الجزائر حريصة على إقامة علاقات متينة مع بلدان إفريقيا    الجزائر تتضامن مع ميانمار    عيد الفطر المبارك: رئيس مجلس الأمة يهنئ الشعب الجزائري والأمة الاسلامية    طوارئ بالموانئ لاستقبال مليون أضحية    الجزائر توقّع اتفاقيات بقيمة مليار دولار    الفلسطينيون يتشبّثون بأرضهم    فرنسا: بدء مسيرة من أجل اطلاق سراح المعتقلين السياسيين الصحراويين في السجون المغربية    الشباب يتأهّل    الدرك يُسطّر مخططا أمنياً وقائياً    فيغولي.. وداعاً    66 عاماً على استشهاد العقيدين    رئيس الجمهورية يتلقى تهاني نظيره التركي بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك    المسابقة الوطنية للأطفال لكتابة الرسائل: تمديد آجال المشاركة إلى غاية 8 أبريل القادم    المرصد الوطني للمجتمع المدني يخصص يومي الخميس والسبت لاستقبال الجمعيات    تجارة: تحديد شروط سير المداومات والعطل والتوقف التقني للصيانة واستئناف النشاط بعد الأعياد الرسمية    منظمة حقوقية تدين منع الاحتلال المغربي مجددا لوفد دولي من زيارة الصحراء الغربية    فلسطين: أكثر من 9500 أسير في سجون الاحتلال الصهيوني يواجهون جرائم منظمة وممنهجة    تندوف : إطلاق أشغال إنجاز أكبر محطة لإنتاج الكهرباء بالطاقة الشمسية بغارا جبيلات    تجارة : تحديد شروط عرض الفواكه والخضر الطازجة بموجب قرار وزاري مشترك    موبيليس تتوج الفائزين في الطبعة ال 14 للمسابقة الوطنية الكبرى لحفظ القرآن    شهر التراث: إطلاق الطبعة ال1 لمسابقة "ماراتون التصوير الفوتوغرافي لولاية الجزائر"    حوادث الطرقات تخلف 6 قتلى و442 جريحاً    هطول أمطار رعدية في 10 ولايات    سوق اهراس : وزير الشباب والرياضة يعاين عدة مشاريع ويتفقد قطاعه    القضاء على مجرمين اثنين حاولا تهريب بارون مخدرات بتلمسان    الجزائر تستحضر ذكرى العقيد عميروش قائد الولاية الثالثة التاريخية    مؤسسة "نات كوم": تسخير 4200 عون و355 شاحنة    مدرب هيرتا برلين ينفي معاناة مازة من الإرهاق    عروض مواقع التواصل بديل لاستحضار "بنّة" العيد    تطور كبير في العمل التضامني خلال رمضان    الأمن المائي.. الجزائر تربح المعركة    المخزن واليمين المتطرّف الفرنسي.. تحالف الشيطان    تحويل صندوق التعاون الفلاحي ل"شباك موحّد" هدفنا    ارتفاع قيمة عمورة بعد تألقه مع فولفسبورغ و"الخضر"    صايفي: كنت قريبا من الانتقال إلى نيوكاستل سنة 2004    أنشطة تنموية ودينية في ختام الشهر الفضيل    بين البحث عن المشاهدات وتهميش النقد الفني المتخصّص    نحو تنظيم ملتقى "المسرح والذاكرة" وإنشاء شبكة توزيع العروض    تقييم مدى تجسيد برنامج قطاع الشباب    بوغالي وقوجيل يعزّيان في وفاة الفنان حمزة فيغولي    مولودية الجزائر : بن يحيى يجهز خطة الإطاحة بأورلاندو بيراتس    الجزائر- قطر: التوقيع على الاتفاقية النهائية للمشروع المتكامل لانتاج الحليب المجفف    غضب جماهيري في سطيف وشباب بلوزداد يكمل عقد المتأهلين..مفاجآت مدوية في كأس الجزائر    اجتماع تنسيقي حول بطولة المدارس الإفريقية لكرة القدم    اللهم نسألك الثبات بعد رمضان    فتاوى : الجمع بين نية القضاء وصيام ست من شوال    بمناسبة الذكرى المزدوجة ليوم الأرض واليوم العالمي للقدس..حركة البناء الوطني تنظم وقفة تضامنية مع الشعب الفلسطيني    منظمات حقوقية: على فرنسا التوقف فورا عن ترحيل الجزائريين بطريقة غير قانونية    توجيهات وزير الصحة لمدراء القطاع : ضمان الجاهزية القصوى للمرافق الصحية خلال أيام عيد الفطر    الجزائر تُكرّم حفظة القرآن    لقد كان وما زال لكل زمان عادُها..    عمورة ثاني أفضل هدّاف بعد صلاح    6288 سرير جديد تعزّز قطاع الصحة هذا العام    أعيادنا بين العادة والعبادة    عيد الفطر: ليلة ترقب هلال شهر شوال غدا السبت (وزارة)    صحة : السيد سايحي يترأس اجتماعا لضمان استمرارية الخدمات الصحية خلال أيام عيد الفطر    قطاع الصحة يتعزز بأزيد من 6000 سرير خلال السداسي الأول من السنة الجارية    رفع مستوى التنسيق لخدمة الحجّاج والمعتمرين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تلاميذ البكالوريا ببومرداس يدخلون مرحلة الاستعداد النفسي
