إصابات واعتقالات في صفوف الفلسطينيين خلال مواجهات مع الاحتلال الصهيوني بالضفة الغربية المحتلة    رابطة أبطال إفريقيا/مولودية الجزائر- أورلوندو بيراتس 0-1: ''العميد'' يتعثر داخل الديار    إسقاط طائرة بدون طيار مسلحة اخترقت الحدود الوطنية    ثاني أيام عيد الفطر: استجابة واسعة للتجار والمتعاملين الاقتصاديين لنظام المداومة    العدوان الصهيوني على غزة : ارتفاع حصيلة الضحايا إلى 50399 شهيدا و114583 جريحا    كاس الجزائر للمشي على الطريق: اجراء طبعة 2025 في 12 ابريل بمالبو    كرة القدم (كأس الكونفدرالية) : شباب قسنطينة -اتحاد الجزائر, لقاء جزائري بطابع نهائي قاري    وزيرة التضامن الوطني تتقاسم فرحة العيد مع الأطفال مرضى السرطان والمسنين    مزيان وسيدي السعيد يهنئان أسرة الصحافة الوطنية بمناسبة عيد الفطر المبارك    الفلين الجزائري, مورد طبيعي عانى كثيرا من النهب خلال الحقبة الاستعمارية    سونلغاز : نحو ربط 10 آلاف مستثمرة فلاحية بالشبكة الكهربائية في 2025    عيد الفطر المبارك : السيدان مزيان وسيدي سعيد في زيارة إلى وكالة الأنباء الجزائرية    مرصد حقوقي يدعو لفرض عقوبات على الاحتلال بسبب جرائمه في قطاع غزة    فتح معظم المكاتب البريدية غدا الأربعاء    المناوبة أيام العيد...التزام مهني, ضمانا لاستمرارية الخدمة العمومية    رئيس الجمهورية يتلقى تهاني نظيره الفرنسي بمناسبة عيد الفطر المبارك    الوكالة الجزائرية لترقية الاستثمار: تسجيل قرابة 13 ألف مشروع استثماري إلى غاية مارس الجاري    عيد الفطر: استجابة واسعة للتجار والمتعاملين الاقتصاديين لنظام المداومة خلال اليوم الاول    الجلفة..زيارات تضامنية للمرضى والطفولة المسعفة لمقاسمتهم أجواء عيد الفطر    عيد الفطر بمركز مكافحة السرطان بوهران : جمعيات تصنع لحظات من الفرح للأطفال المرضى    رئيس الجمهورية يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك بجامع الجزائر    رئيس الجمهورية يهنئ أفراد الجيش الوطني الشعبي وأجهزة الأمن والأطقم الطبية بمناسبة عيد الفطر    رئيسة الهلال الأحمر الجزائري تزور أطفال مرضى السرطان بمستشفى "مصطفى باشا" لمشاركة فرحة العيد    "الكسكسي, جذور وألوان الجزائر", إصدار جديد لياسمينة سلام    مسجد الأمير عبد القادر بقسنطينة .. منارة إيمانية و علمية تزداد إشعاعا في ليالي رمضان    طوارئ بالموانئ لاستقبال مليون أضحية    الجزائر حريصة على إقامة علاقات متينة مع بلدان إفريقيا    الدرك يُسطّر مخططا أمنياً وقائياً    الفلسطينيون يتشبّثون بأرضهم    الشباب يتأهّل    فيغولي.. وداعاً    66 عاماً على استشهاد العقيدين    موبيليس تتوج الفائزين في الطبعة ال 14 للمسابقة الوطنية الكبرى لحفظ القرآن    مؤسسة "نات كوم": تسخير 4200 عون و355 شاحنة    الجزائر تستحضر ذكرى العقيد عميروش قائد الولاية الثالثة التاريخية    القضاء على مجرمين اثنين حاولا تهريب بارون مخدرات بتلمسان    صايفي: كنت قريبا من الانتقال إلى نيوكاستل سنة 2004    مدرب هيرتا برلين ينفي معاناة مازة من الإرهاق    تحويل صندوق التعاون الفلاحي ل"شباك موحّد" هدفنا    المخزن واليمين المتطرّف الفرنسي.. تحالف الشيطان    ارتفاع قيمة عمورة بعد تألقه مع فولفسبورغ و"الخضر"    فنون وثقافة تطلق ماراتون التصوير الفوتوغرافي    أنشطة تنموية ودينية في ختام الشهر الفضيل    بين البحث عن المشاهدات وتهميش النقد الفني المتخصّص    تقييم مدى تجسيد برنامج قطاع الشباب    غضب جماهيري في سطيف وشباب بلوزداد يكمل عقد المتأهلين..مفاجآت مدوية في كأس الجزائر    اللهم نسألك الثبات بعد رمضان    فتاوى : الجمع بين نية القضاء وصيام ست من شوال    بمناسبة الذكرى المزدوجة ليوم الأرض واليوم العالمي للقدس..حركة البناء الوطني تنظم وقفة تضامنية مع الشعب الفلسطيني    منظمات حقوقية: على فرنسا التوقف فورا عن ترحيل الجزائريين بطريقة غير قانونية    توجيهات وزير الصحة لمدراء القطاع : ضمان الجاهزية القصوى للمرافق الصحية خلال أيام عيد الفطر    لقد كان وما زال لكل زمان عادُها..    6288 سرير جديد تعزّز قطاع الصحة هذا العام    أعيادنا بين العادة والعبادة    عيد الفطر: ليلة ترقب هلال شهر شوال غدا السبت (وزارة)    صحة : السيد سايحي يترأس اجتماعا لضمان استمرارية الخدمات الصحية خلال أيام عيد الفطر    قطاع الصحة يتعزز بأزيد من 6000 سرير خلال السداسي الأول من السنة الجارية    رفع مستوى التنسيق لخدمة الحجّاج والمعتمرين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف تصوم المراة الحامل ؟
صحتك في رمضان
نشر في الجمهورية يوم 11 - 05 - 2019

إنَّ شَهرَ رَمَضان هُو الشَّهرُ الذي يَشغُلُ ذِهنَ المَرأةِ الحامِلِ ويَطرَحُ السُّؤالَ فِي عَقلِها كَيفَ تَقضيِ الشَّهرَ خَاصةً مَع انتِشارِ مَقُولةِ أنَّ المرأة الحَامِل تأكل الفَرْدَينِ أو الاثنين .. لَهَا هِي ولِجنِينِها...وكَمَا في بَطنِهَا . وأنَا أُطَمئِنُ المَرأةَ الحَاملَ أنَّ الصِيامَ لا يُشكِّلُ خَطرًا على صِحةِ الأُمِ الحَامل او الجَنينِ، بل هُو رِياضةٌ رُوحِيةٌ ونَفسِيةٌ.
