Doit-on vraiment se forcer � prendre un petit-d�jeuner ? Le petit-d�jeuner est d�sormais un repas sacralis� : n�est-il pas le �repas le plus important de la journ�e�, celui qui vous conf�re l��nergie n�cessaire � vos activit�s ? Qui plus est, tout aliment consomm� lors du petit-d�j� ne saurait faire grossir, puisqu�il servira de carburant � vos activit�s. Et chacun d�absorber religieusement son jus d�orange, ses corn-flakes ou caf� au lait et sa tranche de pain beurr�. Mais � quoi bon prendre un copieux petit-d�jeuner si on a trop mang� la veille au soir et que l�on n�a pas faim ? A quoi rime un petit-d�j� aval� dans la pr�cipitation et sans le moindre app�tit ? Sachons �tre � l��coute de nous-m�mes : ce que l�on mange en se for�ant est inutile et reste sur l�estomac. Si on n�a pas faim au saut du lit, attendons d�avoir de l�app�tit, et savourons un en-cas dans la matin�e.
