مجلس الأمن مطالب بتحمل مسؤولياته وتنفيذ قرارته لوقف العدوان الصهيوني على قطاع غزة    اتحاد الكتاب والصحفيين والادباء الصحراويين: الاحتلال المغربي يواصل محاولاته لطمس الهوية الثقافية الصحراوية    وزارة الدفاع الوطني :حجز 41 كلغ من الكوكايين بأدرار    حيداوي يتحادث بأديس أبابا مع وزيرة المرأة والشؤون الإجتماعية الاثيوبية    حج 2025: برمجة فتح الرحلات عبر "البوابة الجزائرية للحج" و تطبيق "ركب الحجيج"    عطاف يتلقى اتصالاً هاتفيا من نظيره الفرنسي    ربيقة يبرز ببرلين التزامات الجزائر في مجال التكفل بالأشخاص ذوي الإحتياجات الخاصة    بشار تستفيد قريبا من حظيرة كهروضوئية بطاقة 220 ميغاوات    سوناطراك تبحث دعم الشراكة مع "سيبسا" الإسبانية في الطاقات النظيفة    رئيسة المرصد الوطني للمجتمع المدني تستقبل ممثلي عدة جمعيات وطنية ومحلية    أوبك+ : عرقاب يشارك السبت المقبل في الاجتماع ال 59 للجنة المراقبة الوزارية المشتركة    حج 2025: برمجة فتح الرحلات عبر "البوابة الجزائرية للحج" و تطبيق "ركب الحجيج"    المجلس الوطني الصحراوي يدعو الى الضغط على الاحتلال المغربي من أجل الانصياع للشرعية الدولية    الفروسية: المسابقة التأهيلية للقفز على الحواجز لفرسان من دول المجموعة الإقليمية السابعة من 10 إلى 19 أبريل بتيبازة    كرة القدم/ترتيب الفيفا: المنتخب الجزائري يتقدم إلى المركز ال36 عالميا    الاحتلال الصهيوني يواصل عدوانه على مدينة طولكرم لليوم ال67 على التوالي    الصندوق الجزائري للاستثمار يتوسع عبر الوطن    الرئيس ونظيره التونسي يتبادلان التهاني    المولودية تنهزم    48 لاعباً أجنبياً في الدوري الجزائري    ثامن هدف لحاج موسى    الحسني: الجزائر شامخة وعزيزة    تحديد شروط عرض الفواكه والخضر الطازجة    التزام مهني ضمانا لاستمرارية الخدمة العمومية    جمعيات تصنع لحظات من الفرح للأطفال المرضى    الإعلام الوطني مُطالَب بالاحترافية والمسؤولية    قِطاف من بساتين الشعر العربي    في الأيام الأخيرة للانتصار في غزّة    نواب فرنسيون يستنكرون فضيحة الخريطة    سونلغاز" يهدف ربط 10 آلاف محيط فلاحي خلال السنة الجارية"    سجلنا قرابة 13 ألف مشروع استثماري إلى غاية مارس الجاري    القنزير " … اللباس التقليدي المفضل لدى الشاب في الأعياد الدينية    أشاد " عاليا" بأداء إطارات و مستخدمي كافة مكونات القوات المسلحة    استشهاد 408 عاملين في المجال الإنساني بغزة    مراجعة استيراتجيات قطاع الثقافة والفنون    سعي ترامب للاستيلاء على بلدنا ومعادننا غير مقبول    فتح معظم المكاتب البريدية    الجزائر تودع ملف تسجيل "فن تزيين بالحلي الفضي المينائي اللباس النسوي لمنطقة القبائل" لدى اليونسكو    تنافس كبير بين حفظة كتاب الله    تضامن وتكافل يجمع العائلات الشاوية    ترحيب واسع من أحزاب سياسية وشخصيات فرنسية    حشيشي يتفقّد الميناء النّفطي بالعاصمة    شتوتغارت الألماني يصرّ على ضم إبراهيم مازة    بلومي يستأنف العمل مع نادي هال سيتي الإنجليزي    حضور عالمي وفنزويلا ضيف شرف    "تاجماعت" والاغنية الثورية في الشبكة الرمضانية    فتح باب المشاركة    الجزائري ولد علي مرشح لتدريب منتخب العراق    برنامج خاص لتزويد 14 ألف زبون بالكهرباء في غرداية    "الكسكسي, جذور وألوان الجزائر", إصدار جديد لياسمينة سلام    اللهم نسألك الثبات بعد رمضان    فتاوى : الجمع بين نية القضاء وصيام ست من شوال    توجيهات وزير الصحة لمدراء القطاع : ضمان الجاهزية القصوى للمرافق الصحية خلال أيام عيد الفطر    لقد كان وما زال لكل زمان عادُها..    6288 سرير جديد تعزّز قطاع الصحة هذا العام    أعيادنا بين العادة والعبادة    عيد الفطر: ليلة ترقب هلال شهر شوال غدا السبت (وزارة)    رفع مستوى التنسيق لخدمة الحجّاج والمعتمرين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف تصوم المراة الحامل ؟
صحتك في رمضان
نشر في الجمهورية يوم 11 - 05 - 2019

إنَّ شَهرَ رَمَضان هُو الشَّهرُ الذي يَشغُلُ ذِهنَ المَرأةِ الحامِلِ ويَطرَحُ السُّؤالَ فِي عَقلِها كَيفَ تَقضيِ الشَّهرَ خَاصةً مَع انتِشارِ مَقُولةِ أنَّ المرأة الحَامِل تأكل الفَرْدَينِ أو الاثنين .. لَهَا هِي ولِجنِينِها...وكَمَا في بَطنِهَا . وأنَا أُطَمئِنُ المَرأةَ الحَاملَ أنَّ الصِيامَ لا يُشكِّلُ خَطرًا على صِحةِ الأُمِ الحَامل او الجَنينِ، بل هُو رِياضةٌ رُوحِيةٌ ونَفسِيةٌ.
