Les dents doivent être nettoyées après chaque repas principal et après toute consommation de mets sucrés. Le soir de préférence, il faudra procéder à un brossage minutieux. L'instrument le plus important pour le nettoyage des dents est incontestablement la brosse. Le brossage : Il faut passer dans tous les coins et recoins, sans oublier la langue : elle aussi, elle se couvre de bactéries ! Ou alors optez pour un chewing-gum sans sucre. En mastiquant, vous effectuez un auto nettoyage, toutefois, vous ne devez l'utiliser que lorsque vous ne pouvez pas vous brosser les dents. Découvrez le fil dentaire : Après le brossage du soir, passez-le doucement entre les dents : il est ultra-efficace pour atteindre les saletés coincées entre les dents, trop bien cachées pour les poils de la brosse à dent. Choisissez le bon matériel : Choisissez plutôt une brosse médium avec une petite tête : elle est plus maniable et passe partout ! Vous pouvez aussi essayer la brosse à dents électrique qui est très efficace ! Quant au dentifrice, vérifiez qu'il contient du fluor : cela renforce l'émail des dents. N'avalez pas n'importe quoi : Pour garder des dents blanches et un sourire éclatant, le plus sûr est d'éviter la cigarette et de ne pas boire trop de thé ou de café… A répétition, ces produits laissent un dépôt ou même de vilaines taches sur les dents. Mangez à des heures fixes ! Dans presque tous les aliments que vous mangez, il y a du sucre ! Pour l'éliminer, votre organisme fabrique une substance acide qui abîme aussi les dents. Et plus vous grignotez, plus vous activez cette acidité. Les dents doivent être nettoyées après chaque repas principal et après toute consommation de mets sucrés. Le soir de préférence, il faudra procéder à un brossage minutieux. L'instrument le plus important pour le nettoyage des dents est incontestablement la brosse. Le brossage : Il faut passer dans tous les coins et recoins, sans oublier la langue : elle aussi, elle se couvre de bactéries ! Ou alors optez pour un chewing-gum sans sucre. En mastiquant, vous effectuez un auto nettoyage, toutefois, vous ne devez l'utiliser que lorsque vous ne pouvez pas vous brosser les dents. Découvrez le fil dentaire : Après le brossage du soir, passez-le doucement entre les dents : il est ultra-efficace pour atteindre les saletés coincées entre les dents, trop bien cachées pour les poils de la brosse à dent. Choisissez le bon matériel : Choisissez plutôt une brosse médium avec une petite tête : elle est plus maniable et passe partout ! Vous pouvez aussi essayer la brosse à dents électrique qui est très efficace ! Quant au dentifrice, vérifiez qu'il contient du fluor : cela renforce l'émail des dents. N'avalez pas n'importe quoi : Pour garder des dents blanches et un sourire éclatant, le plus sûr est d'éviter la cigarette et de ne pas boire trop de thé ou de café… A répétition, ces produits laissent un dépôt ou même de vilaines taches sur les dents. Mangez à des heures fixes ! Dans presque tous les aliments que vous mangez, il y a du sucre ! Pour l'éliminer, votre organisme fabrique une substance acide qui abîme aussi les dents. Et plus vous grignotez, plus vous activez cette acidité.
