دراسة : ممارسة الرياضة بصورة منتظمة تحافظ على صفاء ذهن كبار السن

أظهرت دراسات طبية حديثة بأن مواظبة كبار السن على ممارسة الرياضة بصورة منتظمة يساعد على الاحتفاظ بنقاء ذهنهم بصورة كبيرة . وذكرت الدراسة ان الابحاث أجريت على مجموعة من كبار السن تراوحت أعمارهم ما بين عقدى السبعينات والثمانينات ممن احتفظوا بصفاء قدراتهم الذهنية ويرجع السبب فى ذلك الى مواظبتهم على ممارسة الرياضة بصورة منتظمة مقارنة بكبار السن الذى لم يعتادواعلى ممارسة الرياضة، وأجريت الابحاث على أكثر من 509,2 ألف مسن تراوحت أعمارهم ما بين السبعين و الثمانين , حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين مارس أفراد الاولى الرياضة بصورة منتظمة، وأوضحت المتابعة أن 53 % من كبار السن الذين واظبوا على ممارسة الرياضة تمتعوا بنقاء وصفاء الذهن بصورة أكثر فاعلية من الاشخاص الذين لم يمارسوا الرياضة.