مجلس الأمن الدولي: الجزائر تدعو إلى فتح تحقيق بشأن الجرائم الصهيونية المرتكبة ضد عمال الإغاثة    اللجنة الصحراوية لحقوق الإنسان تدعو الصليب الأحمر الدولي للتحرك العاجل لحماية المدنيين والمعتقلين    كأس الكونفدرالية الإفريقية: تعادل شباب قسنطينة واتحاد الجزائر (1-1)    عيد الفطر: التزام شبه كامل للتجار بالمداومة وضرورة استئناف النشاط غدا الخميس    بداري يشارك في اجتماع اللجنة التوجيهية الإفريقية للذكاء    تيبازة: توافد كبير للزوار على مواقع الترفيه والسياحة خلال أيام العيد    الجمعية الوطنية للتجار تدعو إلى استئناف النشاط بعد عطلة العيد    حيداوي يشارك في قمة قيادات الشباب الإفريقي بأديس أبابا    الاحتلال الصهيوني يواصل عدوانه على مدينة جنين ومخيمها لليوم ال72 على التوالي    الفريق أول السعيد شنقريحة يترأس مراسم حفل تقديم تهاني عيد الفطر المبارك    المؤسسات الصغيرة والمتوسطة: الصندوق الجزائري للاستثمار يسعى للتعريف برأس المال الاستثماري عبر البنوك وغرف التجارة    إحباط محاولات إدخال أكثر من 6 قناطير من الكيف المعالج عبر الحدود مع المغرب    مهرجان برج بن عزوز السنوي للفروسية والبارود: استعراضات بهيجة للخيالة في فعاليات الطبعة الرابعة    بتكليف من رئيس الجمهورية, وزيرا الصحة والمجاهدين يشاركان ببرلين في القمة العالمية الثالثة للإعاقة    رابطة أبطال إفريقيا/مولودية الجزائر- أورلوندو بيراتس 0-1: ''العميد'' يتعثر داخل الديار    العدوان الصهيوني على غزة: ارتفاع حصيلة الضحايا إلى 50399 شهيدا و114583 جريحا    عيد الفطر: الجمعية الوطنية للتجار تشيد بالتزام المهنيين ببرنامج المداومة    وزارة الدفاع الوطني: إسقاط طائرة بدون طيار مسلحة اخترقت الحدود الوطنية    مزيان وسيدي السعيد يهنئان أسرة الصحافة الوطنية بمناسبة عيد الفطر المبارك    سونلغاز: نحو ربط 10 آلاف مستثمرة فلاحية بالشبكة الكهربائية في    كرة القدم (كأس الكونفدرالية) : شباب قسنطينة -اتحاد الجزائر, لقاء جزائري بطابع نهائي قاري    وهران..مولوجي تتقاسم فرحة العيد مع أطفال مرضى السرطان والمسنين    المناوبة أيام العيد...التزام مهني, ضمانا لاستمرارية الخدمة العمومية    الوكالة الجزائرية لترقية الاستثمار: تسجيل قرابة 13 ألف مشروع استثماري إلى غاية مارس الجاري    اتصال هاتفي بين الرئيسين تبون وماكرون يعزز العلاقات الثنائية    رئيسة الهلال الأحمر الجزائري تزور أطفال مرضى السرطان بمستشفى "مصطفى باشا" لمشاركة فرحة العيد    "الكسكسي, جذور وألوان الجزائر", إصدار جديد لياسمينة سلام    مسجد الأمير عبد القادر بقسنطينة .. منارة إيمانية و علمية تزداد إشعاعا في ليالي رمضان    الجزائر حريصة على إقامة علاقات متينة مع بلدان إفريقيا    طوارئ بالموانئ لاستقبال مليون أضحية    الدرك يُسطّر مخططا أمنياً وقائياً    الفلسطينيون يتشبّثون بأرضهم    الشباب يتأهّل    فيغولي.. وداعاً    66 عاماً على استشهاد العقيدين    موبيليس تتوج الفائزين في الطبعة ال 14 للمسابقة الوطنية الكبرى لحفظ القرآن    مؤسسة "نات كوم": تسخير 4200 عون و355 شاحنة    الجزائر تستحضر ذكرى العقيد عميروش قائد الولاية الثالثة التاريخية    صايفي: كنت قريبا