أعلن الديوان الوطني للأرصاد الجوية، أمس في نشرية خاصة، أن المناطق الداخلية الغربية والوسطى للوطن ستعرف ابتداء من اليوم وإلى غاية غدا الاثنين موجة من الحر، إذ من المتوقع أن تفوق درجات الحرارة 40 درجة· وحسب ما جاء في النشرية فإن هذا الارتفاع المحسوس في درجات الحرارة سيمسّ كلا من ولايات سيدي بلعباس، سعيدة، معسكر، غليزان، الشلف، تيسمسلت، عين الدفلى إضافة إلى المناطق الجنوبية من ولايتي تلمسان وعين تيموشنت· ومن المرتقب تبلغ درجات الحرارة محليا 47 درجة وأن درجات الحرارة القصوى ستكون ما بين 44 و47 التي ستُسجل بولايتي غليزانوالشلف·وعن الاحتياطات الضرورية لمواجهة موجة الحر هذه خلال الساعات المقبلة، أكد الدكتور الطاهر غوار في اتصال ب ''البلاد''، على ضرورة حماية الأطفال الصغار والأشخاص المسنين والمرضى المزمنين أولا نظرا لحساسية بنيتهم الجسمية وذلك باستخدام وسائل الوقاية المعروفة وارتداء النظارات الشمسية والقبعات· وأضاف الدكتور غوار بخصوص تجنب آثار ارتفاع الحرارة، أنه من المستحسن البقاء في أماكن الظل والابتعاد عن أماكن التعرض لأشعة الشمس، التي قد تتسبب في حروق جلدية خطيرة من الدرجتين الأولى والثانية، إضافة إلى لفحة الشمس التي تكون أبرز أعراضها تتمثل في حالات الصداع أو الرغبة في التقيؤ أو العطش الشديد أو ارتفاع درجة حرارة الجسم بصفة غير عادية وتغير لون البشرة إلى الأحمر وجفافها أو اضطراب ذهني· ويوصي الدكتور بالاتصال سريعا بمصلحة الاستعجالات الطبية أو الحماية المدنية·وفي السياق نفسه، يوصي الدكتور بضرورة شرب كميات كافية من الماء والعصائر الطبيعية حتى وإن كان الشخص لا يشعر بالظمأ، ولا سيما الأطفال، لتفادي حالة جفاف الجسم والعمل على الحفاظ على نسبة الرطوبة في الجسم باستعمال مختلف وسائل الوقاية المذكورة، وتفادي المشروبات التي تحتوي على نسبة معتبرة من السكر أو ''الكافيين''·وكانت وزارة الصحة السكان وإصلاح المستشفيات قد حثّت في وقت سابق المواطنين في مثل هذه الحالات على تفادي الخروج في الساعات الأشد حرارة خلال موسم الاصطياف المتميز بموجات الحر القوية، سواء بالخروج في الصباح الباكر أو في وقت متأخر من المساء عند الضرورة القصوى وتفادي القيام بالنشاطات الخارجية مثل الرياضة والبستنة والأعمال المنزلية والاستحمام عدة مرات في اليوم إن أمكن ذلك وإغلاق كل النوافذ عندما تكون درجة الحرارة الخارجية أعلى من الداخلية، الإبقاء على الأنوار الكهربائية مطفأة أو خافتة، ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة، تجنب الوجبات الدسمة والثقيلة، محاولة الاسترخاء قدر الإمكان، عدم ترك الأطفال أبدا داخل السيارات المتوقفة أو تركهم ينامون تحت أشعة الشمس المباشرة واستشارة الطبيب أو الصيدلي فيما يتعلق بالآثار الجانبية للعقاقير التي يتناولها الفرد·