Vous voulez remodeler votre corps ? Vous avez des épaules de déménageur ? Préférez la danse au tennis et la natation. Vos mollets sont trop développés ? Le vélo est à éviter, préférez la natation, la danse. Votre ventre est plus proche de la bouée que de la barre de chocolat ? Mettez-vous au dos crawlé, aux séances d'abdo-fessiers. Ne vous lancez pas dans la brasse, le vélo et l'équitation. Vos cuisses ressemblent à celles d'un rugby man ? Bannissez l'équitation et les sports mécaniques. Vos fessiers un peu mous? Allez-y, bougez, courez, nagez le crawl. Quel que soit le sport que vous choisirez, ne commencez pas trop vite, allez-y progressivement. Vous éviterez une forte fatigue, mais surtout de vous blesser.