من الانتقال إلى نيوكاستل سنة 2004    مدرب هيرتا برلين ينفي معاناة مازة من الإرهاق    تحويل صندوق التعاون الفلاحي ل"شباك موحّد" هدفنا    المخزن واليمين المتطرّف الفرنسي.. تحالف الشيطان    ارتفاع قيمة عمورة بعد تألقه مع فولفسبورغ و"الخضر"    فنون وثقافة تطلق ماراتون التصوير الفوتوغرافي    أنشطة تنموية ودينية في ختام الشهر الفضيل    بين البحث عن المشاهدات وتهميش النقد الفني المتخصّص    غضب جماهيري في سطيف وشباب بلوزداد يكمل عقد المتأهلين..مفاجآت مدوية في كأس الجزائر    اللهم نسألك الثبات بعد رمضان    فتاوى : الجمع بين نية القضاء وصيام ست من شوال    بمناسبة الذكرى المزدوجة ليوم الأرض واليوم العالمي للقدس..حركة البناء الوطني تنظم وقفة تضامنية مع الشعب الفلسطيني    توجيهات وزير الصحة لمدراء القطاع : ضمان الجاهزية القصوى للمرافق الصحية خلال أيام عيد الفطر    لقد كان وما زال لكل زمان عادُها..    6288 سرير جديد تعزّز قطاع الصحة هذا العام    أعيادنا بين العادة والعبادة    عيد الفطر: ليلة ترقب هلال شهر شوال غدا السبت (وزارة)    صحة : السيد سايحي يترأس اجتماعا لضمان استمرارية الخدمات الصحية خلال أيام عيد الفطر    قطاع الصحة يتعزز بأزيد من 6000 سرير خلال السداسي الأول من السنة الجارية    رفع مستوى التنسيق لخدمة الحجّاج والمعتمرين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الموز .. دليل الصحة والجمال
من مائدتك الى بشرتك
نشر في سطايف نت يوم 26 - 08 - 2010

بعض الاطعمة تفيد صحتك ومائدتك.. وبشرتك في الوقت ذاته. ففي كل حبة فاكهة أو خضار مكونات معينة تجعلها مفيدة لصحتك، وسنتناول أهمية كل مكون منها ومدى فائدته للجسم. كما يمكنك طبخها كطبق شهي، بل باستطاعتك خلطها وصنع أقنعة منها تزيد بشرتك تألقا وجمالا. فكما هي مفيدة عند تناولها، هي مفيدة ايضا عند وضعها على البشرة.
يحتوي الموز على ثلاث سكريات طبيعية، هي السكروز والفروكتوز والغلوكوز، وهذه السكريات الطبيعية مجتمعة مع الألياف في الموز تمنحنا دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة.
لصحتك
أثبت بحث علمي أن موزتين فقط يمكنهما تزويد الجسم بطاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب اذا في أن يكون الموز الفاكهة رقم واحد بالنسبة للرياضيين المحترفين. لكن يمكن للموز أيضا ان يساعدنا في المحافظة على لياقتنا، وان يساعدنا في التغلب على عدد كبير من الأمراض. والموز واحد من أفضل المصادر الطبيعية للبوتاسيوم، الذي يعرف بانه يقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم والأمراض المرتبطة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. كما تشير آخر الأبحاث الى أن الموز يساعد في علاج القرحة، حيث إنه يعمل بمنزلة مخفف طبيعي لمعدل الحموضة، ويحفز المعدة على انتاج المخاط الواقي مما يساعد على منع الأحماض القاسية من لمس جدار المعدة الرقيق، كما يقتل مثبط البروتياز الموجودة فيه البكتيريا الضارة المسببة لقرحة المعدة. يحتوي الموز أيضا على مركبات ضرورية للحفاظ على مستوى السوائل ومنع الجفاف، وعلى نسبة عالية من فيتامين ب6 الذي يحافظ على جهازك العصبي في أفضل حالاته، ويزيد فعالية جهاز المناعة.
