طالبت بانسحاب الاحتلال من القطاع ووقف الحرب..حماس تدعو واشنطن لإلزام إسرائيل بتنفيذ اتفاق وقف النار بغزة    تصفيات مونديال2026-الجزائر: ''مواجهتان مهمتان وصعبتان في سباق تصفيات المونديال''    المنتخب الوطني لكرة القدم للاعبين المحليين يحل بعنابة لإجراء تربص تحضيري لشان 2025    المهرجان المحلي للإنشاد بقالمة: رفع الستار عن الطبعة التاسعة بمشاركة 11 فرقة    تصنيع سيارات:تقدم أشغال توسعة مصنع فيات بوهران    يفتتح بموسكو اليوم..الجزائر تشارك للصالون الدولي للسياحة والأسفار    المجلس الشعبي الوطني : المصادقة على مشروع القانون المتعلق باختصاصات محكمة التنازع    معالجة المعطيات ذات الطابع الشخصي: ضرورة وضع استراتيجية مناسبة لحماية القصر    مصطفى حيداوي : الرفع من جاذبية المنشآت الشبابية يقع في صلب استراتيجية القطاع    وزارة التجارة الداخلية وضبط السوق : أزيد من 18 ألف مخالفة خلال النصف الأول من رمضان    المشروع استثمار استراتيجي في عصر الذكاء الاصطناعي : إطلاق مركز حوسبة عالي الأداء خطوة استراتيجية نحو السيادة الرقمية    بمشاركة 17 مترشحا متأهلا من مختلف ولايات الوطن..الطبعة ال14 للمهرجان الثقافي الوطني لأغنية الشعبي تنطلق هذا الخميس    تلمسان:انطلاق الطبعة الثامنة لليالي الخط والمخطوط    الشروع في عملية حجز تذاكر السفر للحجاج : انطلاق أول رحلة نحو البقاع المقدسة يوم ال10 ماي المقبل    صحة: سايحي يترأس اجتماعا حول التدابير الخاصة بتعزيز اللامركزية في تسيير القطاع    سويسرا: منتدى حول الصحراء الغربية الأربعاء المقبل    الوكالة الوطنية لدعم وتنمية المقاولاتية تستهدف تمويل 11 ألف مؤسسة مصغرة سنويا    الصوم يشفع لصاحبه يوم القيامة    فضل الجلوس بعد صلاة الفجر    تصفيات مونديال الإناث 2025 لأقل من 17 سنة: "الخضر" على بعد خطوة من المونديال    رئيس المجلس الإسلامي الأعلى يبرز الدور الهام للمؤسسات الدينية في تحصين عقيدة الأمة    الكيان الصهيوني يشن سلسلة غارات على جنوب لبنان    الرابطة المحترفة الأولى : شباب بلوزداد واتحاد الجزائر يتعادلان (1-1)    البكالوريا المهنية يجري التحضير لها بالتنسيق مع قطاعات أخرى    الجزائر الجديدة المنتصرة بقيادة رئيس الجمهورية وفية لالتزاماتها    تحميل الملفات وإرسالها ليس لها أجل محدد وهي عملية مفتوحة    بلمهدي يشرف على إطلاق مصحفين إلكترونيين وآخر بالخط المبسوط    السلطة والشعب وبناء دولة..!؟    عملية الختان من الضروري أن تجرى في وسط استشفائي    الأمن الحضري الأول حجز قنطار لحوم بيضاء فاسدة    حجز 34 حاوية محملة بالموز بعنابة    إطلاق مصحف الجزائر بالخط المبسوط    حجز 34 حاوية بموز    إبراز مناقب الشيخ محمد بلقايد    فضيحة جديدة لحكومة المغرب    صافرة مصرية للصدام الجزائري    مستوطنون يُدنّسون الأقصى    فرنسيون يُدينون جرائم الاستعمار    الجزائر تتجه لتوطين صناعة الدواء بمختلف الأصناف    النفاق الفرنسي.. كفى! حان وقت الحقيقة    وسام ذهبي للاستحقاق الأولمبي والرياضي للرئيس تبون    اليد الممدودة للجزائر تزعج فرنسا وغلمانها    اليمين المتطرّف في مواجهة غضب الشارع بفرنسا    جاهزون لموسم حصاد استثنائي    هكذا يتم تدعيم وكالة ترقية الاستثمار بالعقار الاقتصادي    عبر البوابة الجزائرية للحج وتطبيق "ركب الحجيج"..حجز تذكرة السفر إلى البقاع المقدسة ابتداء من اليوم    روائع من زمن الذاكرة    أنا "على ديداني" وزولا ترعاني    غويري يشبه أجواء ملعب "الفيلودروم" بمباريات "الخضر"    الإشهار المفرط ينفّر متابعي المسلسلات    عوار يغيب لأسبوعين بسبب مشكلة عضلية جديدة    "الطعام الجاهز".. بديل مثاليٌّ للعزاب والعاملات    400 وجبة يوميا للعائلات المعوزة    في الهند..غير المسلمين يُعدُّون طعام الإفطار للصائمين    تحديد تاريخ مسابقات الالتحاق بالدراسات الطبية للمقيمين    الحقن وطب الأسنان لا يفسدان الصيام والمرضع مخيَّرة بين الفداء أو القضاء    هكذا تحارب المعصية بالصيام..    حفظ الجوارح في الصوم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عدم الحركة وتناول حبوب منع الحمل من أسباب الإصابة بجلطات الدم
نشر في الشعب يوم 01 - 04 - 2018


- كيف تقي نفسك من الجلطات؟
يلعب الدم دورا اساسيا في الجسم فهو ينقل الاوكسجين عبر الاوعية الدموية وتجلط أو تخثر الدم، ماهو الا احدى العمليات البيولوجيه التي تحدث بالدم حيث تتجمع خلايا الدم الحمراء وغيرها من الخلايا في مواقع الاصابات بالجسم مؤلفة كتلة جامدة من الليفين Fibrin “بروتين في الدم” لتعمل على وقف تدفق الدم في الاوعية الدموية غير أنها تكثر وتزداد في حالات النزيف وعند المصابين بأمراض القلب والشرايين فيتخثر الدم بشكل اكبر من الطبيعي، مما يؤدي الي حدوث التصلبات والانسدادات في الشرايين.
