القلق وراء الإصابة بالأمراض المزمنة

يتسبب في خسارة 40% من ساعات العمل سنويا

تشير منظمة الصحة العالمية إلى أن القلق يقتل سنويا مليوني شخص عبر العالم، كما يدخل في تركيبة 90% من أمراض العصر. والقلق والتوتر في أماكن العمل يتسبب سنويا في خسارة 40% من ساعات العمل، وإن حوالي 50 % من طلبات العطل المرضية سببها التوتر الناجم عن ضغط العمل. كما يؤثر القلق، بشكل كبير، على حياة الأفراد عموما بالنظر إلى العديد من الأسباب.
تكشف الدكتورة سليمة أوسليمان المتخصصة في الأمراض العقلية، أن القلق يصيب تقريبا كل الأفراد البالغين في المجتمع بأشكال متفاوتة، وعادة ما يكون سببا في الإصابة بالأمراض العقلية، ومنها الانهيار العصبي والوسواس القهري والاكتئاب، وكلها أمراض تؤدي بالفرد إلى تناول أدوية، قد تفضي به إلى التسمم الدوائي أو إلى حالة الإدمان.
كما أكدت الأخصائية أن الاكتئاب والوسواس والانهيار العصبي، يمس بشكل كبير، النساء العاملات بسبب تعرضهن للكثير من الضغوط وحتى العنف، ومنه العنف اللفظي والتحرش الجنسي في أماكن العمل، إلا أن الكشف عند الأخصائي في الأمراض العقلية طلبا للإعانة والعلاج، مازال يشكل "طابو" بمجتمعنا حتى من طرف النساء العاملات في الصحة؛ إذ تشير الأخصائية إلى أنها تستقبل يوميا ما يصل إلى 5 حالات من نساء يعانين القلق والتوتر وما ينجر عنهما من انعكاسات صحية، ومن بينهم حالة استشارة واحدة لعاملة في سلك الصحة؛ سواء طبيبة أو عون شبه الطبي، مشيرة إلى أنه يمكن الوقاية من القلق عموما سواء للعاملين في السلك الصحي أو حتى في الحياة اليومية للأفراد؛ فبالنسبة للعاملين في الصحة فإن تنظيم ساعات العمل وجدول المناوبة وتحسين ظروف العمل بتوفير العتاد الطبي والتجهيزات اللازمة وتوفير الأمن، كلها عوامل يمكنها التخفيف من ضغط العمل، وبالتالي تحسين الأداء المهني والتخفيف من القلق. أما في الحياة اليومية للأفراد فإنه على الشخص نفسه العمل على التقليل من حدة التوتر حتى في الظروف السلبية. وتقول الأخصائية إن هناك نوعين من القلق: إيجابي، وهو الذي يسمح للفرد بالتطور والنجاح، والسلبي، وهذا الذي يؤثر كثيرا على الشخص، وقد يؤدي به إلى الإصابة بالأمراض المزمنة"، ولكن من الممكن تفادي هذا الأمر باتباع نظام صحي يعتمد على الأكل المتوازن والحركة وتنظيم الفراغ، والقصد بهذا تنظيم الفوضى في الحياة اليومية، بما في ذلك تنظيم الفراغ في التفكير؛ أي محاولة تغيير التفكير السلبي بآخر إيجابي؛ لأن كل شخص مختلف عن الآخر في كل المستويات الذهنية والنفسية والعقلية، كما إن تنظيم الحياة نعني به التفكير بإيجابية أكثر؛ تحسينا للحياة اليومية".