محروقات: تراجع فاتورة استيراد زيوت المحركات بفضل ارتفاع الإنتاج المحلي    رياضة مدرسية: تأسيس عشر رابطات ولائية بالجنوب    رئيس الجمهورية يشرف على افتتاح الجلسات الوطنية للسينما    الطبعة ال3 للدورة الوطنية للكرات الحديدية: تتويج ثلاثي تلمسان بولاية الوادي    90 مؤسسة في برنامج دزاير لدعم المصدّرين    نحو 23 ألف سائح أجنبي زاروا الجنوب    الجزائر تتحرّك من أجل أطفال غزّة    نشاط قوي للدبلوماسية الجزائرية    حماس: نقترب من التحرير    التأكيد على ضرورة الوقف الفوري لإطلاق النار والانسحاب الصهيوني الكامل من قطاع غزة    الصليب الأحمر يعلن التحضير لتنفيذ عملية تبادل الأسرى وتكثيف الاستجابة الإنسانية في غزة    حزب العمال يسجل نقاطا إيجابية    شايب: نهدف إلى تحسين خدمة المواطن    أين الإشكال يا سيال ؟    صورة تنصيب ترامب تثير الجدل!    جيدو/البطولة الوطنية فردي- أكابر: تتويج مولودية الجزائر باللقب الوطني    نسيج وجلود: تنظيم المتعاملين في تجمعات وتكتلات لتلبية احتياجات السوق الوطنية    تجارة: عدم التساهل مع كل أشكال المضاربة والاحتكار للحفاظ على استقرار السوق    الأمم المتحدة تكثف جهودها الإنسانية في غزة مع بدء تنفيذ وقف إطلاق النار    خدمات الحالة المدنية لوازرة الخارجية كل يوم سبت.. تخفيف الضغط وتحسين الخدمة الموجهة للمواطن    الذكرى ال70 لاستشهاد ديدوش مراد: ندوة تاريخية تستذكر مسار البطل الرمز    التقلبات الجوية عبر ولايات الوطن..تقديم يد المساعدة لأزيد من 200 شخص وإخراج 70 مركبة عالقة    فتح تحقيقات محايدة لمساءلة الاحتلال الصهيوني على جرائمه    تمديد أجل اكتتاب التصريح النهائي للضريبة الجزافية الوحيدة    الجزائر رائدة في الطاقة والفلاحة والأشغال العمومية    35 % نسبة امتلاء السدود على المستوى الوطني    اليوم الوطني للبلدية: سنة 2025 ستشهد إرساء نظام جديد لتسيير الجماعات المحلية تجسيدا للديمقراطية الحقيقية    رحلة بحث عن أوانٍ جديدة لشهر رمضان    ربات البيوت ينعشن حرفة صناعة المربى    بلومي يباشر عملية التأهيل ويقترب من العودة إلى الملاعب    ريان قلي يجدد عقده مع كوينز بارك رانجرز الإنجليزي    مرموش في السيتي    الرئيس يستقبل ثلاثة سفراء جدد    أمطار وثلوج في 26 ولاية    حزب العمال يسجل العديد من النقاط الايجابية في مشروعي قانوني البلدية والولاية    المولودية على بُعد نقطة من ربع النهائي    بلمهدي: هذا موعد أولى رحلات الحج    بسكرة : تعاونية "أوسكار" الثقافية تحيي الذكرى ال 21 لوفاة الموسيقار الراحل معطي بشير    مجلس الأمن الدولي : الدبلوماسية الجزائرية تنجح في حماية الأصول الليبية المجمدة    سكيكدة: تأكيد على أهمية الحفاظ على الذاكرة الوطنية