? Vous entendez souvent dire qu'une douche froide, c'est bon pour la circulation sanguine et le tonus de la peau ? Etes-vous bien certain que ce soit une si bonne idée ? Une douche fraîche peut être agréable pour se rafraîchir (justement...) en plein été. La douche froide en revanche, c'est... un peu brutal. A en croire les médecins, la douche rafraîchissante doit être à une température légèrement inférieure à celle du corps, pour que l'excès de chaleur puisse s'éliminer. Mais certainement pas froide au point de vous couper la respiration ! Idem avec la douche écossaise : pourquoi pas, si on est en bonne santé... mais l'eau froide donne un à-coup circulatoire pas forcément bénéfique pour tous ! Un jet d'eau fraîche et non froide ! sur les jambes peut être utile. Il masse et active légèrement la circulation, de sorte que les femmes souffrant de jambes lourdes y trouveront un vrai soulagement. Pour votre poitrine, ne vous faites pas d'illusions, l'effet sera bref. Encore une fois, si un jet d'eau fraîche vous est agréable, faites-vous plaisir. Mais ne vous forcez pas !
