رئيس الجمهورية يقلد الرئيس اللبناني وسام الاستحقاق برتبة "أثير"    الاتحاد الإفريقي يدين تشكيل حكومة موازية في السودان ويدعو لوقف فوري لإطلاق النار    مؤتمر حل الدولتين: الجزائر ترافع مجددا من أجل منح العضوية الكاملة لفلسطين في الأمم المتحدة    مستشار رئيس الجمهورية المكلف بالشؤون السياسية يتحادث مع نظيره اللبناني    استئناف الرحلات نحو بيروت اعتبارا من 14 أوت المقبل    رؤية متكاملة لدعم منظومة حقوق الإنسان    تمديد استثنائي لآجال إيداع الحسابات الاجتماعية للشركات التجارية    برنامج "عدل 3": أزيد من 1ر1 مليون مسجل اطلعوا على نتائج دراسة ملفاتهم    العصرنة لمكافحة الجريمة والتصدّي لحرب المخدرات ضد الجزائر    عميد جامع الجزائر يستقبل متفوقات البكالوريا    استشهاد 50 فلسطينيا إثر قصف للاحتلال الصهيوني    المجتمع الدولي مطالب بالتحرّك عاجلا لإيصال المساعدات إلى غزّة    كرة القدم/شان-2024: المنتخب الجزائري يتعادل وديا أمام موريتانيا (2-2)    معرض تشكيلي بالجزائر العاصمة يستذكر المسار الإبداعي للفنان مصطفى عدان    جعل ولاية تمنراست قطبا طبيا بامتياز    تنصيب نبيلة بن يغزر رئيسة مديرة عامة لمجمّع "صيدال"    الصحراء الغربية: الاحتلال المغربي لم ينجح في إسكات المرأة الصحراوية    هدفي العودة إلى المنتخب والمشاركة في "الكان"    المصارعة الجزائرية تحصد الذهب    باريس تحتضن ندوة "إيكوكو" نهاية نوفمبر المقبل    "كيرا كوميدي" تعد بسهرة فنية مميزة    "قراءة في احتفال" تملأ فراغ أطفال البليدة    بوجدرة يُكرَّم رئاسياً ويواصل "حرب الكلمة"    ندوة حول تطهير العقار الفلاحي    مولودية الجزائر تلتقي الباجي التونسي وديا    افتتاح صالون "تمويل 2025" لدعم الاستثمار بمشاركة أزيد من 40 عارضا    رقمنة : قافلة متنقلة لتكوين الشباب في القطاع عبر أربع ولايات في سبتمبر المقبل    السيدة مولوجي تبرزأهمية الاتفاقية بين قطاعي التضامن الوطني والصناعة في دعم إنتاجية المؤسسات الصناعية    تمنراست: سيشرع في الأيام القادمة في الإجراءات المتعلقة بفتح مصالح المستشفى الجديد بسعة 240 سرير    توقرت.. دورة تكوينية حول كيفية استعمال مطفأة الحرائق    بينهم 15 سيدة و12 طفلا..استشهاد 62 فلسطينيا بقصف إسرائيلي على غزة    المستشار الرفيع للرئيس الأمريكي : زيارتي للجزائر بداية للعمل المشترك من أجل مستقبل أكثر ازدهارا    قمة أديس أبابا لمتابعة أنظمة الغذاء للأمم المتحدة : الجزائر ترافع لتحرك دولي عاجل لإيصال المساعدات إلى غزة    توقيف مختلسي أموال من وكالة بنكية    المجاهد والكاتب والروائي الكبير، رشيد بوجدرة:الكتّاب الممجدون للاستعمار "ظاهرة ظرفية" آيلة إلى الزوال    الجزائر العاصمة : ندوة علمية حول ديناميكية الساحل الجزائري وعلاقته بالمواقع الأثرية    بإشراف من العميد محمّد المأمون القاسمي الحسنيّ..