Quelles sont les cons�quences de l�insomnie ? Fatigue, maux de t�te, tension musculaire... Le manque de sommeil a de nombreuses r�percussions sur la sant�. L�humeur p�tit �galement de l�absence de repos : irritabilit�, agressivit�, susceptibilit�... Les cons�quences sur l�attention, notamment au travail, ne sont pas non plus n�gligeables : perte d�efficacit�, manque de rigueur, difficult�s de concentration... Le fait de se r�veiller toujours fatigu�e, malgr� de longues nuits de sommeil, est-il un signe d�insomnie ? A priori, il est difficile de souffrir d�insomnies sans s�en rendre compte ! Par contre, il peut s�agir d'un probl�me d�apn�es du sommeil. Il s�agit d�arr�ts de la respiration pendant plusieurs dizaines de secondes, se reproduisant plusieurs fois par nuit. Ce trouble survient essentiellement vers la quarantaine. Il peut �tre li� � un exc�s de poids. Ces apn�es du sommeil r�veillent parfois le dormeur plusieurs fois par nuit et seraient ainsi responsables d�un cas sur dix d�insomnie. Consultez votre m�decin.
