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PETIT MEMO : DES PLANTES ET DES VITAMINES
Le marronnier d�Inde
Publié dans Le Soir d'Algérie le 09 - 04 - 2006

Originaire des Balkans, le marronnier d�Inde contient un h�t�roside coumarinier, l�esculoside, qui lui conf�re une remarquable activit� vitaminique P sur le tonus veineux. On l�utilise donc en phytoth�rapie pour am�liorer la circulation sanguine et lymphatique, augmenter la r�sistance des capillaires sanguins.
Par ailleurs, gr�ce � l�action anti-inflammatoire des flavono�des, c�est un alli� pr�cieux pour soulager les douleurs des crises h�morro�daires. (En pharmacie).
LA VITAMINE C :La vitamine C est le �garde du corps� de la vitamine E, elle s�oxyde � sa place et la r�g�n�re. En synergie, les vitamines C et E prot�gent les lipides de la peau. (En pharmacie).
LES ALGUES : Les algues, symbole de vie, repr�sentent des concentr�s naturels des richesses de l�oc�an. Elles mettent � notre disposition les oligo-�l�ments contenus dans l�eau de mer, pr�alablement concentr�s : cuivre, chrome, zinc (intervenant dans les m�canismes enzymatiques des cellules), s�l�nium, fer, mangan�se, iode, et m�me de l�or en quantit� infinit�simale. Riche en vitamines, le fucus favorise le m�tabolisme des sucres et, gr�ce � ses fibres v�g�tales capables de gonfler dans l�eau, joue un r�le de coupe-faim et aide au transit intestinal. Il s�agit donc d�une plante strat�gique des r�gimes minceur. (En pharmacie)
LE GUARANA : Le Guarana (graines originaires de l�Amazone) constitue la mati�re v�g�tale la plus riche en caf�ine actuellement connue. Cette caf�ine augmente le m�tabolisme de base des cellules, active la combustion des corps gras et stimule la lib�ration de l�adr�naline qui permet � l�organisme de �br�ler� plus rapidement ses graisses. Egalement efficace en traitement des asth�nies. (En pharmacie).
LE SOJA :Le soja est une plante originaire de Chine et introduite en Europe au XVIIIe si�cle. Ses graines sont tr�s riches en protides et lipides, ainsi qu�en phyto-�strog�nes proches des hormones f�minines. Par d�cantation, on extrait la l�cithine de soja qu�on utilise pour pr�venir de nombreuses affections :
� Exc�s de cholest�rol
� Pr�vention d l�ath�roscl�rose
� Pr�paration aux examens, perte de m�moire passag�re
� Pr�vention des calculs biliaires
� Pr�vention des maladies et troubles de la m�nopause. (En pharmacie).


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