الأمم المتحدة تحذر من تزايد حدة الأزمات الإنسانية في قطاع غزة والضفة الغربية    ارتفاع حصيلة الشهداء الصحفيين في غزة خلال العدوان الصهيوني إلى 206    الرابطة الأولى: شبيبة القبائل ترتقي الى الوصافة, ترجي مستغانم يغادر منطقة الخطر    سوق أهراس: احتراق 7 حافلات بحظيرة مؤسسة النقل الحضري و شبه الحضري    الطبعة الخامسة للمسابقة الوطنية في تجويد القرآن "قارئ تلمسان": تكريم الفائزين بالمراتب الأولى    دعم الجزائر تام من أجل اتحاد إفريقي أكثر قوة ونفوذا    دعوة أطراف النزاع إلى اغتنام رمضان لوقف الاقتتال    تسويق 3.3 أطنان من الأسماك في الأسبوع الأول من رمضان    جمعية اللجان الأولمبية الإفريقية تكرّم الوزير الأول نذير العرباوي    أقبو بشعار: التعثر ممنوع لتفادي الانفجار    "حماس" تدعو للتفاعل مع تقرير لجنة التحقيق المستقلة    200 مطعم رحمة تجمع العاصميّين في رمضان    إدراج مكتب أعمال دنماركي في القائمة السوداء    "الطيارة الصفراء" تمثّل الجزائر    الدكتور بوزيد بومدين يدعو لفتح نقاش علمي تاريخي اجتماعي    بوشعالة والفرقاني يبدعان بأوبرا الجزائر    تفعيل التعاون الجزائري- الأردني في التنمية الاجتماعية    من أجل "عدل 3".. بلديات العاصمة تفتح ليلا    مصادرة 8 قناطير من اللحوم البيضاء غير الصالحة للاستهلاك    اجتماع اللجنة المشتركة لمكافحة الجراد    ارتياح جزائري - ألماني لتقدّم مشاريع الطاقات المتجدّدة    العودة إلى قمم كرة القدم الإفريقية والدولية    بداري يزور الطلبة المصابين في حادث مرور بسطيف    حفظ الجوارح في الصوم    رياضة/جمعية اللجان الأولمبية الوطنية الافريقية : اجتماع الجزائر, موعد بالغ الأهمية بالنسبة للحركة الأولمبية الإفريقية    ضرورة الإسراع في اتخاذ الإجراءات اللازمة لإنشاء شركة مختصة في النقل الجوي الداخلي    قسنطينة: "النفقة" تقليد عريق يكرس روح التضامن والتماسك الاجتماعي    رئيسة لجنة العلاقات الخارجية لإفريقيا بمجلس الشيوخ المكسيكي تشيد بالدور الريادي للجزائر في تعزيز السلم الإفريقي والعالمي    مجلس الأمن: مجموعة "أ3+ " تدعو أطراف النزاع في السودان إلى وقف إطلاق النار بمناسبة شهر رمضان    أمطار رعدية مرتقبة على المناطق الساحلية والداخلية    حجز 7ر1 مليون قرص مهلوس بإن أمناس    تصفيات مونديال لأقل من 17 سنة إناث: المنتخب الوطني يواصل التحضيرات لاستقبال بوتسوانا    رئيس الجمهورية يهنئ حدادي بمناسبة تنصيبها ومباشرة مهامها كنائب رئيس مفوضية الاتحاد الإفريقي    حجز أزيد من 1.7 مليون قرص مهلوس في إن أمناس    شرفة يترأس اجتماع اللجنة المشتركة لمكافحة الجراد    بلمهدي: التصوف في الجزائر كان له الأثر الكبير في تحصين المجتمع    مولوجي تتحادث بنيويورك مع نظيرتها الأردنية    فلسطين : الاحتلال الصهيوني يواصل عدوانه على طولكرم لليوم ال47 على التوالي    زين الدين بوشعالة وعدلان فرقاني يبدعان في سهرة فنية بأوبرا الجزائر    إذاعة الجزائر الدولية تحتفي باليوم الوطني للثقافة الفلسطينية    البليدة: وزيرا الشباب واقتصاد المعرفة يشرفان على تكريم الفائزات في مسابقة "المقاولات الناجحات"    التجديد النصفي لعدد من أعضاء مجلس الأمة: قوجيل يترأس جلسة علنية مخصصة لعملية القرعة    عدل 3: عملية تفعيل الحسابات وتحميل الملفات عبر المنصة الرقمية تسير بشكل جيد    الشباك الموحد يدرس إدراج شركة 'ايراد" في بورصة الجزائر    فتح خطوط نقل استثنائية خاصة بالشهر الفضيل    تسويق أقلام الأنسولين المحلية قبل نهاية رمضان    زَكِّ نفسك بهذه العبادة في رمضان    تهجير الفلسطينيين من أرضهم مجرد خيال ووهم    براف.. نحو عهدة جديدة لرفع تحديات عديدة    صادي في القاهرة    ديوان الحج والعمرة يحذّر من المعلومات المغلوطة    أدعية لتقوية الإيمان في الشهر الفضيل    الفتوحات الإسلامية.. فتح الأندلس.. "الفردوس" المفقود    رمضان.. شهر التوبة والمصالحة مع الذات    ضرورة إنتاج المواد الأولية للأدوية للتقليل من الاستيراد    نزول الوحي    قريبا.. إنتاج المادة الأولية للباراسيتامول بالجزائر    مستشفى مصطفى باشا يتعزّز بمصالح جديدة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اكتشف الفوائد الصحية للحليب
نشر في أخبار اليوم يوم 11 - 04 - 2018

الحليب من المشروبات التي تمتاز بمذاقها الرائع ويعتبر المصدر الأساسي للكالسيوم اللازم لصحة الجسم و بناء العظام ولكن ما لا يعرفه الكثير أن الحليب يعالج أمراض المعدة وسوف نشرح خلال السطور التالية لهذه المقالة أهم فوائد الحليب للمعدة.
