أظهرت دراسة حديثة ،نشرت أول أمس، أن المراهقين الذين يعانون من نقص في الفيتامين "دي" يواجهون خطرا أكبر بالإصابة بمشاكل في القلب والسكري وارتفاع الضغط ونسبة السكر في الدم• وتظهر الدراسة كذلك أن المراهقين البيض لديهم معدل من الفيتامين "دي" أكثر بمرتين تقريبا من الشباب السود، وأكثر بنسبة 30 بالمائة من المراهقين الأمريكيين من أصل مكسيكي• وقال روبرت اكيل الرئيس السابق لجمعية "اميركان هارت" في تصريح للصحافة إن هذه "المعطيات حول الفيتامين دي عند الشباب تثير مخاوف حول الخيارات الغذائية وحول الوقت الذي يمضونه في الشمس"• و قال إن المراهقين الذين لديهم مستويات متدنية جدا من الفيتامين دي يواجهون خطر الإصابة بمجموعة من المشاكل في القلب والسكري ومستوى منخفض من الكوليسترول أربع مرات أكثر من الأشخاص الآخرين• أما خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم فيترفع 36 2 مرة ونسبة السكر في الدم 254 مرة• يشار إلى أن جسم الإنسان ينتج الفيتامين "دي" من خلال التعرض لأشعة الشمس، وهذا الفيتامين موجود أيضا في أغذية مثل الحليب والسمك والبيض• ويساعد الفيتامين دي في امتصاص الكالسيوم وإبقاء مستوى مناسب من الفوسفور والكالسيوم في الدم، ويتحلل الفيتامين "دي" في الدهون، لذا فإن الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن أو من البدانة عند مستوى البطن لديهم مستويات غير كافية من هذه الفيتامين•
