Le Ramadhan est la seule cure qui n'implique aucune médication, effort financier (si on exclut l'envolée des prix et la frénésie d'achat) ni de déplacements vers un quelconque établissement sanitaire ou de détente. En effet, le jeûne a des effets certains et des vertus sur le corps humain, et donc sur sa santé. Des recherches scientifiques l'ont déjà démontré et d'autres se poursuivent pour déterminer avec exactitude tous les impacts du jeûne sur le corps et tous ses organes et fonctions. Parmi les effets les plus courants, le blog Insim cite l'autolyse, qui est défini comme étant un processus d'autodigestion intracellulaire. C'est un phénomène de digestion interne des tissus mais qui se déroule à l'extérieur du tractus gastro-intestinal, par des enzymes formulées à partir des cellules. Pendant le jeûne, en particulier dans sa première étape, votre corps exerce un contrôle sélectif sur le processus de l'autolyse des tissus. Graisses et excroissances morbides seront les premières à être transformées et réutilisées plus tard. Donc, le premier effet est la perte de graisse corporelle. Le glycogène et les glucides sont convertis en sucres simples. Les réserves musculaires, riches en protéines seront converties en acides aminés. Les minéraux et les vitamines ne subissent pas seulement la transformation, mais ils peuvent être retirés de certains endroits pour être réutilisés dans d'autres parties du corps là ou le besoin est plus important. Un autre avantage au cours de ces premières étapes du jeûne est l'élimination des tissus anormaux, les tissues ayant une faible vitalité sont facilement détruits par le processus de l'autolyse à l'image des cellules tumorales, goitres, dépôts (kystes, polypes, cholestérol, acide urique, etc.). Un autre effet est la détoxication cellulaire. Le métabolisme cellulaire génère naturellement un certain nombre de toxines qui sont expulsées de la cellule dans la lymphe et le sang. Ces toxines sont ensuite filtrées par le foie et les reins pour être éliminées et/ou évacuées de l'organisme. Ce processus est renforcé par le jeûne prolongé. Le jeûne purifie le sang et la lymphe, et par conséquent, tous les tissus de l'organisme. Malgré l'allongement de la période de jeûne, la proportion des composants sanguins reste inchangée. L'une des vertus du jeûne est aussi d'améliorer l'anémie. Car, pour pouvoir purifier le corps, le jeûne l'incitera à former de sang neuf. Le nettoyage biologique est cet autre effet de l'abstinence. Avec le prolongement du jeûne, comme c'est le cas durant Ramadhan, la tâche de «nettoyage» organiques s'approfondit et touchera les organes excréteurs (peau, poumons, reins et le foie). A noter que ces organes sont lourdement chargés de toxines durant l'année par la mauvaise alimentation et par d'autres vecteurs de toxicité. En ce qui concerne les minéraux, il s'agit d'une réorganisation de leur distribution dans tout le corps. On notera une augmentation dans le sang de ces minéraux qui vont être à nouveau utilisé. Avec la progression du processus de nettoyage du corps, le jeûne incite à l'ajustement fonctionnel. Un organe propre fonctionne plus efficacement. Ainsi, il y a l'accélération de la cicatrisation des plaies, des ulcères, la consolidation et le développement du cal dans les fractures osseuses. Pour induire et produire ces ajustements fonctionnels le corps doit rester à jeun pendant au moins trois semaines. R. C.
Le corps dispose de 3 carburants, qui sont essentiel au bon fonctionnement du cerveau : le glucose, les protéines et les lipides. Le jeûne se divise en 3 étapes : 1 - Le corps épuise sa réserve de glucose en une journée, puis, en fabrique à partir des protéines. 2 - Une partie des protéines est préservée, le corps utilise maintenant les lipides. La durée de cette phase varie selon la masse de graisse disponible. 3 - Quand 80% du stock de lipides a disparu, les protéines ne sont plus économisées. La phase 3 commence, il est urgent de se réalimenter.