- لمحة سريعة عن القيمة الغذائية للحليب: يحتوي الحليب على مجموعة رائعة من العناصر الغذائية مثل اليود والفسفور والبوتاسيوم والفيتامينات والكالسيوم بالاضافة إلى الكربوهيدرات البروتينات والبكتيريا النافعة التي يحتاجها الجسم وتبطل عمل البكتيريا الضارة. ومن أهم الفوائد التي يقدمها مشروب الحليب لجسم الإنسان تقوية جهاز المناعة ورفع قدرته على مقاومة الأمراض الخطيرة وتحسين جودة النوم ومحاربة الأرق و ذلك لأنه يحتوي على البوتاسيوم الذي يعمل على تهدئة الأعصاب كما يسهم الحليب منخفض الدسم في ضبط ضغط الدم المرتفع وبناء كتلة العظام دون تأثير سلبي عليها و يخلص النساء من التهابات المهبل ويحمي مرضى السكري من مضاعفاته الوخيمة ويزيد الحليب من صحة المبايض عند الفتيات ويزيد الحليب من طاقة الجسم و يساعد في زيادة قوة الأسنان وصحتها والتخلص من رائحة الفم الكريهة.
- فوائد الحليب للمعدة : يحتوي الحليب على العناصر الهامة مثل الكالسيوم والبروتين اللازم لمكونات الجهاز الهضمي والبكتيريا المفيدة التي ترفع من كفاء الجهاز الهضمي ومن فوائده ما يلي :
- البكتيريا النافعة الموجودة في الحليب تمنع مضاعفات نشاط البكتيريا الضارة.
- يعتبر الحليب مطهر طبيعي للأمعاء ويخلص من مشكلاتها المرضية الخطيرة.
- يساعد الحليب في تحسين عملية امتصاص الكالسيوم.
* يحمي الحليب المعدة من الإصابة بالإلتهابات الخطيرة .
* يخلص الحليب الجهاز الهضمي من الجراثيم التي تتراكم مشكلة خلايا تضر بمكونات الجهاز الهضمي.
* يحمي الحليب من الإصابة بالتسمم الغذائي.
* يحارب الحليب نشاط الخلايا الخبيثة التي تسبب الإصابة بسرطان الأمعاء.
* يحمي الحليب الكلى من وصول الجراثيم إليها .
* يمنع الحليب الإصابة بأمراض المسالك البولية .
* يساعد الحليب اذا تناولته بارداً في محاربة الإمساك كما اذا تناولته بدرجة حرارة مناسبة وداومت على ذلك ستحمي نفسك من الإضطرابات المعوية التي تتمثل في الإصابة بالإسهال تارة وبالإمساك تارة أخرى.
* يحمي الحليب جهاز الكبد من وصول السموم إليه.
* يستفاد من الحليب في التخلص من التسمم الغذائي و مضاعفاته.
* يعتبر الحليب منشط طبيعي لإنزيمات المعدة.
* يستفاد من الحليب في منع تراكم الدهون بالمعدة كونه يضغط عليها وبالتالي يحد الحليب من زيادة الوزن .
* يساعد الحليب في طرد الغازات أولاً بأول كما يمنع الغازات المتعفنة.
* تشعر المعدة القوية بالراحة عند تناول الحليب وذلك لأنها تشعر بالبرودة عند تناوله.
* يعتبر الحليب من المشروبات التي تزيد من الشعور بالشبع لذلك يفضل أن يتناول من يتبع حمية غذائية لإنقاص الوزن تناول الحليب.
- أضرار تناول الحليب لمن يعاني من أمراض المعدة: بالرغم من الفوائد المتعددة التي يمنحها الحليب للمعدة إلا إن له أضرار وخيمة تلحق بأصحاب المعدة الضعيفة وذلك لأن الحليب يزيد من شعور المعدة بالبرودة بالإضافة لذلك تحتوي مشتقات الحليب على أحماض ومواد قلوية تتفاعل هذه المواد مع أحماض المعدة مما يزيد من حموضتها وذلك من الضروري اذا كنت تعاني من أمراض المعدة والتهابات الأمعاء والحموضة ابتعد عن تناول الحليب ومشتقاته وفي هذه الحال يفضل تناول الخضراوات الورقية والفواكه و الثوم وتكثر من تناول المياه وتبتعد تماماً عن الوجبات السريعة وتكثر من تناول الطعام المسلوق فقط دون إضافة المزيد من الملح أو التوابل الحارقة إليه أما اذا كنت تتمتع بمعدة قوية فحرصك على تناول الحليب يومياً يعزز صحتها ويحميها من الأمراض.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.