رياضة/جمعية اللجان الأولمبية الوطنية الافريقية : اجتماع الجزائر, موعد بالغ الأهمية بالنسبة للحركة الأولمبية الإفريقية    استخراج وثائق ملفات "عدل 3": فتح شبابيك الحالة المدنية ببلديات ولاية الجزائر من 21:00 سا إلى 23:30 سا    ضرورة الإسراع في اتخاذ الإجراءات اللازمة لإنشاء شركة مختصة في النقل الجوي الداخلي    رئيسة لجنة العلاقات الخارجية لإفريقيا بمجلس الشيوخ المكسيكي تشيد بالدور الريادي للجزائر في تعزيز السلم الإفريقي والعالمي    نقابي إسباني يحذر من التصعيد الخطير للانتهاكات في الصحراء الغربية نتيجة إمعان الاحتلال المغربي في سياسته القمعية    قسنطينة: "النفقة" تقليد عريق يكرس روح التضامن والتماسك الاجتماعي    مولوجي تتحادث بنيويورك مع نظيرتها الأردنية    مجلس الأمن: مجموعة "أ3+ " تدعو أطراف النزاع في السودان إلى وقف إطلاق النار بمناسبة شهر رمضان    رئيس الجمهورية يهنئ حدادي بمناسبة تنصيبها ومباشرة مهامها كنائب رئيس مفوضية الاتحاد الإفريقي    تصفيات مونديال لأقل من 17 سنة إناث: المنتخب الوطني يواصل التحضيرات لاستقبال بوتسوانا    كرة القدم : باتريس موتسيبي يهنئ وليد صادي بمناسبة انتخابه عضوا في المكتب التنفيذي للكاف    حجز أزيد من 1.7 مليون قرص مهلوس في إن أمناس    شرفة يترأس اجتماع اللجنة المشتركة لمكافحة الجراد    أمطار رعدية مرتقبة على المناطق الساحلية والداخلية    حجز 7ر1 مليون قرص مهلوس بإن أمناس    بلمهدي: التصوف في الجزائر كان له الأثر الكبير في تحصين المجتمع    مولود فرعون: نظرة ثاقبة على الاستعمار و تنديد بانتهاكات فرنسا الاجرامية    فلسطين : الاحتلال الصهيوني يواصل عدوانه على طولكرم لليوم ال47 على التوالي    لجنة تحقيق دولية : الكيان الصهيوني ارتكب أعمال إبادة جماعية ضد الفلسطينيين في سائر الأراضي المحتلة    البليدة: وزيرا الشباب واقتصاد المعرفة يشرفان على تكريم الفائزات في مسابقة "المقاولات الناجحات"    زين الدين بوشعالة وعدلان فرقاني يبدعان في سهرة فنية بأوبرا الجزائر    إذاعة الجزائر الدولية تحتفي باليوم الوطني للثقافة الفلسطينية    رئيس الجمهورية يهنئ حدادي بمناسبة تنصيبها ومباشرة مهامها كنائب رئيس مفوضية الاتحاد الإفريقي    الدرك الوطني يحجز 41 مليار سنتيم ويوقف شخصًا فارًّا بالجزائر العاصمة    التجديد النصفي لعدد من أعضاء مجلس الأمة: قوجيل يترأس جلسة علنية مخصصة لعملية القرعة    عدل 3: عملية تفعيل الحسابات وتحميل الملفات عبر المنصة الرقمية تسير بشكل جيد    جيجل: مصنع سحق البذور الزيتية بالطاهير سيكون جاهزا قبل مايو المقبل    دراسة مشاريع قوانين وعروض تخص عدة قطاعات    توقيف 6 عناصر دعم للإرهابيين في عمليات متفرقة عبر الوطن    الشباك الموحد يدرس إدراج شركة 'ايراد" في بورصة الجزائر    فتح خطوط نقل استثنائية خاصة بالشهر الفضيل    هكذا يتم إصدار الهوية الرقمية وهذه مجالات استخدامها    مصانع المياه تعبد الطريق لتوطين المشاريع الكبرى    تسويق أقلام الأنسولين المحلية قبل نهاية رمضان    المواعيد الطبية في رمضان مؤجَّلة    إدانة الحصار الصهيوني على وصول المساعدات إلى غزّة    الاتحاد الإفريقي يدين إعلان حكومة موازية في السودان    تهجير الفلسطينيين من أرضهم مجرد خيال ووهم    " بيغاسوس" بأداة قمع ضد الصحراويين    التشويق والكوميديا في سياق درامي مثير    للتراث المحلي دور في تحقيق التنمية المستدامة    زَكِّ نفسك بهذه العبادة في رمضان    فتح 53 مطعم رحمة في الأسبوع الأول من رمضان    محرز يعد أنصار الأهلي بالتتويج بدوري أبطال آسيا    مشاركة فرق نسوية لأوّل مرة    تنافس ألماني وإيطالي على خدمات إبراهيم مازة    "سوسطارة" تواجه تيموشنت والبيّض تصطدم ب"الوفاق"    براف.. نحو عهدة جديدة لرفع تحديات عديدة    صادي في القاهرة    ديوان الحج والعمرة يحذّر من المعلومات المغلوطة    أدعية لتقوية الإيمان في الشهر الفضيل    الفتوحات الإسلامية.. فتح الأندلس.. "الفردوس" المفقود    رمضان.. شهر التوبة والمصالحة مع الذات    ضرورة إنتاج المواد الأولية للأدوية للتقليل من الاستيراد    نزول الوحي    قريبا.. إنتاج المادة الأولية للباراسيتامول بالجزائر    مستشفى مصطفى باشا يتعزّز بمصالح جديدة    مجالس رمضانية في فضل الصيام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ما هي أفضل طريقة للتخلص من النفس الكريه للفم؟
نشر في المواطن يوم 06 - 07 - 2010

لم تدخر باربارا لانتين، وسعا في استخدام زيت النعناع وعلكة نبات المغنولية (عشبة خضراء ذات أريج شذي) من أجل أن تتخلص من رائحة الفم لديها دون أن تعطيها النتائج التي طمحت إليها، بينما كانالدكتور توبي موركوت يراقب عن كثب نتائج ما تقوم به.
