نصائح للتخلص من مشكلة جفاف البشرة في فصل الخريف

اليك طريقة التخلص من مشكلة جفاف البشرة واستعادة النضارة والرطوبة فهي من خلال اتباع هذه النصائح القيمة والرائعة:
• اتباع نظام غذائي مدروس ومتوازن يحتوي على كل الأطعمة المفيدة والتي تساعد على استعادة نضارة البشرة كالخضراوات والفواكه والمكسرات النيئة.
• الاستحمام والغسل بماء دافئ وليس ساخناً كي لا تفقد البشرة زيوتها ورطوبتها بالماء الساخن.
• تجنبي التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، واحرصي على استخدام كريم الوقاية بعامل حماية جيد ومرتفع، كما عليك أن تتجنبي التعرض لنسمات الهواء الباردة بنفس القدر أيضاً.
• استخدام المستحضرات والمنظفات والغسول المناسب لبشرتك والابتعاد عن الصابون خاصةً
من النوع الرديء، ذلك إلى جانب استخدام المرطبات المناسبة للبشرة.
• تناول كميات كافية ومناسبة من الماء 8 أكواب يومياً على الأقل، خاصةً أن الماء عامل أساسي لترطيب البشرة والمحافظة على نضارتها وجمالها.