2. Ne touchez pas votre nez 3. Ne touchez pas votre visage 4. Buvez beaucoup 5. Respirez de l'air frais 6. Faites de l'exercice r�guli�rement 7. Mangez des l�gumes 8. Mangez des yaourts 9. Ne fumez pas ou moins 10. Relaxez-vous ! 11. Portez des habits chauds