ومِن خِلال الشَّهرِ الأَولِ من الحَملِ حتى مَوعدِ المَخاِض والوِلادَةِ فإن الصِيامَ لا يُؤثِرُ على ثَباتِ الجَنينِ أو نُموِ الجَنينِ داخِلَ الرَّحِم...وكُلُ ذلكَ يَتوَقفُ على المَرأة ِالحاملِ وعلى رَغبَتهِا وقُدرتِها على الصِّيامِ وتَكونُ الإستِشارةُ الطِبيَّةُ هي الفيْصَلُ في حَالةِ إذا ما كانَت تَستطيعُ الصيامَ أم لا تَستطيعُ الصَوم.
وتُوضَعُ هنا في الاعتبار جَوازَ الصِّيام والإفطار صِحة َالام وصِحةَ الجَنين معًا وفي حَالةِ التَّصريحِ الطِّبيِّ لها بالإفطارِ فإنَّهُ يَجوزُ لَها ذَلكَ لِأنَّ إفطارها كانَ بناءً على رأْيٍ طِبيٍ خَوفًا عَلي صِحتِها وصِحةِ جَنِينِها كما إتَّفَق الأئِمَةعلى مَنحِ الحَامل رُخصةَ الإِفطارِ. إذا كان ذلك بناءً على مانعٍ طبيٍ وصحّيٍ.
وإذا عَزمتِ المرأةُ الحاِملُ على الصِيامِ فإنُه يَجبُ عليها أن تَتناولَ إفطارًا جيِدًا غَنياً بالموادِ الغِذائيةِ والسُعراتِ الحَرارِيةِ والإكثار من تناوُلِ الأطعمة الغَنِيةِ بالكَالِسيُوم والبيضِ والألبانِ...وشرابِ كَميةٍ كبيرةٍ مِن السَوائِلِ لا تَقلُ عَن 2 لِتر لِتعْويضِها السَوائلَ التي تَفتَقِدُها خِلالَ سَاعات الصِيَاِم.
وفي وَجبةِ السحور والتي يَصومُ بَعدَهَا الإنْسانُ لمُدةِ أكْثرَ مِن )12 ساعة( عن الأطعِمةِ . فإن الوَجبةَ يجِبُ أن تأكل فيها جيِدًا حتى لا يَتأثر الجَنينُ المَوجُودُ داخِل أحشاءها...
فالحلويات للام الحامل ضَرُورِيَةٌ لأنَها غَنِيةٌ بالسُعراتِ الحَرارِيةِ اللاَّزِمةِ لِطاقَةِ الجِسمِ. وفي حالة شُعورِ الأُمِ الحَاملِ بإجهاد ٍوتعبٍ فإن زيارةَ المُستشفى أمرٌ ضَروريٌ جدًا . ولكن بِصفةٍ عامةٍ الصيامُ لا يُؤثِّر على صِحة الأم الحامل . أما إذا كانت الأم الحاملُ حاملٌ لتِوأمٍ فإنَها تَحتاجُ إلى طعامٍ مُضاعفٍ لِنُمو الأجِنةِ داخِل أحشاءِها . ويُعتبرُ الصيام مُرهِق لِصحَتِها وعليْها مُراجعةُ مَصلحةِ النِّساءِ والتَّوليِد . لأن الصَّومَ مُمكِن أن تَكونَ لَه أَخطارٌ عليهاِ، وعلى الضَّيفِ أو الضُيوفِ القادِمةِ ...ربِّ هِب لي مِن الصَالحين . وإذا ما أحسنَتِ الأم في تَناوُلِ طعامِها في الإفطارِ و السُحورِ فإنه لا خُطورةَ على حَملِها من الصِّيام، بل يُساعِد الصِّيام على أن تَكونَ في صِحٍة جيِّدةٍ...وتَستوِي على الجُودي...


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.