معسكر : إبراز أهمية الرقمنة والتكنولوجيات الحديثة في الحفاظ على التراث الثقافي وتثمينه    عُنف الكرة على طاولة الحكومة    دعوة إلى تحصين مهنة الصحافة وتعزيز أدائها    250 شركة أوروبية مهتمة بالاستثمار في الجزائر    الصناعة العسكرية.. آفاق واعدة    غزّة تغرق في الدماء    صندوق النقد يخفض توقعاته    شايب يترأس الوفد الجزائري    الصحراء الغربية: المخزن فشل في مخططاته الاستفزازية و"مسيرة الحرية" متواصلة رغم الترهيب والتضليل    توقيف 38 تاجر مخدرات خلال أسبوع    وزير الثقافة يُعزّي أسرة بادي لالة    بلمهدي يحثّ على التجنّد    صحة : الجزائر لديها كل الإمكانيات لضمان التكفل الجيد بالمصابين بالحروق    تيميمون : لقاء تفاعلي بين الفائزين في برنامج ''جيل سياحة''    معالجة النفايات: توقيع اتفاقية شراكة بين الوكالة الوطنية للنفايات و شركة "سيال"    البليدة: تنظيم الطبعة الرابعة لجولة الأطلس البليدي الراجلة الخميس القادم    السيد عطاف يستقبل بهلسنكي من قبل الرئيس الفنلندي    مالية: تعميم رقمنة قطاع الضرائب في غضون سنتين    معرض أوساكا 2025 : تخصيص مسار بالجناح الوطني لإبراز التراث المادي واللامادي للجزائر    غزة : ارتفاع حصيلة الضحايا إلى 51355 شهيدا و117248 جريحا    تصفيات كأس العالم لإناث أقل من 17 سنة: المنتخب الوطني يواصل التحضير لمباراة نيجيريا غدا الجمعة    أمطار رعدية ورياح على العديد من ولايات الوطن    المسيلة : حجز أزيد من 17 ألف قرص من المؤثرات العقلية    الجزائر الآمنة المستقرة تزعج الكثير من الكيانات والأنظمة    وفاة المجاهد عضو جيش التحرير الوطني خماياس أمة    الجزائر تجدد التزامها الثابت بدعم حقوق الشعب الفلسطيني    اختتام الطبعة ال 14 للمهرجان الثقافي الدولي للموسيقى السيمفونية    قانون التعبئة العامة يحدّد المسؤوليات في مواجهة التحدّيات    استحضار لبطولات وتضحيات الشهداء الأبرار    جريمة التعذيب في المغرب تتغذّى على الإفلات من العقاب    تعليمات لإنجاح العملية وضمان المراقبة الصحية    3آلاف مليار لتهيئة وادي الرغاية    شركة عالمية تعترف بنقل قطع حربية نحو الكيان الصهيوني عبر المغرب    مناقشة تشغيل مصنع إنتاج السيارات    جهود مستعجلة لإنقاذ خط "ترامواي" قسنطينة    145 مؤسسة فندقية تدخل الخدمة في 2025    البطولة الافريقية المدرسية: انهزام المنتخب الجزائري أمام جنوب افريقيا (0-2)    محرز يواصل التألق مع الأهلي ويؤكد جاهزيته لودية السويد    بن زية قد يبقى مع كاراباخ الأذربيجاني لهذا السبب    وفد تشيكي من مدرسة براغ للسينما يزور المعهد الوطني العالي للسينما    بيتكوفيتش فاجأني وأريد إثبات نفسي في المنتخب    حج 2025: برمجة فتح الرحلات عبر "البوابة الجزائرية للحج" وتطبيق "ركب الحجيج"    "شباب موسكو" يحتفلون بموسيقاهم في عرض مبهر بأوبرا الجزائر    الكسكسي الجزائري.. ثراء أبهر لجان التحكيم    تجارب محترفة في خدمة المواهب الشابة    بطولة الرابطة الأولى: رئيس الاتحادية يدعو الأندية إلى ضمان السير الحسن للمقابلات في إطار التنافس النزيه    تقاطع المسارات الفكرية بجامعة "جيلالي اليابس"    البطولة السعودية : محرز يتوج بجائزة أفضل هدف في الأسبوع    هدّاف بالفطرة..أمين شياخة يخطف الأنظار ويريح بيتكوفيتش    رقمنة القطاع ستضمن وفرة الأدوية    عصاد: الكتابة والنشر ركيزتان أساسيتان في ترقية اللغة الأمازيغية    تحدي "البراسيتامول" خطر قاتل    صناعة صيدلانية: رقمنة القطاع ستضمن وفرة الأدوية و ضبط تسويقها    هذه مقاصد سورة النازعات ..    هذه وصايا النبي الكريم للمرأة المسلمة..    ما هو العذاب الهون؟    كفارة الغيبة    بالصبر يُزهر النصر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف تصوم المراة الحامل ؟
صحتك في رمضان
نشر في الجمهورية يوم 11 - 05 - 2019

إنَّ شَهرَ رَمَضان هُو الشَّهرُ الذي يَشغُلُ ذِهنَ المَرأةِ الحامِلِ ويَطرَحُ السُّؤالَ فِي عَقلِها كَيفَ تَقضيِ الشَّهرَ خَاصةً مَع انتِشارِ مَقُولةِ أنَّ المرأة الحَامِل تأكل الفَرْدَينِ أو الاثنين .. لَهَا هِي ولِجنِينِها...وكَمَا في بَطنِهَا . وأنَا أُطَمئِنُ المَرأةَ الحَاملَ أنَّ الصِيامَ لا يُشكِّلُ خَطرًا على صِحةِ الأُمِ الحَامل او الجَنينِ، بل هُو رِياضةٌ رُوحِيةٌ ونَفسِيةٌ.
