- هذه هي النصائح الضرورية لتفادي ضربات الشمس تعرف أغلب مناطق الوطن موجة حرارة عالية، وخاصة بالمناطق الجنوبية للوطن والتي فاقت درجات الحرارة بها ال48 درجة مئوية، امتدادا إلى المناطق الشرقية والوسطى والتي تشهد بدورها درجات متفاوتة في الحرارة. تشهد معظم مناطق الوطن ارتفاعا محسوسا في درجات الحرارة خلال هذه الفترة، إذ تعرف أغلب المناطق موجات حرارة عالية، ما سيعرض المواطنين لمخاطر صحية، وخاصة في أوساط كبار السن والرضع والحوامل امتدادا إلى ذوي الأمراض المزمنة والذين يعتبرون المستهدف المباشر للأخطار الصحية التي قد تنجر عن موجة الحر هذه، بحيث يتوجب عليهم تفادي التعرض للشمس والمكوث تحت أشعتها مطولا، وبين هذا وذاك، ورغم تفادي الكثيرين لأشعة الشمس الحارقة، غير أنهم يتعرضون لها ويصطدمون بها بخروجهم المستمر من المنزل وخاصة العمال منهم، بحيث يفترض عليهم التنقل بصفة مستمرة تحت أشعة الشمس الحارقة والتي تكفي لإصابتهم بالأضرار والمخاطر، على غرار ضربات الشمس وإصابتهم بالجفاف، ويمتد الأمر إلى المسنين وذوي الأمراض المزمنة والذين يتوجب عليهم تفادي أشعة الشمس والتعرض المستمر لها لتجنب إصابتهم بالأخطار وخاصة بالنسبة لمرضى ارتفاع الضغط الدموي، بحيث قد يتعرضون لارتفاع شديد في نسبة الضغط، ومرضى السكري الذين قد يصيبهم ارتفاع مستوى السكري في الدم والتعرض للجفاف والذي قد يودي بحياتهم. وتشهد الولايات الجنوبية للوطن موجات حرارة عالية بلغت 48 درجة مئوية ببعض المناطق بأقصى الجنوب على غرار ولاية تمنراست، أدرار، ورڤلة وغرداية ومنطقة عين صالح الحدودية وغيرها من المدن والولايات الجنوبية بصفة خاصة، وتمتد درجات الحرارة إلى المناطق الشرقية والوسطى للوطن والتي عرفت بدورها درجات حرارة متفاوتة فاقت ال37 درجة مئوية كأدنى حد في بعض الأحيان، ما جعل الأجواء حارة جدا. طوارئ في أقسام الاستعجالات بسبب الحرارة أحدثت موجة الحرارة التي تضرب أغلب مناطق الوطن حالة استنفار قصوى عبر المستشفيات، أين شهدت أقسام الاستعجالات توافد عشرات الأشخاص لتلقي الإسعافات الأولية، وخاصة في أوساط مرضى الأمراض المزمنة وكبار السن والرضع والنساء الحوامل امتدادا إلى الأشخاص العاديين والذين تأثروا بالحرارة الشديدة التي أصابت مختلف الفئات بالجفاف وضربات الشمس والحمى إلى قصور التنفس وغيرها من الأعراض بالنسبة لذوي الأمراض المزمنة على غرار المصابين بالسكري وارتفاع ضغط الدم. ديوان الأرصاد الجوية يحذر من موجة حرارة عالية وفي هذا السياق، حذرت مصالح الأرصاد الجوية في نشرية خاصة من موجة حرارة عالية بأغلب مناطق الوطن وخاصة الجنوبية منها والتي ستشهد ارتفاعا محسوسا ودرجات حرارة تفوق ال48 درجة مئوية مصحوبة بزوابع رملية، وكذلك بالنسبة للمدن الوسطى والشرقية للوطن والتي ستشهد ارتفاعا شديدا في الحرارة، وأشارت ذات النشرية إلى أن موجة الحرارة ستستمر لغاية نهاية الأسبوع أين ستبدأ درجات الحرارة في التلاشي تدريجيا. بن أشنهو: هذه هي النصائح التي يجب التقيد بها لتفادي موجة الحر وفي خضم هذا الواقع الذي يفرض نفسه والارتفاع المحسوس لدرجات الحرارة الذي يضرب أغلب مناطق الوطن خلال هذه الأيام، أوضح فتحي بن أشنهو، خبير في الصحة العمومية في اتصال ل السياسي ، أن موجة الحرارة هذه ستؤثر على كبار السن وذوي الأمراض المزمنة، إذ ننصحهم بعدم الخروج في فترة منتصف النهار والرابعة مساء، حيث أن هذه الفترة تشتد فيها درجات الحرارة وتبلغ درجات كبيرة ما قد يتسبب في مضاعفات صحية لهم ومن المستحسن أن يمكث كبار السن وذوو الأمراض المزمنة بالمنزل، لأنهم سيصابون بالجفاف والعطش الشديد، إذ ننصحهم بتناول المياه بكميات معتبرة لتفادي الجفاف بالجسم والعطش كما ننصحهم بتجنب المشروبات والعصائر لأنها ستزيد من حدة العطش والجفاف وننصح أيضا بتجنب المياه الباردة لأنها تضر بالجسم وتتسبب في صدمة، ومن جهة أخرى، فالأطفال أيضا معرضون للخطر بسبب ارتفاع درجات الحرارة، حيث ننصح الأمهات بإبقاء أطفالهم بالمنزل وإعطائهم المياه بكثرة وننصح أيضا بأخذ حمام بالماء الدافئ للشعور بالانتعاش وتخفيض آثار الحرارة بالجسم، وننصح أيضا بغلق النوافذ لصد أشعة الشمس والحرارة وخاصة في وقت الظهيرة أين تبلغ الحرارة ذروتها .