغذائي والحفاظ على الشعور بالإمتلاء لفترة أطول بعد تناول الوجبات.
فبمجرد أخذ كمية صغيرة من خل التفاح سوف تقل شهيتك بشكل ملحوظ وسوف يضمن لك إتمام الحمية الغذائية بنجاح.
التقليل من الحلويات
بالإضافة إلى شعورك بالشبع لفترة طويلة فإن خل التفاح سوف يجعلك أقل تشوقاً لتناول الحلويات وخاصةً عند أخذه مع كوب ماء مضافاً له العسل الأبيض.
حيث يساعد حمض الأسيتيك في الخل على تقليل الرغبة الملحة في تناول السكريات وما يميز هذه الحيلة أنه ستشبع رغبتك بتناول السكر دون كسب كثير من السعرات الحرارية فملعقة طعام واحدة من خل التفاح تقدم ثلاثة سعرات حرارية في المقابل يحتوي على فيتامينات ومعادن هامة للجسم مثل البوتاسيوم والمغنسيوم وبعض الألياف.
تعزيز صحة القلب
إتبع هذه الطريقة الامنة لتخفيض نسبة الكوليسترول في الدم ومخاطر الإصابة بالنوبات القلبية وهي تناول خل التفاح يومياً وذلك لأنه يساعد في تكسير الدهون الثلاثية التي تزيد فرص الإصابة بأمراض ومشكلات القلب الخطيرة لأن هذه الدهون تهدد صحة الشرايين وتسبب إنسدادها كما تساهم الألياف الغذائية الموجودة في خل التفاح البكتين في التخلص من الكوليسترول الضار في الجسم.
الحماية من مشاكل المعدة
يقوم خل التفاح بصنع عجائب في المعدة كونه يحتوي على مادة البريبايوتكس التي تنظم كمية الحمض الموجودة في المعدة وبالتالي تريحها وتقلل من الشعور بالإنتفاخ.
كما أن خل التفاح يومياً سيساعد في تنظيم عملية الهضم وعدم وجود أي مشكلات في المعدة مثل عسر الهضم والإمساك.
تقليل نسبة السكر في الدم
فائدة أخرى قد لا تتصورها من خل التفاح فإنه يزيد من كفاءة الأنسولين في تكسير السكر ويكفي تناول جرعة منتظمة يومياً من خل التفاح لتنظيم نسبة السكر في الدم كذلك يساهم خل التفاح في مقاومة الإصابة بمرض السكري لدى الأشخاص الذين لديهم إستعداد للإصابة به.
استفادة أكثر من الطعام
يساعد خل التفاح في إمتصاص المواد المفيدة والعناصر الغذائية من الأطعمة بصورة أفضل مثل الكالسيوم والحديد.
وبالتالي تكون صحة الجسم أفضل ويتحسن الأداء وتزداد الطاقة ويصبح الجهاز المناعي أكثر قوة وفعالية في مقاومة الأمراض.
تقليل رائحة الفم الكريهة
لا يمكن إعتبار خل التفاح بديلاً لغسول الفم ولكن شربه يومياً بعد إضافته للماء والعسل أو القيام بشطف الفم به يساعد في الحفاظ على رائحة منعشة.
وفي حالة المضمضة به يجب أيضاً تخفيفه بالماء والإنتظار لمدة نصف ساعة على الأقل بعد إستخدامه وقبل غسل الأسنان بالفرشاة حتى لا يتسبب في إزالة مينا الأسنان.
خفض فرص الإصابة بالسرطان
أثبتت بعض الأبحاث أن لخل التفاح قدرة في القضاء على الخلايا السرطانية وتفسير هذا أنه مادة قلوية تساعد في إستعادة التوازن القلوي الحمضي في الجسم وعندما يحدث هذا التوازن فإن فرص الإصابة بالسرطان تقل لأن الخلايا السرطانية تزدهر وتنمو في البيئة الحمضية.
حماية أكبر من البكتيريا الضارة
يمنع خل التفاح نمو البكتيريا الضارة في المعدة وذلك لإحتواءه على حمض الأسيتيك الذي يقتل البكتيريا المسببة للأمراض فضلاً عن الفيروسات والميكروبات الضارة فكثير من الأحيان نتعرض للإصابة بالبكتيريا الضارة عن طريق الطعام وهنا يأتي دور خل التفاح في تخليص المعدة منها كما أن البكتيريا قد تظهر على شكل حبوب في الوجه وهذا ما يمنعه خل التفاح أيضاً.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.