- ما هي العوامل المؤدية للجلطة الدموية ؟
العوامل المؤدية الى الجلطة الدموية تتمثل في السمنة الزائدة وهي السبب الرئيسي للجلطات لدى الشباب كالتدخين والحمل وامراض القلب والرئتين والسرطان والتهاب المفاصل الروماتيزمي و العوامل الوراثية ويعتبر عدم الحركة من الاسباب الرئيسية للجلطات، كذلك التقدم في العمر فبداية من سن الستين يزيد احتمال الاصابة وكذلك يزيد لدى الاشخاص الذين أجريت لهم عمليات جراحية حديثا ولدى الذين يرقدون لفترات طويلة في السرير وفي فترات الحمل أو بسبب تناول حبوب منع الحمل خاصة التي تحتوي على هرمون دروسبيرينون Drospirnone حيث تزداد احتمالية الجلطات بواقع الضعف أو الثلاث أضعاف .
- ماهي أعراض جلطات الدم ؟
من علامات وأعراض جلطات الدم تورم الساقين حيث تبدو احدى الساقين أكثر انتفاخا من الساق الاخرى مع ألم في الساق عند المشي بسبب الضغط الذي يحدث على الجلطة مما يدفع الشخص إلى التوقف لعدة مرات أثناء المشي .
من الاعراض الاخرى الاحساس بحرارة غير عادية في منطقة الجلطة مع تغير لون الجلد ليصبح احمرا مزرقا مع شعور بالحكة في المنطقة فضلا عن الضعف الجسدي والذهني، بالاضافة الى الحمى وضيق في التنفس “ قد يشير الى وجود جلطة دموية في الرئتين “ مع الم حاد في الصدر و سعال قوي وتعرق مفرط.
لعدم معالجة جلطات الدم عواقب وخيمة حيث تنخلع الخثرات الدموية من جدران اوردة الساق ثم تنتقل عبر مجرى الدم صوب الرئتين وينتج عن ذلك انسداد الاوعية الدموية الرئوية مما ينجم عنه انقطاع الأوكسجين عن الرئتين وبالتالي تصبح الحياة في خطر.
- العلاج والوقاية من الداء؟
حينما نتحدث عن الجلطات لا يفوتنا الدواء السحري للوقاية من الجلطات والمتمثل في “الاسبرين” للأشخاص الأكثر عرضة لأمراض القلب والسكتة الدماغية وذلك بتناول قرص واحد يوميا وفي الوقت ذاته فهو يقي من سرطان القولون. يمكن الوقاية من حدوث جلطات الدم من خلال ادخال بعض الانماط الحياتية ومنها الحرص على رفع الساقين اثناء الجلوس أو الاستلقاء مما يساعد على تحسن تدفق الدم ومنع تجلط الدم خاصة في الليل كما يمكن رفع القدمين عن طريق وضع وسائد تحتهم..كذلك تجنب الجلوس لفترات طويلة كما في حالة السفر والتحرك كل ساعتين لمدة خمس دقائق وكذلك المواظبة على تناول مضادات الجلطات وارتداء جوارب الضغط والتي تساعد على التدفق المستمر للدم في العروق لأنها تضغط بشكل بسيط على الساقين.
- النظام الغذائي يؤثر بشكل مباشر على عوامل تخثر الدم؟
أثبتت الكثير من الدراسات أن النظام الغذائي الذي يتبعه الإنسان يؤثر بشكل مباشر على عوامل تخثر الدم كما أن هناك أطعمة يمكنها أن تحد من تكوين الجلطات وفي الوقت نفسه يمكنها التقليل من معدل الكوليسترول فينصح بتناول الاطعمة مثل الزعتر والعسل والخل وعصير التفاح والبرتقال والكاري والبصل النيئ أو المطبوخ “لاحتوائه على مركب الكيرستين المضاد للاكسدة “ ومسحوق الثوم” لاحتوائه على مركب اجوئين الشبيه بالاسبرين فضلا عن الادينوزين المضاد للتخثر” والشاي الاخضر والاسود “لاحتوائه على مادة التانين المذيبه الجلطات “ والسمك خاصة سمك السالمون” لغناه بالاحماض الدهنية اوميجا 3 الواقية من الجلطات حيث تجعل الدم أكثر سيولة وتحول دون تكدس الصفائح الدموية “وعشبة الجنكة وكبش القرنفل “ لاحتوائه على اليوجينول الذي يحافظ على بنية الصفائح الدموية بعد تكتلها “والزنجبيل “لاحتوائه على مادة جنجيرول التي تضاهي كيميائيا الأسبرين”.
كما ينصح بالعنب الأحمر لاحتوائه على مكونات تمنع تشكل الجلطات مثل البولي فينولات و رسفيراترول، بالإضافة إلى زيت الزيتون وهو بمثابة حصان طروادة للشرايين لغناه بالأحماض الذهنية وحيدة التشبع والتي تعمل على خفض مستوى الكوليسترول السيء وعدم أكسدته.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.