ممارسة الرياضة تساعد على التحكم فى غضب الأطفال

أكدت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة بصورة منتظمة، خاصة بين الأطفال من البدناء تساعدهم فى التحكم فى ثورات الغضب والانفعال التي قد يتعرضون لها.وكانت الأبحاث أجريت على أكثر من 208 أطفال بدين تتراوح أعمارهم ما بين 7 و11 عاما، حيث تم تدريبهم على ممارسة تدريبات رياضية لنحو ما بين 10 إلى15 أسبوعا إلى جانب مراقبة حدة ردود أفعالهم وثوراتهم على مدار تلك الفترة.ولاحظت الدراسة أن الاطفال الذين انتظموا فى ممارسة التمارين الرياضية تراجعت لديهم بصورة كبيرة السلوكيات العدوانية ومشاعر الغضب والانفعال الزائد والمبالغ فيه بينهم والثورة على أتفه الأسباب.كما سجلت أن ممارسة الرياضة ساهمت بشكل كبير فى تراجع مشاعر القلق والتوتر التى عانى منها الأطفال المشاركون فى الدراسة