خفضي وزنك بالأطعمة التي تحرق الدهون

هناك الكثير من الطرق للحصول على خصر نحيف. لكن في حين أن العديد من الحبوب والعلاجات حل سريع تساعدك على انخفاض الدهون، فإنها مفيدة فقط على المدى القصير ناهيك عن أنها غير صحية. إذا كنت ترغب في الحصول على خصر نحيف فأنت بحاجة إلى طريقة ذكية.في الواقع ، يمكن لبعض الأطعمة أن تساعدك على حرق الدهون! ولكن الغذاء ليس للشبع والقوت، ولكن أيضا لخصائصه الطبية. الاستفادة القصوى من الأطعمة التي يتم تناولها هو الأهم. الحماية من السرطان، الطاقة، المناعة وغيرها هي الأمور الصحية التي يجب أن نبحث عنها في الغذاء الذي نتناوله.
الحمضيات تساعد في انهيار الدهون وسهولة الهضم. وفيتامين سي يساعد في تخفيف الدهون، والتقليل من فعاليتها .
وهي الأعشاب الحارقة وبطبيعة الحال تسخن الجسم في حين تساعد على زيادة الهضم وتحسين التمثيل الغذائي وأبرزها: الزنجبيل الطازج ، فلفل حار، القرفة.
هناك طريقة أخرى لتجنب هجوم الدهون؟ فاكهة البكتين والليسيثين. المواد الكيميائية الموجودة في فول الصويا، الفستق، التفاح، التوت.