هل تصدقين ..قيادة السيارة تزيد وزنك !

إذا كنت من الباحثات عن الرشاقة وتعانين من السمنة، قد تكون قيادتك للسيارة أحد الأسباب التي تزيد من وزنك حيث يوجد علاقة وثيقة بين البدانة وقيادة السيارة. فالأشخاص الذين يعتمدون في تنقلاتهم على السيارات الخاصة وخاصة المسافات القصيرة يزيد عندهم معدل البدانة حيث يعتمدون اعتمادا كليا على التنقل حتى ولو لمسافات قصيرة على ركوب السيارة ، وهذا الأمر لا يجعل لديهم فرصة لممارسة رياضة المشي ، وهذا بدوره يزيد من معدلات السمنة بعكس ركوب الدراجات الهوائية فهذا له دور في الحركة المستمرة مما يزيد في الطاقة ويحرق الدهون ويبني العضلات فركوب الدراجة رياضة نافعة لها دور كبير في انخفاض معدلات البدانة. أما السيارة فتعرض جسمك للخطر لذا ننصحك على الفور بالابتعاد عن قيادة السيارة أو التقليل في عدد المرات التي تستعملين فيها السيارة.