نصائح لمرضى السكري خلال فصل الصيف

يتسبب فصل الصيف في مشاكل مختلفة لذوي الأمراض المزمنة، لاسيما مرضى السكري، لذلك يتوجب عليهم الإنتباه في هذا الفصل، فالحر يتسبب في حدوث الجفاف بسرعة كبيرة• وعليه ينصح الأطباء بتناول كميات كبيرة من السوائل والإبتعاد عن المشروبات الغازية لأنها ترفع السكر في الدم• وسبب ارتفاع السكر الذي يجعل المريض عُرضة للجفاف هو أن الجسم يقوم بالتخلص من السكر المرتفع عن طريق ترشيحه عن طريق الكلى والتخلص منه في البول• هذه العملية•• عملية التخلص من السكر في البول تحتاج إلى ماء• وعندما يكون معدل السكر في الدم مرتفع يعمل الجسم على سحب الماء من الأنسجة والخلايا، وإذا لم يتم تعويض الماء المسحوب من الخلايا والأنسجة وذلك بزيادة شرب الماء فإن الإصابة بالجفاف أمر محتمل• وأكد الأطباء أنه على مرضى السكري ممارسة الرياضة في الساعات الأولى من النهار عندما تكون درجات الحرارة لطيفة، بالإضافة إلى فحص السكر عدة مرات في اليوم خاصة عندما يكون المريض خارج المنزل أو أثناء رحلة، فهو معرض دائما إلى إرتفاع أوانخفاض السكر في أية لحظة ومن ثم تصبح مشكلة حقيقية• حيث أشار الأطباء إلى الأعراض التي تتسبب في إرتفاع أو إنخفاض السكر للمرضى، كالشعور بالدوخة أو التعرق الشديد، الألم في العضلات، برودة الجلد، الصداع والغثيان، بالإضافة إلى تسارع نبضات القلب، فعند حدوث ذلك ينصح الأطباء المريض بالجلوس في مكان بارد وتناول السوائل وبعدها الإتصال بالطبيب المختص الذي يتتبع وضعه الصحي• وينبه الأطباء من إهمال الأعراض سابقة الذكر، فمن الممكن أن تؤدي إلى مضاعفات وتطورات سلبية، كما ينصح الأطباء مرضى السكري بحمل جهاز الأنسولين وجهاز فحص السكر والشرائح في أي مكان يذهبون إليه، فبقليل من التخطيط والإنتباه والحرص على تناول الأدوية بإستمرار بإمكان مرضى السكر أن يستمتع بالصيف دون مخاطر• وتبقى الوقاية خير من العلاج•