صدور العدد الأوّل من دوريّة "الجامع"    معالجة 501 قضية    حجز 7 دراجات "جات سكي" بوهران    تحت شعار "صيفنا لمة وأمان" : حملات نظافة واسعة النطاق عبر ولايات الوطن    السيدة نبيلة بن يغزر رئيسة مديرة عامة لمجمع "صيدال"    هذه توجيهات وزير الثقافة والفنون    الرئيس يُكرّم المتفوّقين    قانون التعبئة العامّة يصدر بالجريدة الرسمية    هذه إستراتيجيات الجزائر لتحقيق الأمن الغذائي    وزير العدل يبرز جهود الدولة    الألعاب الإفريقية المدرسية/الجزائر2025: ثلاثة اختصاصات في أدوار متقدمة من أجل احراز ميداليات في اليوم الثالث من المنافسات    الألعاب الإفريقية المدرسية-2025: السباحة الجزائرية تحرز على خمس ميداليات منها ثلاث فضيات في نهائيات اليوم الاول    تواصل موجة الحر عبر عدة ولايات من جنوب البلاد    حريق بمستشفى تمنراست: 3 وفيات و4 جرحى    شان-2024 (المؤجلة إلى 2025) – تحضيرات : المنتخب المحلي يواجه موريتانيا وديا    غوارديولا.. من صناعة النجوم إلى المدربين    ثواب الاستغفار ومقدار مضاعفته    من أسماء الله الحسنى.. "الناصر، النصير"    الابتلاء.. رفعةٌ للدرجات وتبوُّؤ لمنازل الجنات    شبكة ولائية متخصصة في معالجة القدم السكري    النمّام الصادق خائن والنمّام الكاذب أشد شرًا    رموز الاستجابة السريعة ب58 ولاية لجمع الزكاة عبر "بريدي موب"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هذا ما يحصل في جسمك بعد التوقف عن التدخين

أكدت الدراسات بما لا يدع مجالا لأي شك بأن التدخين سم بطيء قاتل كغيره من المخدرات مع اختلاف بينهما في كيفية التأثير ومواطن الاستهداف.
الأكيد أيضا أن المدخن يكون عرضة أكثر من غيره للإصابة بالعديد من الأمراض التنفسية والقلبية والسرطانات، فالمواد المكونة للسجائر خصوصا مادة النيكوتين تبدأ في خلخلة عمل الجسم بمجرد وصولها للمجرى التنفسي للإنسان ومنه للدم.
لكن الخبر الجيد أن الإقلاع عن التدخين ليس بالصعوبة التي يتخيلها المدخن، ذلك لأن وظائف الجسم تبدأ في العودة تدريجيا لعملها الطبيعي مباشرة بعد التوقف عن التدخين. قد يصاحب هذا التحسن في وظائف الجسم تحسن في الشهية أيضا وأعراض أخرى غير مرغوب فيها كالإحساس برغبة شديدة للتدخين وسرعة الإنفعال والإحباط واضطراب في النوم.
بعد 20 دقيقة من الإقلاع :
ينزل ضغط الدم ومعدل ضربات القلب للمستوى الطبيعي.
بعد 12 ساعة من الإقلاع :
يبدأ مستوى أول أكسيد الكربون في الدم بالانخفاض ويرتفع مستوى الأكسيجين إلى أن يصل إلى مستواه الطبيعي.
بعد أسبوعين من الإقلاع :
تتحسن وظائف الرئة والدورة الدموية، كما أن نسبة الإصابة بأزمة قلبية التي تكون أكثر ب 70%عند المدخن تنخفض،
وتصبح ممارسة الرياضة مهمة سهلة مع زوال الإحساس بالدوار والغثيان.
بعد شهرين من الإقلاع :
تخف الأعراض المصاحبة للتدخين، مثل الحكة وضيق التنفس، تعود الشعيرات الرقيقة التي تخترق الرئة إلى عملها الطبيعي وتصبح الرئة نظيفة مما يقلل من الإصابة بالعدوى.
بعد عام من الإقلاع :
يقل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين إلى النصف بالمقارنة مع المدخن.
بعد خمس سنوات من الإقلاع :
تقل احتمالات الإصابة بالسرطانات مثل سرطان الفم والحلق والمرئ والمثانة و سرطان عنق الرحم إلى 50% وكذلك احتمالات الإصابة بالسكتة القلبية.
بعد 10 سنوات :
خطر الموت في حالة الإصابة بأحد سرطانات الرئة، البنكرياس والحنجرة ينخفض إلى النصف مقارنة بالمدخن.
وقد بينت دراسة للجمعية الأمريكية للقلب بأن غير المدخنين يتمتعون بمتوسط عمر أكبر ب 14 سنة.
لا ننسى بأن الإقلاع عن التدخين ليس سهلا نظرا للتعود الجسدي والنفسي عليه، لكنه بالتأكيد أمر يستحق العناء.
شاهد أيضا : فيديو تجربة علمية.. ماذا يحدث للرئة بعد تدخين 60 سيجارة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.