البقدونس الطازج
إذا مضغت قليلا من هذه العشبة الخضراء الطازجة، فيمكنك حينها التخلص من الرائحة الكريهة في الفم التي تجبر الناس على تركك سريعا فيما لو دار حديث بينكم. ويقول العلماء أن هذه النبتة معروفة بقدرتها على إزالة رائحة الثوم من الفم بسبب احتوائها على مضادات بكتيرية تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
علكة المستك
وهو عصارة الصمغ الراتينجية الطبيعي المأخوذ من شجرة موجودة بكثرة في جزيرة اليونان تدعى (بستاشيا لينتيسكوس) أي شجرة الفستق، ولها خاصية مطهرة ومانعة للعفونة وتزيد من الطعم الحمضي في الفم. ويقول العلماء أن دراستين شملت 75 مريضا نشرتا العام الماضي، وجد فيها أن مضغ علكة المستك يخلص الفم من البكتيريا ويقلل من رائحة التنفس الكريهة.
غسول الفم المضاد للبكتيريا
تجنب الأطعمة المسببة لنشوء بكتيريا والنفس الكريه، وكن رؤوفا بأسنانك وقم بغسلها بعد كل وجبة طعام لتحافظ على نصاعتها ونظافتها. وأفضل طريقة للمحافظة عليها تكون باستخدام مساحيق تنظيف الأسنان تحوي على أوكسيد الكلور والزنك.
خبز الصودا
تنظيف الفم بالصودا أو بيكربونات الصوديوم يعنى بتعادل معدل الحمضية العالي في الفم الذي يكون السبب المحتمل للنفس الكريه. وقد نشرت دراسة علمية بين الأعوام 1996-1998 بينت فيها أن معجون تنظيف الأسنان يحوي 20 بالمائة من خبز الصودا الذي يقلل النفس الكريه لمدة تزيد عن ثلاث ساعات.
زيت النعناع
يعتقد بعض أصحاب المهن الصحية الطبيعية أن إطلاق كبسولات تحوي زيت النعناع قد تجعلك تكتسب نفسا منعشا وصحيا. ويقول العلماء أن دراسة أجريت العام الماضي على 32 مريضا يعانون من حساسية الفم، تبين خلالها أن غسل الفم بزيت النعناع يخلص المريض من النفس الكريه.
منظف اللسان
البكتيريا التي تسبب نفسا كريها تستقر على اللسان ولاتتعرض للأوكسجين، لذا حاول دائما أن تنظف لسانك وتعرضه للأوكسجين الذي يمنع تكون رائحة النفس الكريهة. ويقول لعلماء أن تنظيف اللسان يمكن أن يقلل الرائحة الكريهة وذلك باستخدام فرشاة خاصة باللسان رقيقة تعمل على تنظيفه.
أفكار نافعة
يقدم طبيب الأسنان والمتحدث باسم جمعية أطباء الأسنان البريطانية ميرفاين درويان، نصائح للحفاظ على نفس سليم، نذكر منها:
*تناول الكثير من الماء
تجنب بقاء الفم جافا لأن الخلايا والبكتيريا الميتة التي على وشك الموت التي تنتج تلقائيا من اللعاب تخلف إطلاق غازات حادة في الفم تتسبب بتكون رائحة غير مستساغة. وحاول تقليل الكلام قدر المستطاع، لأنك كلما تحدثت قل لديك الشم ويصبح فمك جافا لذا تناول الكثير من الماء.
*تناول الفاكهة
إن تناول الفاكهة لايقتصر على اتحاد الماء مع الفاكهة، بل أن تناولها يعمل بفعالية على طرد الخلايا الميتة والتي على وشك الموت وإزاحة البكتيريا من الفم التي تؤدي إلى ظهور نفس كريه.
*واظب على تناول الإفطار
*مارس عملية "التنفس الصباحي" لأن النفس الصادر من فمك ناتج عن التنفس أثناء الليل ما يجعل الفم جافا، لذا حاول استنشاق هواء جديد واغسل فمك جيدا بالماء حتى يتبدل الهواء الموجود في الفم، وتناول الإفطار بشكل منتظم وتجنب شرب القهوة والسجائر قبل الإفطار


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.