ومِن خِلال الشَّهرِ الأَولِ من الحَملِ حتى مَوعدِ المَخاِض والوِلادَةِ فإن الصِيامَ لا يُؤثِرُ على ثَباتِ الجَنينِ أو نُموِ الجَنينِ داخِلَ الرَّحِم...وكُلُ ذلكَ يَتوَقفُ على المَرأة ِالحاملِ وعلى رَغبَتهِا وقُدرتِها على الصِّيامِ وتَكونُ الإستِشارةُ الطِبيَّةُ هي الفيْصَلُ في حَالةِ إذا ما كانَت تَستطيعُ الصيامَ أم لا تَستطيعُ الصَوم.
وتُوضَعُ هنا في الاعتبار جَوازَ الصِّيام والإفطار صِحة َالام وصِحةَ الجَنين معًا وفي حَالةِ التَّصريحِ الطِّبيِّ لها بالإفطارِ فإنَّهُ يَجوزُ لَها ذَلكَ لِأنَّ إفطارها كانَ بناءً على رأْيٍ طِبيٍ خَوفًا عَلي صِحتِها وصِحةِ جَنِينِها كما إتَّفَق الأئِمَةعلى مَنحِ الحَامل رُخصةَ الإِفطارِ. إذا كان ذلك بناءً على مانعٍ طبيٍ وصحّيٍ.
وإذا عَزمتِ المرأةُ الحاِملُ على الصِيامِ فإنُه يَجبُ عليها أن تَتناولَ إفطارًا جيِدًا غَنياً بالموادِ الغِذائيةِ والسُعراتِ الحَرارِيةِ والإكثار من تناوُلِ الأطعمة الغَنِيةِ بالكَالِسيُوم والبيضِ والألبانِ...وشرابِ كَميةٍ كبيرةٍ مِن السَوائِلِ لا تَقلُ عَن 2 لِتر لِتعْويضِها السَوائلَ التي تَفتَقِدُها خِلالَ سَاعات الصِيَاِم.
وفي وَجبةِ السحور والتي يَصومُ بَعدَهَا الإنْسانُ لمُدةِ أكْثرَ مِن )12 ساعة( عن الأطعِمةِ . فإن الوَجبةَ يجِبُ أن تأكل فيها جيِدًا حتى لا يَتأثر الجَنينُ المَوجُودُ داخِل أحشاءها...
فالحلويات للام الحامل ضَرُورِيَةٌ لأنَها غَنِيةٌ بالسُعراتِ الحَرارِيةِ اللاَّزِمةِ لِطاقَةِ الجِسمِ. وفي حالة شُعورِ الأُمِ الحَاملِ بإجهاد ٍوتعبٍ فإن زيارةَ المُستشفى أمرٌ ضَروريٌ جدًا . ولكن بِصفةٍ عامةٍ الصيامُ لا يُؤثِّر على صِحة الأم الحامل . أما إذا كانت الأم الحاملُ حاملٌ لتِوأمٍ فإنَها تَحتاجُ إلى طعامٍ مُضاعفٍ لِنُمو الأجِنةِ داخِل أحشاءِها . ويُعتبرُ الصيام مُرهِق لِصحَتِها وعليْها مُراجعةُ مَصلحةِ النِّساءِ والتَّوليِد . لأن الصَّومَ مُمكِن أن تَكونَ لَه أَخطارٌ عليهاِ، وعلى الضَّيفِ أو الضُيوفِ القادِمةِ ...ربِّ هِب لي مِن الصَالحين . وإذا ما أحسنَتِ الأم في تَناوُلِ طعامِها في الإفطارِ و السُحورِ فإنه لا خُطورةَ على حَملِها من الصِّيام، بل يُساعِد الصِّيام على أن تَكونَ في صِحٍة جيِّدةٍ...وتَستوِي على الجُودي...


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.