المصادقة على مشروع قرار قدّمته الجزائر    عرقاب: ينبغي تنويع مصادر تمويل مشاريع الطاقة    بوغالي يدعو إلى تكثيف الجهود العربية    الجزائر تدعو إلى التحقيق بشأن الجرائم الصهيونية    خيانة مخزنية للقضية الفلسطينية    الخضر يتقدّمون    الخريطة الوهمية تتبدّد !    كل الحسابات مفتوحة في مواجهة الإياب    27 مليون دولار لإنتاج البلوط الفليني في الجزائر    ربيقة يبرز التزامات الجزائر    الدولة ملتزمة بتلبية متطلبات الصحة    هذا جديد رحلات الحج    وزير الصحة يلتقي نظيره الجيبوتي    وزير المجاهدين يتحادث ببرلين مع عدة وزراء و مسؤولي منظمات دولية    رئيس الجمهورية يعزي في وفاة قائد القطاع العسكري لولاية تيميمون    إنشاء مصنع لإنتاج الهيدروجين ومحطات للطاقة الشمسية    الجزائر وسبع دول من "أوبك+" تعدل إنتاجها النفطي    تقديم بند طارئ باسم المجموعة العربية حول الوضع في فلسطينين    حجز 68 طنا من المواد الاستهلاكية الفاسدة بقسنطينة    ترويج للثقافة وللتراث الجزائري وتثمين لمواهب الشباب    العدسة في خدمة التراث    الجزائر تودع ملف تسجيل "الحلي الفضّي لمنطقة القبائل" لدى اليونسكو    ستافان دي ميستورا يصل الى مخيمات اللاجئين الصحراويين    دي ميستورا يزور مخيمات اللاجئين الصحراويين بتندوف    غزة تباد ورفح تنزف أمام عالم يكتفي بالمشاهدة    دعم التعاون الإفريقي بين الدول المنتجة للنفط    هلاك شخص في اصطدام سيارة بشاحنة    " الجمعاوة " أمام محكّ النزاهة    شباب بلوزداد في مهمة اللحاق بالرائد    الفرنسيون يواصلون حقدهم على عطال بسبب دعمه لغزة    رحيل المفكّر الاقتصادي الجزائري الكبير عمر أكتوف    القانون الأساسي والنظام التعويضي: استئناف النقاش الثلاثاء القادم    العدوان الصهيوني على غزة : ارتفاع حصيلة الضحايا إلى 50609 شهيدا و 115063 مصابا    وفاة شخص وستة مصابين في حادثي مرور    إبراز جهود الجزائر في مجال الذكاء الاصطناعي    الارتقاء بدور المجتمع المدني كفاعل أساسي في التنمية    وزير الاتصال يشرف على حفل استقبال بمناسبة عيد الفطر    برمجة فتح الرحلات عبر "بوابة الحج" و تطبيق "ركب الحجيج"    بفضل مشاريع كبرى أقرها رئيس الجمهورية, الجزائر تسير بخطى واثقة نحو أمنها المائي    التأكيد على التزام الدولة الجزائرية بتلبية المتطلبات التي يفرضها التطور المتواصل في مجال الصحة    الاتحاد العام للتجار والحرفيين يشيد بالتزام التجار بالمداومة خلال عطلة عيد الفطر    كلثوم, رائدة السينما والمسرح في الجزائر    السيد بداري يترأس اجتماعا تنسيقيا لدراسة عدة مسائل تتعلق بالتكوين    اتحاد الكتاب والصحفيين والادباء الصحراويين: الاحتلال المغربي يواصل محاولاته لطمس الهوية الثقافية الصحراوية    ربيقة يبرز ببرلين التزامات الجزائر في مجال التكفل بالأشخاص ذوي الإحتياجات الخاصة    الفروسية: المسابقة التأهيلية للقفز على الحواجز لفرسان من دول المجموعة الإقليمية السابعة من 10 إلى 19 أبريل بتيبازة    كرة القدم/ترتيب الفيفا: المنتخب الجزائري يتقدم إلى المركز ال36 عالميا    قِطاف من بساتين الشعر العربي    تحديد شروط عرض الفواكه والخضر الطازجة    مراجعة استيراتجيات قطاع الثقافة والفنون    فتح معظم المكاتب البريدية    سونلغاز" يهدف ربط 10 آلاف محيط فلاحي خلال السنة الجارية"    الجزائر تودع ملف تسجيل "فن تزيين بالحلي الفضي المينائي اللباس النسوي لمنطقة القبائل" لدى اليونسكو    فتاوى : الجمع بين نية القضاء وصيام ست من شوال    اللهم نسألك الثبات بعد رمضان    لقد كان وما زال لكل زمان عادُها..    أعيادنا بين العادة والعبادة    عيد الفطر: ليلة ترقب هلال شهر شوال غدا السبت (وزارة)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تلاميذ البكالوريا ببومرداس يدخلون مرحلة الاستعداد النفسي
قبيل أيام قلائل عن الموعد الرسمي
نشر في السلام اليوم يوم 30 - 05 - 2012

تبقى أيام قليلة فقط تفصلنا عن موعد امتحانات البكالوريا، حيث دخل التلاميذ في سباق مع الزمن لمراجعة الدروس لاجتياز هذا الامتحان المصيري الصعب لضمان مكان في الجامعة، وبضغط وفعالية أكبر يختار الكثير من هؤلاء التلاميذ تحضير أنفسهم في أجواء مريحة بعيدة عن كل الضغوطات والتوترات التي من شأنها التشويش على أفكارهم وتركيزهم.
