Rien de mieux pour muscler ses fessiers que de chausser ses baskets pour faire de la course � pied. N�h�sitez pas non plus � piquer la trottinette de votre petit dernier. Pour ce nouveau sport un peu atypique, les muscles de la jambe sont les plus sollicit�s, ischios jambiers et quadriceps jusqu'aux fessiers. Si vos voisins du dessous le tol�rent, la corde � sauter a �galement de nombreux avantages.
