L'avocat est un excellent aphrodisiaque, il a des propriétés curatives et est aussi nutritif qu'une bonne tranche de viande. La guimauve, un revêtement protecteur La racine de guimauve (khitmi) est l'un des plus anciens remèdes connus contre les aigreurs d'estomac. Elle produit une substance mucilagineuse (gluante et amidonnée) qui forme une couche protectrice sur la muqueuse œsophagienne. Son utilisation est donc particulièrement recommandée en cas de sensation de brûlure émanant de l'estomac. Pour préparer un breuvage apaisant, ajoutez une cuillerée à café de racine de guimauve pulvérisée dans une tasse d'eau, mélangez. Buvez par petites gorgées trois ou quatre tasses par jour. Le curcuma, remède contre l'asthme Le curcuma agit comme un anti-inflammatoire. La posologie est d'une cuillerée à café de curcuma (erq lasfar) dans une tasse de lait chaud, à boire trois fois par jour. Vous trouverez également des gélules de curcuma dans les magasins diététiques. Soyez prudent si vous prenez un traitement anticoagulant, car le curcuma a également des propriétés anticoagulantes. Noyez vos soucis dans le bain Prendre un bain chaud est un des moyens les plus agréables et les plus efficaces de se détendre. Pour renforcer l'effet relaxant, ajoutez quelques gouttes d'huile de lavande (ou des fleurs séchées de lavande) et plongez-vous dans l'eau parfumée aussi longtemps que vous le souhaitez. Les propriétés relaxantes de la lavande sont connues et utilisées depuis près de 2000 ans, même si on ignore précisément leur origine. Si vous ne pouvez pas prendre de bain, passez un peu d'huile essentielle sur vos tempes et votre front et asseyez-vous au calme quelques minutes. Candidose génitale Des études scientifiques ont montré que la cannelle possédait de puissantes vertus antifongiques. Des chercheurs allemands avancent même qu'un papier toilette imprégné de cannelle permettrait d'éliminer totalement les Candidas. Faites bouillir 4 litres d'eau et ajoutez huit bâtons de cannelle en petits morceaux. Laissez frémir pendant 5 minutes. Certains phytothérapeutes suggèrent d'utiliser cette solution en douche intime à l'aide d'une poire à injection ; d'autres affirment qu'il suffit de boire la décoction à la cannelle pour maîtriser la mycose. Un cataplasme de citron sur un abcès Le cataplasme de citron peut aider à faire mûrir un abcès. Mettre 1 rondelle de citron sur l'abcès et entourer avec un bandage. Laisser poser une dizaine de minutes et jeter la bande. Renouveler l'opération avec une nouvelle rondelle, cinq fois dans la journée. Limitez votre cholestérol en mangeant de l'aubergine L'aubergine est un des légumes les moins caloriques. Elle est particulièrement intéressante dans le cadre d'un régime amaigrissant puisqu'elle est riche en pectine, une fibre rassasiante. L'aubergine contient une quantité intéressante de potassium ce qui lui confère des bienfaits légèrement diurétiques. Des études réalisées aux Etats-Unis et en Autriche ont montré que l'aubergine était capable de limiter l'augmentation des lipides et du cholestérol sanguin, augmentation qui suit habituellement l'absorption de corps gras et d'aliments riches en graisse. Le bienfait anticholestérol de l'aubergine pourrait être attribuable à sa teneur en pectine, une fibre particulière qui gélifie dans l'intestin, capturant alors les molécules de cholestérol. Au XIe siècle, Ibn Sina en parle dans ses traités de médecine en la nommant «al betigenn», d'où son appellation espagnole «alberengena» et la dérivation française «aubergine». Des flocons d'avoine pour se concentrer Riche en fibres et vitamines B, l'avoine a plusieurs vertus sur l'organisme et aide notamment à retrouver une certaine clarté d'esprit. Mettre une poignée de flocons d'avoine dans 1 litre d'eau et faire bouillir pendant 5 min. Laisser tiédir puis filtrer. Boire la préparation au cours de la journée. Précaution : ne pas consommer d'avoine en cas d'intolérance au gluten. Teint pâle : faites un masque aux carottes Riches en béta-carotène, les carottes aident à lutter contre le vieillissement de la peau. Consommées à haute fréquence, leur teneur en caroténoïdes (pigments responsables de leur couleur) peut donner à la peau un teint plus hâlé. Extraire le jus des carottes crues avec une centrifugeuse et le mélanger à la moitié d'un yaourt entier. Etaler le mélange avec le bout des doigts sur le visage. Laisser poser 20 minutes puis retirer à l'aide d'une petite éponge douce. Masque au blanc d'œuf pour les peaux grasses Réputé pour absorber le sébum, le blanc d'œuf est conseillé contre les peaux grasses. Il pourrait aussi contribuer à raffermir la peau. Casser 1 œuf et ne garder que le blanc. Le mélanger à 1 cuillère à café de miel et ajouter juste assez de farine pour former une pâte. Appliquer la préparation en masque sur le visage, en évitant le contour des yeux. Laisser agir pendant 10 min environ, et rincer à l'eau tiède. De l'eau pour l'insuffisance veineuse Vous avez les jambes lourdes ? Chaque matin en terminant votre douche, passez un jet d'eau froide de bas en haut sur vos jambes. Rien de tel quand la chaleur commence à se faire sentir et que vous sentez que vos jambes sont en plomb. Essayez d'utiliser en plus un petit coussin que vous mettez sous vos pieds avant de vous endormir le soir afin de favoriser une bonne circulation sanguine.