استراتيجيات متنوعة لتلاميذ البكالوريا
واكبت يومية “السلام” أجواء تحضير التلاميذ المقبلين على امتحانات شهادة البكالوريا والتي هي على الأبواب قبل أقل من أسبوع، أي في 3 جوان المقبل من السنة الجارية، حيث يبذل التلاميذ وأسرهم قصارى جهودهم لتوفير الجو الأمثل للتحضير والتطلع لنتائج جيدة، كما يكثفون من ساعات المراجعة اليومية الجماعية أو الفردية، حيث يلجأ الكثير من التلاميذ إلى اعتماد مختلف الطرق التي تساعدهم على مراجعة الدروس واستيعابها بضغط أقل وفعالية أكبر.
المراجعة جماعيا تسهل من مهمة الفهم وقدرة الاستيعاب
أكد سفيان وهو أحد التلاميذ المترشحين لشهادة البكالوريا في شعبة العلوم التجريبية يقطن في بلدية برج نايل، أن الأمر ليس بالهين وعلى الطالب أن يحضر نفسه جيدا لاجتياز هذا الامتحان الصعب، والذي يعد مرحلة مهمة في حياة الطالب الجزائري، قائلا إنه في سباق مع الزمن للتحضيرات لهذا الموعد مفضلا مراجعة دروسه مع أصدقائه على غرار أمين، بلال وغيرهم لاستدراك ما فاتهم من فهم في القسم، كما يمكن أن يساعدوا بعضهم البعض سواء في التشجيع أو تبادل المعارف، حيث أشار إلى أن هناك بعض المواد التي تتطلب مراجعة فردية، لكن المجموعة أحسن حتى بالنسبة لمقاومة الملل”.
كما أكد ذات المتحدث ضرورة توفر الإرادة قبل كل شيء، مؤكدا من جهة أخرى إلى ضرورة الترفيه عن النفس وعدم قضاء كل الوقت في الحفظ والمراجعة وذلك بممارسة نشاطات ترفيهية كممارسة الرياضة أو السماع إلى الموسيقى للتخفيف من حدة الضغط والتوتر.
الانتظام في الوقت والتغذية المتوازنة والمتكاملة تساعد على النجاح
كما قالت سهام 20 سنة مترشحة حرة في شعبة العلوم التجريبية بخميس الخشنة أن التحضير للامتحانات ليس بالأمر السهل، بالرغم من أنني سأجتاز الامتحانات للمرة الثانية فالخوف يتملكني باعتباره اختبار غير عادي بالنسبة لجميع التلاميذ، مشيرة إلى أن الحصول على البكالوريا يتطلب المزيد من الجهد والتركيز والبحث والكثير من الذكاء، قائلة أنه يجب على المترشح للبكالوريا أن ينظم وقته جيدا في مراجعة الدروس ذلك بترك مواد الحفظ في الفترة المسائية أما فيما يخص المواد التي تتطلب الفهم والجهد الأكبر كالرياضيات والعلوم فمن المستحسن مراجعتها في الفترة الصباحية أين، كما أضافت أن طريقة تحضيرها لهذا الموعد الهام تعتمد على الاستعانة بالكتب الخارجية لأنها تتوفر على الحلول التي تساعد التلميذ في التعرف النقاط الضعف لتحسينها وعدم الوقوع في الأخطاء مرة أخرى، وفي هذا الصدد اقترحت المترشحة أن بذل مثل هذه الجهود يتطلب أن يكون نظام التغذية متوازن ومتكامل باعتبار أن كل هذه العوامل تساعد على نجاح الطالب حسب خبرتها تقول ذات المتحدثة.
