وزير المجاهدين يشرف على إجتماع لمتابعة تحسين وتحديث آليات الإتصال الإداري    تعزيز التعاون الجزائري التونسي في قطاع التضامن    استحداث 5 ثانويات جهوية للرياضيات    باريس تغرق في شبر من ماضيها الأسود    "بريد الجزائر" يلتزم بخدمة ذوي الاحتياجات الخاصة    مديريات لتسيير الصادرات ومرافقة المتعاملين    ملتزمون بدعم آليات التضامن والتكفّل بذوي الهمم    شؤون دينية: تحديد قيمة زكاة الفطر لهذا العام ب150دج    الكيان الصهيوني يمنع وصول الإمدادات إلى غزّة    "التاس" تصدر قرارها النهائي غير القابل للطعن    الملالي: أحلم بالتتويج بلقب مع المنتخب الوطني    توتنهام الانجليزي يدخل سباق ضم ريان آيت نوري    أهمية إرساء قيم الاخلاق التجارية الاسلامية    ذوو الهمم قدوة في مواجهة الصعاب    مساع لإنصاف فئة ذوي الهمم    أرشيف لأول مرة على التلفزيون الجزائري    الحقن وطب الأسنان لا يفسدان الصيام والمرضع مخيَّرة بين الفداء أو القضاء    الجوية الجزائرية تذكّر بالزامية اختيار رحلة الحج    وقفة إجلال أمام عزيمة ذوي الاحتياجات الخاصة    بينهم 3 صحافيين..استشهاد 9 فلسطينيين في قصف إسرائيلي شمالي غزة    ليالي أولاد جلال للمديح والإنشاد : الفنان مبارك دخلة يطرب الجمهور بباقة من اغاني المالوف    لمواكبة التحولات الرقمية.. دعوة إلى عصرنة المركز الوطني للسجل التجاري    طاقات متجددة : المشاريع المشتركة محور لقاء بين السيد ياسع وسفير ألمانيا بالجزائر    ديباجة العدد 99 من مجلته الدورية : مجلس الأمة يجدد التزامه بدعم مشروع بناء "الجزائر المنتصرة"    هنأ رئيس مفوضية الاتحاد الإفريقي.. رئيس الجمهورية يهنئ السيدة حدادي بمناسبة تنصيبها ومباشرة مهامها    حج 2025:اختيار رحلة الحج نهائي وغير قابل للتغيير    العدوان الصهيوني على غزة: ارتفاع حصيلة الضحايا إلى 48543 شهيدا و111981 جريحا    وزير التربية الوطنية يشرف على الاحتفال باليوم الدولي للرياضيات    الجمعية العامة العادية ال 22 "للاكنوا" : إعادة انتخاب براف يؤكد حوكمته في التسيير لخدمة الرياضة في افريقيا    الجمعية العامة العادية ال 22 "للاكنوا": التركيبة الجديدة للمكتب التنفيذي    المخزن يُكرّس القمع وتكميم الأفواه    شرفة يترأس اجتماعاً    المجلس الوطني لحقوق الإنسان يدعو إلى تظافر الجهود لمواجهة التحديات التي تعاني منها فئة ذوي الاحتياجات الخاصة    سوق أهراس.. احتراق 7 حافلات بحظيرة مؤسسة النقل الحضري و شبه الحضري    بلوزداد يواصل رحلة الكأس    الجمعية العامة العادية ال 22 "للاكنوا" : اعادة انتخاب الجزائري مصطفى براف بالتزكية على رأس الهيئة الرياضية القارية    المسابقة الوطنية في تجويد القرآن "قارئ تلمسان": تكريم الفائزين بالمراتب الأولى    بلمهدي يُرافِع لتكوين مُقرئين ومؤذّنين ببصمة جزائرية    حفاوة جزائرية بالثقافة الفلسطينية    دراجات: الجزائر تحتضن البطولة العربية 2025 للدراجات على الطريق والدراجات الجبلية    هكذا تحارب المعصية بالصيام..    تكريم الفائزات في مسابقة المقاولات الناجحات    فرنسا بدأت استخدام الكيمياوي بالجزائر سنة 1830    حج 2025: اختيار رحلة الحج نهائي وغير قابل للتغيير    رمضان : آيت منقلات يحيي حفلا بأوبرا الجزائر    الجزائر العاصمة: توقيف امرأة تمتهن الطب بدون شهادة أو رخصة    مجمع سونلغاز يكرم عماله من ذوي الاحتياجات الخاصة    رمضان: "إفطار جماعي ضخم" بالجزائر العاصمة    الأمم المتحدة تحذر من تزايد حدة الأزمات الإنسانية في قطاع غزة والضفة الغربية    دعوة أطراف النزاع إلى اغتنام رمضان لوقف الاقتتال    "الطيارة الصفراء" تمثّل الجزائر    الدكتور بوزيد بومدين يدعو لفتح نقاش علمي تاريخي اجتماعي    إدراج مكتب أعمال دنماركي في القائمة السوداء    حفظ الجوارح في الصوم    تسويق أقلام الأنسولين المحلية قبل نهاية رمضان    زَكِّ نفسك بهذه العبادة في رمضان    ديوان الحج والعمرة يحذّر من المعلومات المغلوطة    نزول الوحي    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عدم الحركة وتناول حبوب منع الحمل من أسباب الإصابة بجلطات الدم
نشر في الشعب يوم 01 - 04 - 2018


- كيف تقي نفسك من الجلطات؟
يلعب الدم دورا اساسيا في الجسم فهو ينقل الاوكسجين عبر الاوعية الدموية وتجلط أو تخثر الدم، ماهو الا احدى العمليات البيولوجيه التي تحدث بالدم حيث تتجمع خلايا الدم الحمراء وغيرها من الخلايا في مواقع الاصابات بالجسم مؤلفة كتلة جامدة من الليفين Fibrin “بروتين في الدم” لتعمل على وقف تدفق الدم في الاوعية الدموية غير أنها تكثر وتزداد في حالات النزيف وعند المصابين بأمراض القلب والشرايين فيتخثر الدم بشكل اكبر من الطبيعي، مما يؤدي الي حدوث التصلبات والانسدادات في الشرايين.
