النوم يطرد الفيروسات من الجسم..

فسر باحثون في كلية الطب بجامعة ميلانو الإيطالية ، آلية تنظيم العلاقة الحساسة بين النوم ونظام المناعة المكتسبة بالجسم
بمادة بروتينية تدعى"الانترلوكين1Interleukin-1 " الموجودة بالدم وعلى الأعصاب التي تنظم النوم والمرسلات العصبية شأنها في ذلك مثل "السيروتونين" التي تستعملها الأعصاب للتواصل في ما بينها. ويلجأ الجسم إلى ردود فعل متنوعة لمحاربة الفيروسات وإزالتها بالكامل، ويعتبر ارتفاع حرارة الجسم أحد ردود الفعل المواتية لذلك. وتجد العلاقة بين النوم ومكافحة العدوى والالتهابات نتائج مماثلة حسب نتائج بحث أوردتها جامعة (Case Western Reserve University) الأمريكية التي تنوه بأن كل من لا يتقيد بالنوم 7 إلى 8 ساعات ليلاً ، يرى تقلبات سلبية في كميات "السيتوكين"، وهو بروتين الموجودة بالدم حيث يعتبر "السيتوكين " المحرك الحقيقي لظاهرة الالتهابات بالجسم. كما تشير نتائج الدراسة الأمريكية إلى أن النوم المفرط مضر بالصحة كونه يساعد في زيادة مستويات بروتين "سي" التفاعلي بنسبة 8 في المائة ، حيث أن ارتفاع كمية هذا البروتين بالدم له علاقة مباشرة بانسداد الشرايين ومنها شرايين القلب، كما أن النوم الزائد يرفع مستويات بروتين "الانترلوكين 6" بنسبة 7 في المائة مما يعني زيادة خطر الإصابة بأمراض الأوعية القلبية.
أما أولئك الذين يعانون من قلة النوم والذين يكتفون بخمس ساعات وما دونها ، فإنهم يتعرضون لزيادة مستوى سيتوكين، يدعى عامل تنخر الأورام ألفا (TNF alfa) و الذي يسبب الالتهابات بنسبة 8 في المائة .