La Protection civile organise à Djanet une manœuvre en milieux sahariens périlleux    Pluies orageuses sur plusieurs wilayas à partir de samedi soir    Bataille de Foughala à Batna: le jour où la bravoure des moudjahidine a brisé le siège de l'armée française    L'ONU exprime sa préoccupation face à la poursuite de l'agression sioniste en Cisjordanie occupée    Boughali reçu au Caire par le président du Parlement arabe    Rebiga à Managua pour participer à la cérémonie d'installation du Commandant en chef de l'Armée et du Commandant général de la police du Nicaragua    Cisjordanie occupée: l'agression sioniste contre la ville de Jénine et son camp se poursuit pour le 33e jour consécutif    Un Bastion de l'Élite    Les candidats appelés à respecter l'éthique des pratiques politiques    Les colons profanent la Mosquée Al-Aqsa    L'occupation marocaine empêche trois euro-députés d'entrer dans la ville sahraouie occupée    RDC : Le groupe terroriste M23 fait obstacle aux aides humanitaires    Football : Clôture de la formation de la licence CAF A pour les anciens internationaux    MCA – Orlando Pirates d'Afrique du Sud aux quarts de finale    Coupe du monde 2026-Qualif's : Botswana-Algérie le 21 mars à 15h    L'Algérie victorieuse !    Campagne de sensibilisation destinée aux femmes rurales    Arrestation de trois narcotrafiquants    Saisie de 100 g de cannabis et une quantité de psychotropes à Oued Rhiou    Assurer un diagnostic précoce    Loin de ses potentialités, l'Afrique doit améliorer sa gouvernance    Rencontre scientifique avec des experts de l'Unesco    Installation des commissions    L'écrivain Yasmina Khadra remercie le président de la République pour ses félicitations    7e Conférence du PA et des présidents des Assemblées et des Parlements arabes: Boughali au Caire    Sahara occidental: une répression marocaine croissante face aux observateurs internationaux    Le ministre de la Poste et des TIC préside une rencontre avec les responsables du secteur    Djezzy inaugure son "Espace Solutions" à Dar El Beida    Athlètisme/Championnat national hivernal: nouveau record national pour Bendjemaâ    Open Africain d'Alger: les juniors algériens dominent la 1e journée    Journée nationale de la Casbah: activités artistiques et expositions en février à Alger    Sonelgaz: L'APM décerne à Rome le prix "Excellence pour la Méditerranée" à M. Adjal    Réception de la majorité des projets de réhabilitation de la Casbah "fin 2025 et en 2026"    Centres de formation au profit des citoyens concernés par la saison du hadj 2025    Grand Prix Sonatrach 2025: Azzedine Lagab (Madar Pro-Cycling) s'impose devant ses coéquipiers    «La justice sera intransigeante contre tout abus !»        L'Algérie happée par le maelström malien    Un jour ou l'autre.    En Algérie, la Cour constitutionnelle double, sans convaincre, le nombre de votants à la présidentielle    Algérie : l'inquiétant fossé entre le régime et la population    Tunisie. Une élection sans opposition pour Kaïs Saïed    BOUSBAA بوصبع : VICTIME OU COUPABLE ?    Des casernes au parlement : Naviguer les difficiles chemins de la gouvernance civile en Algérie    Les larmes de Imane    Algérie assoiffée : Une nation riche en pétrole, perdue dans le désert de ses priorités    Prise de Position : Solidarité avec l'entraîneur Belmadi malgré l'échec    Suite à la rumeur faisant état de 5 décès pour manque d'oxygène: L'EHU dément et installe une cellule de crise    







Merci d'avoir signalé!
Cette image sera automatiquement bloquée après qu'elle soit signalée par plusieurs personnes.



Tajine el foul belham, un régal
Voyage culinaire
Publié dans Le Soir d'Algérie le 09 - 02 - 2019

Dans notre voyage culinaire de cette semaine, nous allons partir pour les hautes montagnes du Djurdjura pour y découvrir un plat traditionnel de la région de Kabylie où la richesse des produits de la terre fait la fierté des autochtones.
A base de févettes fraîches de saison, ce plat aussi simple que nourrissant fut pour moi une agréable découverte qui m'a fait changer d'avis sur ce légume que je n'appréciais guère pendant ma jeunesse et que j'évitais, quand je le pouvais. Car il faut dire que mon défunt père ne nous laissait pas beaucoup le choix et veillait personnellement à ce que ses enfants finissent leurs assiettes, qu'ils aiment le plat ou pas.
Cependant, le refus systématique de goûter à ce légume préalablement installé pendant longtemps a changé avec le temps. La première fois que je l'ai apprécié fut lorsque je me suis mariée et que ma belle-mère l'avait cuisiné lors d'une de nos visites hebdomadaires que l'on effectuait régulièrement. D'abord, lorsqu'elle déposa le mets sur la table, à première vue, je pensais que c'était des haricots verts que j'aimais beaucoup. Mais quand je me suis rapprochée du tajine, j'ai réalisé que c'était bien ce que je redoutais, des fèves. Alors, par timidité puis par respect pour ma belle-mère, j'ai pris mon courage à deux mains et trempé mes doigts dans la sauce à l'aide d'un grand morceau de pain, pour atténuer le goût que je redoutais tant. Mais qu'elle ne fut ma surprise lorsque je continuais ce geste que je ne pouvais plus contrôler et que, bouchée après bouchée, je commençais à apprécier ces petits légumes verts qui fondaient dans ma bouche en laissant un léger goût sucré. Et ainsi commença mon histoire d'amour avec les fèves.
Ingrédients : 1 kg de viande d'agneau (collier, gigot, épaule), 1 kg de fèves vertes, 1 gros oignon, 2 tomates fraîches bien mûres, 1 c. à c. de felfel akri, 1 c. à c. de ras el hanout, ½ c. à c. de cumin, 3 c. à s. d'huile végétale, 1 c. à c. de smen (beurre clarifié), sel/poivre.
Préparation : Commencer par couper la viande en morceaux selon le nombre de convives. Prendre une marmite, chauffer l'huile et le beurre clarifié et y faire revenir la viande en retournant les morceaux pour les faire dorer sur toutes les faces. Ajouter les tomates fraîches lavées, pelées et coupées en petits dés égaux pour une cuisson régulière. Ajouter les épices, sauf le cumin, et mouiller avec 1 litre et demi d'eau tiède. Saler et laisser cuire à couvert sur feu moyen pendant 45 minutes environ. Pendant ce temps, écosser les fèves, les rincer et à mi-cuisson de la viande, les mettre dans la marmite en vérifiant le niveau de la sauce et en rectifiant l'assaisonnement si nécessaire, puis terminer la cuisson. Lorsque tout est cuit, saupoudrer de cumin frais. On pourra accompagner ce tajine d'un bon couscous à gros calibre qu'on arrosera généreusement d'huile d'olive. Comme on peut le savourer seul avec un bon pain fait maison et une bonne salade de laitue.


Cliquez ici pour lire l'article depuis sa source.