الكتب القديمة الأحسن للمراجعة
وبأكثر ثقة وحماس، محمد 19 سنة الذي يدرس في القسم النهائي لشعبة تسيير واقتصاد بالثنية،أكد أنه جد واثق من نفسه وان البكالوريا هي مجرد امتحان لا غير، مشيرا إلى أن القلق والتوتر هما السببان الوحيدان لفشل الطالب خلال الامتحانات، حيث يفقد المترشح تركيزه نهائيا في الإجابة على الأسئلة خاصة وانه يربط بوقت محدد لتسليم ورقة إجابته، حيث قال في هذا الصدد أنه على التلميذ التحكم في نفسه والتحضير جيدا لاجتياز مثل هذه الامتحانات قبل موعدها، مضيفا أنه يعتمد على الكتب القديمة والخارجية لمراجعة دروسه باعتبار أنها تتضمن محتوى ثري ومبسط يتماشى وقدرة فهم القارئ، كما قال أن الفترة الليلية هي أحسن الفترات التي تساعده على استيعاب المواضيع والدروس ليترك الفترة الصباحية والمسائية للجلوس مع زملائه ومناقشة النقاط التي لم يتمكن من فهمها.
الصيدليات قبلة المترشحين لتنشيط الأجسام وزيادة التركيز
يلجأ العديد من تلاميذ الأقسام النهائية لشراء كمية كبيرة من المنبهات كالقهوة والشاي ليحافظوا على تركيزهم خلال مراجعتهم للدروس المقررة لاجتياح امتحانات البكالوريا 2012، ومنهم الآخر من ذهب إلى ما هو أبعد من ذلك ليتناول أقراص الفيتامينات والمنشطات أملا في أن تعطيهم القليل من النشاط والقوة لمواجهة التعب، بالرغم من أن العديد من الأطباء يرون أن المنشطات لا تذهب بالمنفعة الجيدة على التلاميذ المقبلين على الامتحانات ناصحين هؤلاء بالفيتامينات والمغنيزيوم التي تمكن من تنشيط الذاكرة.
وفي جولة قام بها طاقم “السلام” إلى مختلف الصيدليات المتواجدة ببومرداس، أكد مختلف العاملين بها على أنه خلال هذه الفترة تزايدت نسبة الطلب على مختلف المنشطات وأقراص الفيتامينات والتي يقبل عليها العديد من التلاميذ البكالوريا، وفي هذا الصدد يقول عامل بصيدلية “تنشط خلال هذه الفترة تجارة بيع المنشطات التي تعطى دون وصفة طبية، ويرغب التلاميذ في أن تعطيهم زخات نشاط وتمكنهم من مغالبة التعب”.
فمنهم من التلاميذ من يبدأ فترة مراجعته للدروس قبل فترة الامتحانات، حيث يقضي كل وقته في غرفته يحمل كتابا وكوبا من الشاي أو القهوة، و خالد هو احد هؤلاء والذي يعتبر الأمر أشبه بمعسكر تدريبي، حيث يقول إنه “يسعى لضمان الحصول نتائج جيدة بأية طريقة، وانه اضطر لشراء كمية كبيرة من القهوة والشاي، حتى توفر له وزملاءه ما يحتاجونه لمزيد من التركيز، لكن الأمر لا يتوقف عند هذا الحد، فبعض التلاميذ يذهب إلى ما هو أبعد ويتناول أقراص الفيتامينات والمنشطات، غير أن الأطباء يرون أن المنشطات ليس لها مفعول كبير على نشاط الفرد أو تركيزه أو على قدرته في المراجعة، ناصحين التلاميذ الراغبين في تنشيط أجسامهم، بأخذ “ الفيتامينات والمغنيز يوم التي تمكن أن تنشط الذاكرة “، كما أضافوا أن التغذية المتوازنة والسليمة والوجبات الغذائية المتكاملة، يمكن أن تساعد الطالب على أداء جيد وأحسن من المنشطات”.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.