قبيل أيام قلائل عن الموعد الرسمي
نشر في السلام اليوم يوم 30 - 05 - 2012

تبقى أيام قليلة فقط تفصلنا عن موعد امتحانات البكالوريا، حيث دخل التلاميذ في سباق مع الزمن لمراجعة الدروس لاجتياز هذا الامتحان المصيري الصعب لضمان مكان في الجامعة، وبضغط وفعالية أكبر يختار الكثير من هؤلاء التلاميذ تحضير أنفسهم في أجواء مريحة بعيدة عن كل الضغوطات والتوترات التي من شأنها التشويش على أفكارهم وتركيزهم.
استراتيجيات متنوعة لتلاميذ البكالوريا
واكبت يومية “السلام” أجواء تحضير التلاميذ المقبلين على امتحانات شهادة البكالوريا والتي هي على الأبواب قبل أقل من أسبوع، أي في 3 جوان المقبل من السنة الجارية، حيث يبذل التلاميذ وأسرهم قصارى جهودهم لتوفير الجو الأمثل للتحضير والتطلع لنتائج جيدة، كما يكثفون من ساعات المراجعة اليومية الجماعية أو الفردية، حيث يلجأ الكثير من التلاميذ إلى اعتماد مختلف الطرق التي تساعدهم على مراجعة الدروس واستيعابها بضغط أقل وفعالية أكبر.
المراجعة جماعيا تسهل من مهمة الفهم وقدرة الاستيعاب
أكد سفيان وهو أحد التلاميذ المترشحين لشهادة البكالوريا في شعبة العلوم التجريبية يقطن في بلدية برج نايل، أن الأمر ليس بالهين وعلى الطالب أن يحضر نفسه جيدا لاجتياز هذا الامتحان الصعب، والذي يعد مرحلة مهمة في حياة الطالب الجزائري، قائلا إنه في سباق مع الزمن للتحضيرات لهذا الموعد مفضلا مراجعة دروسه مع أصدقائه على غرار أمين، بلال وغيرهم لاستدراك ما فاتهم من فهم في القسم، كما يمكن أن يساعدوا بعضهم البعض سواء في التشجيع أو تبادل المعارف، حيث أشار إلى أن هناك بعض المواد التي تتطلب مراجعة فردية، لكن المجموعة أحسن حتى بالنسبة لمقاومة الملل”.
كما أكد ذات المتحدث ضرورة توفر الإرادة قبل كل شيء، مؤكدا من جهة أخرى إلى ضرورة الترفيه عن النفس وعدم قضاء كل الوقت في الحفظ والمراجعة وذلك بممارسة نشاطات ترفيهية كممارسة الرياضة أو السماع إلى الموسيقى للتخفيف من حدة الضغط والتوتر.
الانتظام في الوقت والتغذية المتوازنة والمتكاملة تساعد على النجاح
كما قالت سهام 20 سنة مترشحة حرة في شعبة العلوم التجريبية بخميس الخشنة أن التحضير للامتحانات ليس بالأمر السهل، بالرغم من أنني سأجتاز الامتحانات للمرة الثانية فالخوف يتملكني باعتباره اختبار غير عادي بالنسبة لجميع التلاميذ، مشيرة إلى أن الحصول على البكالوريا يتطلب المزيد من الجهد والتركيز والبحث والكثير من الذكاء، قائلة أنه يجب على المترشح للبكالوريا أن ينظم وقته جيدا في مراجعة الدروس ذلك بترك مواد الحفظ في الفترة المسائية أما فيما يخص المواد التي تتطلب الفهم والجهد الأكبر كالرياضيات والعلوم فمن المستحسن مراجعتها في الفترة الصباحية أين، كما أضافت أن طريقة تحضيرها لهذا الموعد الهام تعتمد على الاستعانة بالكتب الخارجية لأنها تتوفر على الحلول التي تساعد التلميذ في التعرف النقاط الضعف لتحسينها وعدم الوقوع في الأخطاء مرة أخرى، وفي هذا الصدد اقترحت المترشحة أن بذل مثل هذه الجهود يتطلب أن يكون نظام التغذية متوازن ومتكامل باعتبار أن كل هذه العوامل تساعد على نجاح الطالب حسب خبرتها تقول ذات المتحدثة.
