رئيس الجمهورية يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك بجامع الجزائر    رئيس الجمهورية يصل الى جامع الجزائر لأداء صلاة عيد الفطر المبارك    الجزائر حريصة على إقامة علاقات متينة مع بلدان إفريقيا    الجزائر تتضامن مع ميانمار    طوارئ بالموانئ لاستقبال مليون أضحية    الجزائر توقّع اتفاقيات بقيمة مليار دولار    الفلسطينيون يتشبّثون بأرضهم    فرنسا: بدء مسيرة من أجل اطلاق سراح المعتقلين السياسيين الصحراويين في السجون المغربية    الشباب يتأهّل    الدرك يُسطّر مخططا أمنياً وقائياً    فيغولي.. وداعاً    66 عاماً على استشهاد العقيدين    المسابقة الوطنية للأطفال لكتابة الرسائل: تمديد آجال المشاركة إلى غاية 8 أبريل القادم    المرصد الوطني للمجتمع المدني يخصص يومي الخميس والسبت لاستقبال الجمعيات    تجارة: تحديد شروط سير المداومات والعطل والتوقف التقني للصيانة واستئناف النشاط بعد الأعياد الرسمية    منظمة حقوقية تدين منع الاحتلال المغربي مجددا لوفد دولي من زيارة الصحراء الغربية    فلسطين: أكثر من 9500 أسير في سجون الاحتلال الصهيوني يواجهون جرائم منظمة وممنهجة    تندوف : إطلاق أشغال إنجاز أكبر محطة لإنتاج الكهرباء بالطاقة الشمسية بغارا جبيلات    تجارة : تحديد شروط عرض الفواكه والخضر الطازجة بموجب قرار وزاري مشترك    موبيليس تتوج الفائزين في الطبعة ال 14 للمسابقة الوطنية الكبرى لحفظ القرآن    شهر التراث: إطلاق الطبعة ال1 لمسابقة "ماراتون التصوير الفوتوغرافي لولاية الجزائر"    حوادث الطرقات تخلف 6 قتلى و442 جريحاً    هطول أمطار رعدية في 10 ولايات    سوق اهراس : وزير الشباب والرياضة يعاين عدة مشاريع ويتفقد قطاعه    القضاء على مجرمين اثنين حاولا تهريب بارون مخدرات بتلمسان    الجزائر تستحضر ذكرى العقيد عميروش قائد الولاية الثالثة التاريخية    مؤسسة "نات كوم": تسخير 4200 عون و355 شاحنة    مدرب هيرتا برلين ينفي معاناة مازة من الإرهاق    عروض مواقع التواصل بديل لاستحضار "بنّة" العيد    تطور كبير في العمل التضامني خلال رمضان    الأمن المائي.. الجزائر تربح المعركة    المخزن واليمين المتطرّف الفرنسي.. تحالف الشيطان    تحويل صندوق التعاون الفلاحي ل"شباك موحّد" هدفنا    ارتفاع قيمة عمورة بعد تألقه مع فولفسبورغ و"الخضر"    صايفي: كنت قريبا من الانتقال إلى نيوكاستل سنة 2004    أنشطة تنموية ودينية في ختام الشهر الفضيل    بين البحث عن المشاهدات وتهميش النقد الفني المتخصّص    نحو تنظيم ملتقى "المسرح والذاكرة" وإنشاء شبكة توزيع العروض    تقييم مدى تجسيد برنامج قطاع الشباب    بوغالي وقوجيل يعزّيان في وفاة الفنان حمزة فيغولي    مولودية الجزائر : بن يحيى يجهز خطة الإطاحة بأورلاندو بيراتس    الجزائر- قطر: التوقيع على الاتفاقية النهائية للمشروع المتكامل لانتاج الحليب المجفف    غضب جماهيري في سطيف وشباب بلوزداد يكمل عقد المتأهلين..مفاجآت مدوية في كأس الجزائر    اجتماع تنسيقي حول بطولة المدارس الإفريقية لكرة القدم    اللهم نسألك الثبات بعد رمضان    فتاوى : الجمع بين نية القضاء وصيام ست من شوال    بمناسبة الذكرى المزدوجة ليوم الأرض واليوم العالمي للقدس..