- ما هي العوامل المؤدية للجلطة الدموية ؟
العوامل المؤدية الى الجلطة الدموية تتمثل في السمنة الزائدة وهي السبب الرئيسي للجلطات لدى الشباب كالتدخين والحمل وامراض القلب والرئتين والسرطان والتهاب المفاصل الروماتيزمي و العوامل الوراثية ويعتبر عدم الحركة من الاسباب الرئيسية للجلطات، كذلك التقدم في العمر فبداية من سن الستين يزيد احتمال الاصابة وكذلك يزيد لدى الاشخاص الذين أجريت لهم عمليات جراحية حديثا ولدى الذين يرقدون لفترات طويلة في السرير وفي فترات الحمل أو بسبب تناول حبوب منع الحمل خاصة التي تحتوي على هرمون دروسبيرينون Drospirnone حيث تزداد احتمالية الجلطات بواقع الضعف أو الثلاث أضعاف .
- ماهي أعراض جلطات الدم ؟
من علامات وأعراض جلطات الدم تورم الساقين حيث تبدو احدى الساقين أكثر انتفاخا من الساق الاخرى مع ألم في الساق عند المشي بسبب الضغط الذي يحدث على الجلطة مما يدفع الشخص إلى التوقف لعدة مرات أثناء المشي .
من الاعراض الاخرى الاحساس بحرارة غير عادية في منطقة الجلطة مع تغير لون الجلد ليصبح احمرا مزرقا مع شعور بالحكة في المنطقة فضلا عن الضعف الجسدي والذهني، بالاضافة الى الحمى وضيق في التنفس “ قد يشير الى وجود جلطة دموية في الرئتين “ مع الم حاد في الصدر و سعال قوي وتعرق مفرط.
لعدم معالجة جلطات الدم عواقب وخيمة حيث تنخلع الخثرات الدموية من جدران اوردة الساق ثم تنتقل عبر مجرى الدم صوب الرئتين وينتج عن ذلك انسداد الاوعية الدموية الرئوية مما ينجم عنه انقطاع الأوكسجين عن الرئتين وبالتالي تصبح الحياة في خطر.
- العلاج والوقاية من الداء؟
حينما نتحدث عن الجلطات لا يفوتنا الدواء السحري للوقاية من الجلطات والمتمثل في “الاسبرين” للأشخاص الأكثر عرضة لأمراض القلب والسكتة الدماغية وذلك بتناول قرص واحد يوميا وفي الوقت ذاته فهو يقي من سرطان القولون. يمكن الوقاية من حدوث جلطات الدم من خلال ادخال بعض الانماط الحياتية ومنها الحرص على رفع الساقين اثناء الجلوس أو الاستلقاء مما يساعد على تحسن تدفق الدم ومنع تجلط الدم خاصة في الليل كما يمكن رفع القدمين عن طريق وضع وسائد تحتهم..كذلك تجنب الجلوس لفترات طويلة كما في حالة السفر والتحرك كل ساعتين لمدة خمس دقائق وكذلك المواظبة على تناول مضادات الجلطات وارتداء جوارب الضغط والتي تساعد على التدفق المستمر للدم في العروق لأنها تضغط بشكل بسيط على الساقين.
- النظام الغذائي يؤثر بشكل مباشر على عوامل تخثر الدم؟
أثبتت الكثير من الدراسات أن النظام الغذائي الذي يتبعه الإنسان يؤثر بشكل مباشر على عوامل تخثر الدم كما أن هناك أطعمة يمكنها أن تحد من تكوين الجلطات وفي الوقت نفسه يمكنها التقليل من معدل الكوليسترول فينصح بتناول الاطعمة مثل الزعتر والعسل والخل وعصير التفاح والبرتقال والكاري والبصل النيئ أو المطبوخ “لاحتوائه على مركب الكيرستين المضاد للاكسدة “ ومسحوق الثوم” لاحتوائه على مركب اجوئين الشبيه بالاسبرين فضلا عن الادينوزين المضاد للتخثر” والشاي الاخضر والاسود “لاحتوائه على مادة التانين المذيبه الجلطات “ والسمك خاصة سمك السالمون” لغناه بالاحماض الدهنية اوميجا 3 الواقية من الجلطات حيث تجعل الدم أكثر سيولة وتحول دون تكدس الصفائح الدموية “وعشبة الجنكة وكبش القرنفل “ لاحتوائه على اليوجينول الذي يحافظ على بنية الصفائح الدموية بعد تكتلها “والزنجبيل “لاحتوائه على مادة جنجيرول التي تضاهي كيميائيا الأسبرين”.
كما ينصح بالعنب الأحمر لاحتوائه على مكونات تمنع تشكل الجلطات مثل البولي فينولات و رسفيراترول، بالإضافة إلى زيت الزيتون وهو بمثابة حصان طروادة للشرايين لغناه بالأحماض الذهنية وحيدة التشبع والتي تعمل على خفض مستوى الكوليسترول السيء وعدم أكسدته.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.