لمائدتك
واليك مقادير كعكة الموز اللذيذة
• المقادير:
4 أوقيات (أونصة) زبدة مخفوقة
ثلاثة أرباع كوب سكر بني خفيف
بيضة واحدة كبيرة
2 الى 3 حبات موز مهروسة
ربع كوب روب
ملعقة فانيليا مقطرة صغيرة
كوب ونصفالكوب من الطحين
ملعقة صغيرة ونصف الملعقة من مسحوق خميرة
نصف ملعقة بيكينغ صودا صغيرة
نصف ملعقة ملح صغيرة
ملعقة قرفة صغيرة
ثمن ملعقة قرنفل صغيرة
ثمن ملعقة جوزة الطيب صغيرة
• الطريقة: 1 - سخني الفرن إلى حرارة 350 درجة. 2 - ذوبي الزبدة والدقيق في مقلاة مربعة حجمها 8 أو 9 بوصات، حتى يصبح قوام المزيج كريميا. 3 - ضعي الزبدة الكريمية في الخلاط الكهربائي وأضيفي السكر البني. ثم اخفقي البيضة والحليب والفانيليا والموز المهروس حتى يمتزج الجميع جيدا.
اضيفي المكونات الجافة المتبقية والتوابل تدريجيا، وحركيها في الخلاط أولا حتى تمتزج. 4 - ضعي العجينة في صينيه الكيك. 5 - اخبزيها لمدة تتراوح ما بين 25-30 دقيقة او حتى تنتفخ الكيكة، أو عندما تشعرين بأنها خفيفة عندما تلمسينها بأصابعك.
ضعي عليها الكريما المخفوقة أو رشي عليها مسحوق السكر.
لجمالك
أقنعة الموز تغذي البشرة بالفيتامينات وتحسن لونها وتزيل التجاعيد الصغيرة. قناع مغذ اهرسي موزة واحدة ناضجة بشوكة، ثم اخلطيها مع صفار بيضة وملعقة صغيرة من القشدة الحامضة. ضعي القناع على وجهك لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافىء. قناع للبشرة الدهنية أقنعة الموز يمكن ان تساعدك على إزالة اللمعة الدهنية عن وجهك وتضييق مسامك. اهرسي موزة صغيرة بالشوكة، واخلطيها مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ضعي هذا القناع على وجهك لمدة 15-20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء البارد. لعلاج اليدين الموز علاج ممتاز لتجديد البشرة، ويمكن أن تستخدم أقنعة الموز كعلاجات طارئة للأيدي المتشققة. اهرسي موزة وأضيفي اليها ملعقتي طعام من الحليب، اخلطي جيدا ثم ضعي المزيج على يديك ولفيهما بورق بلاستيك أو ارتدي قفازات مطاطية وفوقها قفازات من الصوف. بعد مرور ساعة انزعي القفازات واغسلي يديك بالماء البارد. لقوة شعرك ولمعانه الموز فاكهة مثالية لزيادة قوة الشعر ولمعانه، لأنه يعتبر أفضل مكمل غذائي للشعر. ويمكن ان يتحسن شعرك بشكل كبير بواسطة قناع الشعر، بالطريقة نفسها التي ستلاحظين فيها تحسنا فوريا على وجهك بعد وضع القناع. اهرسي موزة في الخلاط، وتأكدي من عدم وجود كتل (قطع كبيرة) في السائل. واذا وضعت الخليط على شعرك وشعرت بوجود كتل، فلا بد من اعادته الى الخلاط وهرسه من جديد حتى يصبح سلسا ومتماسكا. أضيفي المايونيز وزيت الزيتون بحيث يصبح القناع سلسا ودسما. أضيفي قطرتين من الزيت المركز، فهذا الأمر سيجعل رائحة شعرك كرائحة الفاكهة. ويمكنك اضافة اكثر من قطرتين اذا كنت ترغبين. صبي الخليط في وعاء بلاستيك، واعتمادا على كثافة شعرك، سيكون لديك ما يكفي من قناع الشعر لعلاج واحد او اربعة. احفظي الباقي وخزنيه في الثلاجة. وعندما تتوافر لديك حوالي 30 دقيقة للراحة يمكنك ترطيب شعرك وتقويته بنفسك مع قناع الموز للشعر.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.