تخليدا لبطولات رموز الثورة التحريرية المظفرة    تطهير المياه المستعملة: تصفية قرابة 600 مليون متر مكعب من المياه سنويا    الأونروا: 4 آلاف شاحنة مساعدات جاهزة لدخول غزة    اقرار تدابير جبائية للصناعة السينماتوغرافية في الجزائر    وزير الاتصال يعزّي في وفاة محمد حاج حمو    رقمنة 90 % من ملفات المرضى    قتيل وستة جرحى في حادثي مرور خلال يومين    تعيين حكم موزمبيقي لإدارة اللقاء    بلمهدي يزور المجاهدين وأرامل وأبناء الشهداء بالبقاع المقدّسة    جائزة لجنة التحكيم ل''فرانز فانون" زحزاح    فكر وفنون وعرفان بمن سبقوا، وحضور قارٌّ لغزة    المتحور XEC سريع الانتشار والإجراءات الوقائية ضرورة    بلمهدي يوقع على اتفاقية الحج    تسليط الضوء على عمق التراث الجزائري وثراء مكوناته    كيف تستعد لرمضان من رجب؟    ثلاث أسباب تكتب لك التوفيق والنجاح في عملك    الأوزاعي.. فقيه أهل الشام    نحو طبع كتاب الأربعين النووية بلغة البرايل    انطلاق قراءة كتاب صحيح البخاري وموطأ الإمام مالك عبر مساجد الوطن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لأن الابتسامة صدقة وعلاج نفسي
اجعلوا منها عنوانا للروابط الإنسانية
نشر في المساء يوم 03 - 01 - 2011

يقول سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم ''الابتسامة في وجه أخيك صدقة''، هذه الابتسامة أصبحت في وقتنا الحاضر غائبة في أبسط معاملاتنا اليومية، ويرجع المختصون في علم النفس ذلك إلى نتاج ما يعيشه المجتمع من ضغوط اجتماعية، وما تفرضه من متطلبات، ما أدى إلى التضييق على الروابط الإنسانية، وبالتالي حل محلها السلوك العدواني الذي تترجمه النظرة الحادة والقلق المتزايد عند التعامل مع الغير.
لمَ غابت الابتسامة عن تعاملاتنا اليومية مع الآخرين؟ هو سؤال حملته ''المساء'' وطافت به بعض شوارع العاصمة، حيث تأكد لنا من خلال احتكاكنا ببعض المواطنين أن السبب الرئيسي وراء غيابها هو السرعة في التعامل الممزوجة بالقلق والتوتر، ناهيك عن كون عامل الزمن والتطور التكنولوجي اللذين يعتبران المحرك الرئيسي لمختلف أعمالنا أسهما الى حد ما في تجميد العلاقات الإنسانية وجفائها، فهذه الآنسة ليندة زغدود طالبة جامعية سنة ثالثة بقسم علم النفس حدثتنا قائلة ''الابتسامة اندثرت مع أيام زمان، حيث كانت السكينة والهدوء، وكان هنالك متسع من الوقت لكل شيء، ولكن اليوم نلاحظ أن الجميع يعيشون حالة من القلق والضغط الناجم عن متطلبات الحياة التي أصبحت كثيرة، إذ نلاحظ القلق على مستوى النقل، ومن أجل قضاء مصلحة، والدخول في سباق ماراطوني مع عامل الوقت من أجل تحقيق مصلحة شخصية قبل انقضاء اليوم، ربما كل هذه العوامل جعلت من العلاقات الإنسانية تتحول إلى علاقات جافة''.
