Faux : Le peu de poids que vous r�ussirez � perdre se fera au d�triment de votre masse musculaire. Attention aux m�diatiques r�gimes fructivores qui favorisent une reprise de poids cons�quente et � la fatigue engendr�e par ce genre d'alimentation. Manger des fruits prot�ge du cancer du colon Vrai : Les fruits consomm�s r�guli�rement peuvent r�duire les risques de cancer du colon. En effet, les fibres des fruits acc�l�rent le transit intestinal et stimulent la production de certains acides gras qui ont des effets anti-tumoraux sur la muqueuse du colon. Le pamplemousse fait maigrir Faux : Si ce fruit est tr�s peu sucr� (9% de glucides), il ne faut pas croire que son acidit� naturelle �limine les graisses. Attention, ce fruit peut interf�rer dans l'action de certains m�dicaments. Dont les tranquillisants, les antid�presseurs et les immunod�presseurs. Le raisin est tr�s sucr� Vrai : Le raisin compte 13 � 16 grammes de glucides pour 100 grammes. Un tiers de plus que la moyenne des autres fruits. Une grappe de 150 grammes �p�se� 70 � 80 calories. En revanche, le raisi est un excellent antioxydant. Aucune raison donc de vous priver de ce fruit !
