* *لا تكثر من النوم ولا تزد في يومك على ست ساعات ويمكن تقسيمها إلى ساعة واحدة في القيلولة وخمس ساعات ليلاً، ولا ترهق نفسك في العمل البدني أكثر مما يجب، حتى تشعر بلذة العبادة . * * أن تكثر من ذكر هادم اللذات ومفرق الجماعات: الموت، وأن تعيش في هذه الدنيا كأنك غريبا أو عابر سبيل .لقوله صلى الله عليه وسلم لعبد الله بن عمر: " كن في الدنيا كأنك غريبا أو عابر سبيل" ، وكان ابن عمر رضي الله عنهما يقول: إذا أصبحت فلا تنتظر المساء وإذا أمسيت فلا تنتظر الصباح، وخذ من صحتك لمرضك، ومن حياتك لموتك". * * إياك والشبع وكثرة تناول الطعام، واستجب لوصية الرسول صلى الله عليه وسلم: "نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا فلا نشبع" . * * أن تحقق في نفسك الصفات العشر للمسلم الملتزم وهي: قوي الجسم، متين الخلق، مثقف الفكر، قادرا على الكسب، سليم العقيدة، صحيح العبادة، مجاهدا لنفسه، حريصا على وقته، منظم في شؤونه، نافع لغيره. * *أن تتوافر في شخصيتك سمات الدعوة وهي: البساطة ،التلاوة، الصلاة، الجدية والخلق.