الانطباع الذي لمسناه أيضا عند الآنسة وهيبة مهدي، وهي طالبة جامعية قسم علم الاجتماع سنة ثانية ماجستير في علم الاجتماع الثقافي التربوي، حيث شرحت سبب فقدان المجتمع الجزائري للابتسامة بمنظور اجتماعي قائلة ''أعتقد أن المجتمع الجزائري هو مجتمع مبني على العصبية نتيجة للواقع الصعب الذي يعيشه، كالبطالة وأزمة السكن وعدم القدرة على الزواج بين فئة الشباب خاصة، وهناك عوامل أخرى تنعكس سلبا على نفسية الفرد وسلوكه، مما يجعل تعامله يتحول إلى سلوك عدواني'' وتضيف ''في بعض الدول الأجنبية كالولايات المتحدة الأمريكية يتم علاج بعض المصابين بالقلق عن طريق عرض بعض الفيديوهات الفكاهية لمساعدتهم على الابتسامة، كما أن الدراسات أثبتت أن الضحك يسهم في ضخ الدم إلى القلب بهدوء، والنتيجة يتحول الفرد إلى شخص هادئ ويزول عنه القلق والتوتر، وعليه - برأيي - نحن في مجتمعنا الجزائري بحاجة إلى ممارسة الابتسامة كسلوك علاجي حتى نتعود عليه ونقوم بعلاج أنفسنا من بعض ما نعانيه من مشاكل''.
التغيرات السياسية وتضييع المعاملات الدينية وراء غياب الابتسامة
يربط السيد محمد عبد السلام أستاذ في اللغة الفرنسية ومترجم قضائي لدى محكمة تيبازة غياب الابتسامة بين الناس بالوضع السياسي الذي تعيشه المجتمعات، فيقول ''كلما كان الوضع السياسي بمجتمع ما مستقرا فإن هذا ينعكس بالضرورة على أفراد المجتمع، حيث يعيشون حالة من الطمأنينة والهدوء النفسي، وبالتالي تكون المعاملات بين الناس أكثر إنسانية، وعلى العكس، فكلما كان الوضع السياسي في المجتمع مضطربا ويعيش حالة من الديماغوجية (والتي تعني أن السياسيين لا يحققون وعودهم) فهذا ينعكس على أفراد المجتمع، ما يجعل عصبيتهم تزيد، والمعاملات بينهم تطبعها الحدة وتتغلب عليها النظرة الحاقدة التي تزيل وتمحو الابتسامة''، ويضيف قائلا إن أكثر ما أثر على المجتمع الجزائري وسلبه ابتسامته وجعل العلاقات الإنسانية تتقلص هي العشرية السوداء التي قلبت كيان المجتمع الجزائري''، بينما يرجع محمد سيد، وهو طالب ماجستير في علوم التربية غياب الابتسامة في المجتمع الجزائري إلى ضغوط الحياة وكثرة متطلباتها، الأمر الذي جعل الكلمة الطيبة والابتسامة الصادقة تفتقد في أبسط التعاملات''، ويرى المتحدث أن مرجعها المنظومة الأسرية التي من المفروض أن تعلم أبناءها كيفية التعامل مع الآخر، كإلقاء التحية أو ردها أو الابتسامة في وجه الطرف الثاني، كما أن الدين اليوم للأسف الشديد تؤخذ منه القشور وتهمل الأساسيات، كفنون التعامل مع الآخرين التي أوصى بها النبي الكريم صلى الله عليه وسلم الذي اعتبر الابتسامة صدقة.