حركة البناء الوطني تنظم وقفة تضامنية مع الشعب الفلسطيني    منظمات حقوقية: على فرنسا التوقف فورا عن ترحيل الجزائريين بطريقة غير قانونية    توجيهات وزير الصحة لمدراء القطاع : ضمان الجاهزية القصوى للمرافق الصحية خلال أيام عيد الفطر    الجزائر تُكرّم حفظة القرآن    لقد كان وما زال لكل زمان عادُها..    عمورة ثاني أفضل هدّاف بعد صلاح    6288 سرير جديد تعزّز قطاع الصحة هذا العام    أعيادنا بين العادة والعبادة    عيد الفطر: ليلة ترقب هلال شهر شوال غدا السبت (وزارة)    صحة : السيد سايحي يترأس اجتماعا لضمان استمرارية الخدمات الصحية خلال أيام عيد الفطر    قطاع الصحة يتعزز بأزيد من 6000 سرير خلال السداسي الأول من السنة الجارية    رفع مستوى التنسيق لخدمة الحجّاج والمعتمرين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



JSK: الشبيبة تشرع في تدريبات بمعدل ثلاث حصص في اليوم
نشر في الهداف يوم 06 - 01 - 2014

شرعت التشكيلة القبائلية صبيحة اليوم في البرنامج الجديد الذي سطره الطاقم الفني على أعقاب الاجتماع الذي عقده في الساعات القليلة الماضية، وكما أشرنا من قبل البرنامج يحتوي على ثلاث حصص في اليوم، والهدف من ذلك هو جعل كل اللاعبين بمستوى بدني واحد لاسيما بعدما لاحظ المحضر البدني اختلال في مستوى اللاعبين بدنيا بالدرجة الأولى، فرغم الغيابات العديدة للاعبين الذي هم بحاجة ماسة إلى التحضيرات البدنية على خاصة زعبية وبن شريف بالنظر إلى نقص المنافسة التي يعانون منها، إلا أن الطاقم الفني بدأ في تطبيق البرنامج الجديد من دون هؤلاء الغائبين.
حصة صبيحة أمس على السابعة صباحا خصصت للركض في وسط الغابة
كما أشرنا إليه في عدد اليوم، بدأت عناصر الكناري في تطبيق البرنامج الجديد للتدريبات بمعدل ثلاث حصص يوميا وسيستمر إلى غاية يوم الجمعة بهذه الكيفية، والحصة التدريبية الأولى كانت اليوم بداية من الساعة السابعة صباحا وكان الحال مظلما جدا، فرغم ذلك إلى أن الحصة التدريبية جرت في ظروف جيدة جدا، وخصصت هذه الحصة التدريبية للركض لمسافة طويلة وسط الغابة لاستنشاق الهواء النقي وشحن البطاريات، ودامت هذه الحصة ساعة ونصف، علما أن المحضر البدني كمال بوجنان أشرف على تمارين الاسترخاء بعد نهايتها، قبل أن يطلب أيت جودي من الجميع العودة إلى الفندق وأخذ الحمام وتناول وجبة فطور الصباح.
جميع اللاعبين كانوا في الموعد والطاقم الفني راض جدا على ذلك
الملاحظ في الحصة التدريبية لصبيحة اليوم هو تواجد جميع اللاعبين في الحصة دون استثناء، وهو ما يؤكد أن اللاعبين فهموا الرسالة جيدة التي وجهها لهم الطاقم الفني، فرغم الوقت المبكر إلى أن الجميع كان في الموعد، ومباشرة بعد وصولهم إلى الملعب رحب بهم المدرب أيت جودي وشرح لهم محتوى الحصة، قبل أن يأذن لهم ببداية الركض تحت إشراف المحضر البدني بطبيعة الحال، كما عبر أيضا الطاقم الفني رضاه التام على استيعاب اللاعبين للرسالة التي وجهت لهم وعلى المجهودات الكبيرة التي يبذلونها .
