En 1953, Edmund Hillary, un alpiniste et explorateur néo-zélandais, a découvert une nouvelle arme secrète : un tonique médicinal spécial totalement naturel. Des études montrent que celui-ci pouvait drastiquement stimuler le niveau d'endurance... et de ce fait, multiplier les chances d'atteindre enfin le sommet de l'Everest. Qu'y a-t-il dans ce tonique ? Beaucoup d'eau chaude et du citron pour combattre les effets importants de la déshydratation en altitude. Pâte de bicarbonate contre les brûlures La première chose à faire est une pâte avec du bicarbonate de soude et de l'eau. Rappelez-vous que les quantités dépendent de l'étendue de la brûlure dans la zone affectée. Mélangez 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude (9 g) et 5 cuillères à soupe d'eau (75 ml) ensemble jusqu'à l'obtention d'une pâte légèrement épaisse. Appliquez-la sur les parties où les brûlures sont présentes, en prenant soin de ne pas abîmer davantage la peau. Laissez agir 20 minutes puis rincez abondamment à l'eau froide. L'après-soleil au concombre Passez un concombre à la centrifugeuse ou au mixeur et filtrez pour en recueillir le jus. Ajoutez deux cuillères à soupe d'huile d'amande douce et secouez. Appliquez cet après-soleil pour hydrater votre peau, le soir, après votre toilette. Boisson bonne mine Découpez 1 demi-concombre et 1 demi-poire. Epépinez cette dernière, puis rajoutez 1 morceau de gingembre frais. Mixez l'ensemble des ingrédients dans 1,5 litre d'eau. Conservez cette boisson au réfrigérateur. Buvez cette boisson tout au long de la journée.
Pour diminuer les rides Le concombre est un ingrédient miraculeux pour aider à régénérer les cellules de la peau, apporter une hydratation profonde et aider à diminuer l'apparence des rides. Avec un masque réalisé à partir de concombre, vous allez pouvoir profiter des actifs de ce légume qui va aider à restaurer l'élasticité naturelle de la peau. En mixant un concombre (peau et pépins compris) à un blanc d'œuf pour une meilleure tenue, réalisez un masque naturel à laisser poser une vingtaine de minutes avant de le rincer à l'eau fraîche. Pour profiter des effets tenseurs de ce masque, n'hésitez pas à le réaliser 1 à 2 fois par semaine. La lavande calme les crampes musculaires Très efficaces contre les crampes musculaires, les huiles essentielles seront utiles tout en vous massant la zone douloureuse. L'huile de lavande (khezzama) est particulièrement conseillée. Mais ne la déposez pas directement sur votre peau. Il faut dans un premier temps la diluer avec, par exemple, de l'huile d'amande douce, de l'huile d'olive ou une simple crème hydratante. Atténuer les varices avec des noisettes Pour une plus grande efficacité et une application plus simple, ajoutez un peu d'huile d'olive à quelques noisettes broyées. Appliquez cette pâte sur les varicosités et renouvelez l'opération régulièrement pendant 2 mois. Tisane à l'anis amincissante Laissez infuser pendant 5 minutes 5 g d'anis étoilé (habète lahlaoua sous forme d'étoile), 5 g de basilic et 5 g de menthe. Boire 2 tasses bien chaudes par jour Soulager une piqûre d'abeille Quand vous n'avez pas d'huiles essentielles pour neutraliser le venin de l'abeille, couvrez la piqûre d'une tranche d'oignon, cela apaisera la douleur. Contre l'eczéma des paupières L'huile d'olive est efficace contre l'eczéma des paupières pour ses propriétés antibactériennes naturelles. L'huile d'olive aidera également à se débarrasser des rides et ensuite vous laisser avec une peau douce et radieuse. Cette huile est bonne pour traiter l'eczéma sur les paupières en raison de ses composants antioxydants naturels. Pour utiliser cette huile, vous devez nettoyer le visage à l'eau tiède, puis frottez doucement l'huile d'olive sur le visage et laissez agir pendant un certain temps. Vous pouvez ensuite l'essuyer avec une serviette propre et chaude. Crème anti-cellulite maison Dans un bol mélangez un reste de marc de café usagé, ajoutez une cuillère à soupe de glycérine que l'on retrouve facilement en pharmacie, une cuillère à soupe d'huile d'olive et de l'huile de germe de blé riche en vitamine E. Massez ensuite les zones où vous voulez enlever votre cellulite, de plus le café a des vertus exfoliantes ! Le romarin pour soulager la gale Le romarin (iklil) est une plante qui, en raison de ses puissantes propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires, facilite la protection de la zone affectée. Cette plante est très efficace contre l'infection et les démangeaisons provoquées par la gale. Dans un bol, faites bouillir 1 tasse d'eau (250 ml). Lorsque l'eau bout, ajoutez 1 cuillère à soupe de romarin (15 g) et laissez reposer pendant 2 minutes de plus. Retirez du feu et laissez infuser encore 20 minutes. Il est recommandé de suivre ce processus deux fois par jour, tous les jours jusqu'à l'amélioration des symptômes. Vinaigre de pomme pour la thyroïde Le vinaigre de cidre de pomme est bon pour la régulation hormonale et la désintoxication du corps. Il aide à perdre du poids, améliore le métabolisme des graisses et des glucides et maintient un équilibre acide-alcalin adéquat dans le corps. Le vinaigre de cidre est bénéfique dans le contrôle d'autres maladies chroniques telles que l'hypercholestérolémie, la pression artérielle et le diabète. Il aidera notamment à améliorer l'activité de la thyroïde et à contrôler les symptômes. Ajoutez 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans 1 tasse d'eau (250 ml), mélangez bien et buvez. Il est important de boire un verre d'eau avec du vinaigre de cidre de pomme tous les jours. Vous remarquerez l'amélioration rapidement. Masque à la poire pour peau irritée Riche en sucre, la poire est parfaite pour adoucir les peaux irritées et les aider à retrouver toute leur douceur. Choisissez-la bien mûre pour réussir à coup sûr votre masque de beauté. Pelez une poire de taille moyenne et coupez-la en quartiers. Ecrasez-la à la fourchette pour la réduire en purée et ajoutez 1 cuillère à soupe d'avoine (adoucissante), 1 cuillère à café de crème fraîche et quelques gouttes d'huile de noisette. Mélangez et appliquez sur votre visage préalablement démaquillé. Laissez poser 20 minutes avant d'enlever l'excédent avec un coton. vous pouvez remplacer la poire par de la pêche, parfaite également pour donner de la douceur à votre épiderme. Pour traiter la raideur dans les mains Les propriétés diurétiques des graines de céleri (zeriâtes krafess) favorisent l'élimination des liquides retenus dans le corps, ces derniers sont en effet un des facteurs qui causent la douleur et la raideur des mains. Les nutriments essentiels des graines de céleri aident à réguler les niveaux d'électrolytes et favorisent le contrôle des processus inflammatoires. Placez 1 cuillère à café de graines de céleri (5 g) dans une tasse d'eau bouillante (250 ml) et couvrez la boisson. Laissez reposer pendant 10 minutes et filtrez avec un tamis. Prenez 2 à 3 tasses de thé par jour.