ومِن خِلال الشَّهرِ الأَولِ من الحَملِ حتى مَوعدِ المَخاِض والوِلادَةِ فإن الصِيامَ لا يُؤثِرُ على ثَباتِ الجَنينِ أو نُموِ الجَنينِ داخِلَ الرَّحِم...وكُلُ ذلكَ يَتوَقفُ على المَرأة ِالحاملِ وعلى رَغبَتهِا وقُدرتِها على الصِّيامِ وتَكونُ الإستِشارةُ الطِبيَّةُ هي الفيْصَلُ في حَالةِ إذا ما كانَت تَستطيعُ الصيامَ أم لا تَستطيعُ الصَوم.
وتُوضَعُ هنا في الاعتبار جَوازَ الصِّيام والإفطار صِحة َالام وصِحةَ الجَنين معًا وفي حَالةِ التَّصريحِ الطِّبيِّ لها بالإفطارِ فإنَّهُ يَجوزُ لَها ذَلكَ لِأنَّ إفطارها كانَ بناءً على رأْيٍ طِبيٍ خَوفًا عَلي صِحتِها وصِحةِ جَنِينِها كما إتَّفَق الأئِمَةعلى مَنحِ الحَامل رُخصةَ الإِفطارِ. إذا كان ذلك بناءً على مانعٍ طبيٍ وصحّيٍ.
وإذا عَزمتِ المرأةُ الحاِملُ على الصِيامِ فإنُه يَجبُ عليها أن تَتناولَ إفطارًا جيِدًا غَنياً بالموادِ الغِذائيةِ والسُعراتِ الحَرارِيةِ والإكثار من تناوُلِ الأطعمة الغَنِيةِ بالكَالِسيُوم والبيضِ والألبانِ...وشرابِ كَميةٍ كبيرةٍ مِن السَوائِلِ لا تَقلُ عَن 2 لِتر لِتعْويضِها السَوائلَ التي تَفتَقِدُها خِلالَ سَاعات الصِيَاِم.
وفي وَجبةِ السحور والتي يَصومُ بَعدَهَا الإنْسانُ لمُدةِ أكْثرَ مِن )12 ساعة( عن الأطعِمةِ . فإن الوَجبةَ يجِبُ أن تأكل فيها جيِدًا حتى لا يَتأثر الجَنينُ المَوجُودُ داخِل أحشاءها...
فالحلويات للام الحامل ضَرُورِيَةٌ لأنَها غَنِيةٌ بالسُعراتِ الحَرارِيةِ اللاَّزِمةِ لِطاقَةِ الجِسمِ. وفي حالة شُعورِ الأُمِ الحَاملِ بإجهاد ٍوتعبٍ فإن زيارةَ المُستشفى أمرٌ ضَروريٌ جدًا . ولكن بِصفةٍ عامةٍ الصيامُ لا يُؤثِّر على صِحة الأم الحامل . أما إذا كانت الأم الحاملُ حاملٌ لتِوأمٍ فإنَها تَحتاجُ إلى طعامٍ مُضاعفٍ لِنُمو الأجِنةِ داخِل أحشاءِها . ويُعتبرُ الصيام مُرهِق لِصحَتِها وعليْها مُراجعةُ مَصلحةِ النِّساءِ والتَّوليِد . لأن الصَّومَ مُمكِن أن تَكونَ لَه أَخطارٌ عليهاِ، وعلى الضَّيفِ أو الضُيوفِ القادِمةِ ...ربِّ هِب لي مِن الصَالحين . وإذا ما أحسنَتِ الأم في تَناوُلِ طعامِها في الإفطارِ و السُحورِ فإنه لا خُطورةَ على حَملِها من الصِّيام، بل يُساعِد الصِّيام على أن تَكونَ في صِحٍة جيِّدةٍ...وتَستوِي على الجُودي...


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.