الحصة الثانية مخصصة لتقوية العضلات والمسبح أيضا على الساعة العاشرة
أما الحصة التدريبية الثانية اليوم، فقد شهدت بقاء اللاعبين بالفندق لأن الحصة كانت مخصصة فقط لتقوية العضلات داخل القاعة الموجودة بالفندق والتي تحتوي على جميع الوسائل التي يحتاجونها، خاصة وأن النادي القبائلي قد تعود على التدرب فيها خلال التربص السابق للصائفة الماضية، ورغم ان الحصة مخصصة لتقوية العضلات إلا أن الطاقم الفني قد حدد للاعبين في البرنامج المقدم لهم طبيعة التمارين التي يجب أن يتم التركيز عليها ، وجرت الحصة على الساعة العاشرة صباحا ودامت لمدة ساعة ونصف أيضا. تجدر الإشارة أيضا إلى أن الطاقم الفني قسم التشكيلة إلى مجموعتين المجموعة الأولى تقوم بالعمل داخل القاعة والثانية تنزل إلى أرضية الميدان ثم يحدث العكس، وبعد نهاية الحصة الجميع يتوجه إلى المسبح .
اللاعبون اضطروا لأخذ القيلولة بعد جبة الغداء والحصة الأخيرة على الخامسة
بعدما أنهى اللاعبون من الحصة التدريبية الحصة لتقوية العضلات، توجه الجميع إلى غرفهم لأخذ الحمام والاستعداد لتناول وجبة الغداء التي كانت خصة، حيث طلبها الطاقم الفني من مسؤول المطعم حتى لا يتناول اللاعبون الوجبة بطريقة عشوائية وبالتالي كل العمل الذي قاموا به يذهب أدراج الرياح، وبعد وجبة الغداء اضطر الجميع لأخذ القيلولة حتى يستريحوا من مشقة العمل الذي قاموا به في الصبيحة وكذا للاستعداد للحصة التدريبية التي تنتظرهم في المساء على الساعة الخامسة بالملعب الرئيسي .
الشبيبة تستفيد من مطعم خاص بها بفندق "المرادي"
استفادت التشكيلة القبائلية مساء أمس الأحد من مطعم خاص بها بفندق "المرادي "، فبعدما كان اللاعبون يتناولون الوجبات وسط زحم كبير من السياح والقادمين من أجل العلاج، فإن الطاقم الفني فكر مليا في المسألة وتوصل إلى اتخاذ قرار يقضي بضرورة تغيير المطعم، فعلا اتنصلوا بمسؤول عن الفندق وطلبوا منه أن يتم تغير المطعم بالنسبة للاعبين فقط وهو ما حدث فعلا ، وتجدر الإشارة إلى أن المطعم خاص باللاعبين فقط دون الطاقم الفني والطبي.
مساعدية يواصل العلاج من اللوزتين
يواصل مهاجم شبيبة القبائل أحمد مساعدية العلاج لدى طبيب الفريق لونيس حمريوي ، بعدما كان يعاني من انتفاخ في اللوزتين أعاقته على أداء مهامه كما يجب فوق أرضية الميدان، حيث لاحظنا عليه صعوبة في الركض مع بقية زملائه طيلة الحصص التدريبية التي أجرتها الشبيبة إلى حد الآن ، لكن أكد لنا طبيب الفريق أن مساعدية في تحسن مستمر، لكنه مضطر على اتباع التعليمات التي قدمت له إن أراد التعافي بسرعة وهو نما يعمل عليها مساعدية منذ ان وصل إلى حمام بورقيبة .
بوجنان يقوم يوميا بفحص اللاعبين من حيث الوزن
على صعيد آخر، يقوم المحضر البدني كمال بوجنان بفحص اللاعبين يوميا من حيث الوزن وذلك مرتان في اليوم، حتى يعرف مدى زيادة بعض اللاعبين في الوزن أم لا حتى يتخذ التدابير اللازمة ، كما يعمل أيضا بوجنان على فحص اللاعبين من حيث ضغط الدم ، مع العلم أن المحضر البدني يدون كل هذه المعلومات المتعلقة باللاعبين على مذكرة خاصة بها قبل أن يقدمها للطاقم الفني لكي يلاحظ مدى تطور اللاعبين من حيث العمل الذي يقومون به لاسيما في هذه الفترة من التربص.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.