الذاتية قضت على الجانب الانفعالي الإيجابي بين الناس
حدثنا الأستاذ محمد لارينونة أستاذ مختص في علم النفس بجامعة بوزريعة عن ثلاث نقاط يعتبرها أساسية وراء تغير المجتمع الجزائري، حيث قال ''لدينا أولا الجانب النفسي الاجتماعي على مستوى المواقع التي يشغلها كل فرد في الأسرة، هذا التغير في حد ذاته أثر على تغير الأدوار، فنحن كمجتمع جزائري ننتمي الى مجتمع بدوي، حيث كان الرجل هو المسيطر على الحياة والمرأة تابعة، إلا أن تطور المجتمع جعل الأسرة تتحول من أسرة بدوية إلى أسرة نووية ''حضارية''، هذا الانتقال في المواقع انعكس على الأدوار، حيث أصبحت المرأة تقوم بأدوار كان يقوم بها الرجال، وبالتالي هذا عامل نشر نوعا من الجفاء في التعامل بين الناس، أي بين المرأة والرجل في الشارع مثلا، بينما العامل الثاني يتمثل في تغير متطلبات الحياة التي أصبحت هي من يطلب الناس وليس العكس، أي أن المشاغل تفوق فترة الراحة نظرا لكثرتها، وبالتالي النتيجة هي أن الفرد لا يتفاعل إيجابيا مع غيره ولا حتى مع ذاته، وبالتالي هذه الوضعية جعلت الناس يفقدون التجاوب أي ''الابتسامة'' عند التعامل مع الآخرين، بينما يتمثل العامل الثالث في تحول العلاقات الإنسانية إلى علاقات قائمة على المقاصد، هذه المقاصد التي امتصت الجانب الانفعالي الإيجابي بين الناس وبالتالي انعكست على اللغة الجسدية ألا وهي الابتسامة'' وعليه يخلص المتحدث إلى القول ''إن السبب وراء افتقار بعض الناس لهذا السلوك الإنساني عند التعامل راجع إلى الذاتية في التعامل القائمة على المصلحة، ولكن هذا لا يعني أنها مفقودة تماما في التعامل، وأعتقد أنها لا تزال حاضرة بنسبة 40 بالمئة في المجتمعات العربية على خلاف المجتمعات الأجنبية، لأن المجتمعات العربية كالجزائر لا تزال نوعا ما تحافظ على بعض القيم، كالتعاون والعطاء والإيثار، ومادامت هذه العناصر موجودة فإن التعبير الجسدي عنها لا تترجمه إلا الابتسامة التي تعتبر أهم لغة جسدية في المعاملات بين الناس.

الابتسامة تدل على تمتع الفرد بشخصية سوية
يعتبر السيد شريف مرشدي وهو أستاذ في علم النفس أن الفرد المبتسم هو شخص يتمتع بشخصية سوية ومتكيف اجتماعيا، فيحس بالسعادة مع نفسه ومع الآخرين، ويلتزم بمتطلبات المجتمع كالعادات والتقاليد ويخضع للنصوص القانونية ويحتكم للدين، وبالتالي يكون شخصا خاليا من الضغوط وتعامله مع الآخر يكون بصورة سوية فيضحك أو يبتسم للغير بينما يقول ''الشخصية غير السوية هي تلك التي تعيش حالة من الضغط الناجمة عن العمل أو الاسرة أو المجتمع وبالتالي شعوره بالضغط يفقده ميكانزمات التكيف الاجتماعي والنفسي التي تكون مبنية على الانفعال في التعامل مع الغير مع عدم الرضا، فيحل الغضب والتوتر والعدوانية والنظرة الحادة محل الابتسامة، وهو الأمر الذي ينطبق على المجتمع الجزائري الذي يتميز بالعصبية ولا يوظف الاستراتيجيات المبنية على حل مشاكل حياته اليومية، إلى جانب افتقاره للسند الاجتماعي في ظل ضعف الروابط الأسرية والاجتماعية.
من جهة أخرى يقترح الأستاذ شريف بعض الحلول العلاجية التي تساعد أفراد المجتمع على الحد من الضغوط التي يعيشونها يوميا وتسهم في إعادة رسم الابتسامة على شفاه الناس ولعل من بين هذه الاقتراحات يقول المتحدث ''أنصح أفراد المجتمع عامة بالإكثار من متابعة البرامج الإعلامية والثقافية التي تتناول مواضيع تخص فنون التعامل مع الآخرين، كما نشجع الناس على ممارسة الرياضة التي تسهم في امتصاص الطاقة السلبية الناجمة عن ضغوط الحياة اليومية دون أن ننسى ضرورة المشاركة في دورات الاسترخاء وممارسة ما يعرف في علم النفس بالمشي التأملي، ناهيك عن ضرورة إعادة بناء العلاقات الاجتماعية من خلال إحسان الظن بالآخر وتفعيل دور الأسرة وتحسين العلاقات بين الجيران وفي العمل كلها عناصر تساعد في بناء شخصية سوية مبتسمة راضية ومتكيفة مع مجتمعها''.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.