L'eau est la constitution principale de notre corps. Boire est donc un r�flexe de survie. Tout demande de l'eau pour fonctionner dans notre organisme : m�me le transport de l'oxyg�ne dans les tissus est favoris� par une bonne hydratation. Et si nous perdons 10% de notre eau, nous fr�lons d�j� la mort.. 5 raisons de boire davantage ! Plus on boit, plus on draine notre corps, plus on �limine de toxines, bref, plus on se fait une belle peau ! En plus, l'eau n'est pas calorique, alors pourquoi s�en priver ? Buvez r�guli�rement pour �viter d'avoir soif ! En effet, cette sensation est d�j� synonyme d'une �bauche de d�shydratation. Pourquoi mettre son corps � l'�preuve ? Boire permet de r�guler la temp�rature et d'�viter les petites baisses de forme, avant m�me de parler de �coup de chaleur�. Variez les plaisirs : eau min�rale plate, eau gazeuse, eau du robinet, th�, potage... Il existe mille fa�ons de s'hydrater. Pour aider nos reins, qui filtrent sans r�pit notre organisme de ses impuret�s, et aussi pr�venir l'arriv�e d'infections urinaires ou la formation de calculs, buvez !