الكتب القديمة الأحسن للمراجعة
وبأكثر ثقة وحماس، محمد 19 سنة الذي يدرس في القسم النهائي لشعبة تسيير واقتصاد بالثنية،أكد أنه جد واثق من نفسه وان البكالوريا هي مجرد امتحان لا غير، مشيرا إلى أن القلق والتوتر هما السببان الوحيدان لفشل الطالب خلال الامتحانات، حيث يفقد المترشح تركيزه نهائيا في الإجابة على الأسئلة خاصة وانه يربط بوقت محدد لتسليم ورقة إجابته، حيث قال في هذا الصدد أنه على التلميذ التحكم في نفسه والتحضير جيدا لاجتياز مثل هذه الامتحانات قبل موعدها، مضيفا أنه يعتمد على الكتب القديمة والخارجية لمراجعة دروسه باعتبار أنها تتضمن محتوى ثري ومبسط يتماشى وقدرة فهم القارئ، كما قال أن الفترة الليلية هي أحسن الفترات التي تساعده على استيعاب المواضيع والدروس ليترك الفترة الصباحية والمسائية للجلوس مع زملائه ومناقشة النقاط التي لم يتمكن من فهمها.
الصيدليات قبلة المترشحين لتنشيط الأجسام وزيادة التركيز
يلجأ العديد من تلاميذ الأقسام النهائية لشراء كمية كبيرة من المنبهات كالقهوة والشاي ليحافظوا على تركيزهم خلال مراجعتهم للدروس المقررة لاجتياح امتحانات البكالوريا 2012، ومنهم الآخر من ذهب إلى ما هو أبعد من ذلك ليتناول أقراص الفيتامينات والمنشطات أملا في أن تعطيهم القليل من النشاط والقوة لمواجهة التعب، بالرغم من أن العديد من الأطباء يرون أن المنشطات لا تذهب بالمنفعة الجيدة على التلاميذ المقبلين على الامتحانات ناصحين هؤلاء بالفيتامينات والمغنيزيوم التي تمكن من تنشيط الذاكرة.
وفي جولة قام بها طاقم “السلام” إلى مختلف الصيدليات المتواجدة ببومرداس، أكد مختلف العاملين بها على أنه خلال هذه الفترة تزايدت نسبة الطلب على مختلف المنشطات وأقراص الفيتامينات والتي يقبل عليها العديد من التلاميذ البكالوريا، وفي هذا الصدد يقول عامل بصيدلية “تنشط خلال هذه الفترة تجارة بيع المنشطات التي تعطى دون وصفة طبية، ويرغب التلاميذ في أن تعطيهم زخات نشاط وتمكنهم من مغالبة التعب”.
فمنهم من التلاميذ من يبدأ فترة مراجعته للدروس قبل فترة الامتحانات، حيث يقضي كل وقته في غرفته يحمل كتابا وكوبا من الشاي أو القهوة، و خالد هو احد هؤلاء والذي يعتبر الأمر أشبه بمعسكر تدريبي، حيث يقول إنه “يسعى لضمان الحصول نتائج جيدة بأية طريقة، وانه اضطر لشراء كمية كبيرة من القهوة والشاي، حتى توفر له وزملاءه ما يحتاجونه لمزيد من التركيز، لكن الأمر لا يتوقف عند هذا الحد، فبعض التلاميذ يذهب إلى ما هو أبعد ويتناول أقراص الفيتامينات والمنشطات، غير أن الأطباء يرون أن المنشطات ليس لها مفعول كبير على نشاط الفرد أو تركيزه أو على قدرته في المراجعة، ناصحين التلاميذ الراغبين في تنشيط أجسامهم، بأخذ “ الفيتامينات والمغنيز يوم التي تمكن أن تنشط الذاكرة “، كما أضافوا أن التغذية المتوازنة والسليمة والوجبات الغذائية المتكاملة، يمكن أن تساعد الطالب على أداء جيد وأحسن من المنشطات”.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.